Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
6 ответовМучает бессонница последний год. Не могу заснуть, иногда во время засыпания начинает сводить тело и сон пропадает. Иногда просто бессонница
Доброй ночи вам. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Если 7-10баллов то это к психологу, более 10 лучше к психотерапевту. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью
Жене 28 лет, указываю ее данные. После небольшой болезни у жены остался кашель, продолжается около двух недель, на сухой воздух реагирует сильнее и сильно закашливается. В данный момент она на грудном вскармливании, ребенку 1 год и 4 месяца. Гв не основная еда ребенка, а...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией Остаточный кашель может сохраняться до нескольких недель - это происходит за счёт сухости и раздражения слизистых оболочек дыхательных путей В таких случаях, если нет сильного приступообразного кашля, который мешает в том числе спать, можно постараться обойтись без сиропов от сухого кашля Муколитики рассматриваем только при наличии густой, трудно отхаркивающейся мокроты, иначе препарат сам провоцирует выработку мокроты и дополнительно раздражает слизистую оболочку дыхательных путей В таких случаях оптимально: Обильное постоянное теплое питье, рассасывать мелкими порциями мед, любые леденцы без сахара для увлажнения слизистых, использовать увлажнитель воздуха особенно на сон Использовать увлажнитель воздуха особенно на сон Ингаляции с физ раствором или ингасалином несколько раз в день и на ночь При стекании слизи по задней стенке глотки оптимально обильное частое промывание носа морской водой несколько раз в день и на ночь
Десткая Эпилепсияя
1 ответУ ребенка 7 лет приступы ночные после засыпания, за год три приступа. Первый приступ 22.09.2023, второй 28.08.2024, третий 14.09.2024. Хотелось бы проконсультироваться
Здравствуйте! При данных жалобах лучше очная консультация эпилептолога, чтобы выбрать правильную тактику лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифруйте диагноз
5 ответовВо время засыпания и во время пробуждения, дёргает тело и голову. Сделала ээг мониторинг сна, помогите расшифровать.. Я так понимаю эпилепсии нет?
Здравствуйте. По результатам ЭЭГ выявлены легкие диффузные изменения биоэлектрической активности головного мозга, что нередко бывает после перенесенной гипоксии внутриутробно, на фоне повышенной эмоциональной возбудимости. Эпиактивность не зарегистрирована.
Здравствуйте! Я инвалид первой группы с 2009 года. (Перелом шейного отдела позвоночника). Хронический пиелонефрит. Началось все года 3-4 назад, после операции на мочевой (камни), в палате родители заметили, что во время сна, периодически возникает отдышка, сек на 20-30....
Здравствуйте, необходимо пройти холтер обязательно.в идеале консультация врача - сомнолога , и понять причину ночного апноэ . Можете даже в настройках бесплатно переадресовали им вопрос.??✨
Ребенок в 2,5 года перед тем как заснуть лежит шмугает носом, но в течении дня и после засыпания все хорошо, нос не заложен
Здравствуйте Как давно ребенок болел? /Какие показатели воздуха?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плачет ночью
1 ответЗаметила уже не один раз плачет ночами. Через час засыпания. Начинает чесаться ручки и ножки. Так же трясется, спрашиваю что такое говорит холодно.
Здравствуйте! Сколько ребёнку лет? Если одеть на сон теплее , повторяется поведение ?
Болезненное засыпание
8 ответовЗдравствуйте. Очень беспокоить болезненное засыпание (примерно год, периодами). Когда ложусь спать, во время засыпания происходят болевые импульсы в голове, чаще всего перед глазами, в области грудной клетки. Как будто электрические импульсы, обжигают. Открываю глаза - ничего...
Это в пользу того, что нервная система расслабляет я, так что срочно приступайте к лечению
Расшифровка ЭЭГ
9 ответовЗдравствуйте,помогите пожалуйста разобраться с результатом ЭЭГ. Ребенку 1год 8 месяцев. Отправили на ЭЭГ из за подергиваний после засыпания. С подозрением на роландическую эпилепсию.
Здравствуйте. По данным ЭЭГ выявлены диффузные изменения биоэлектрической активности головного мозга,что свидетельствует в пользу перенесенной гипоксии в период беременности или в родах. Изменения небольшие и не являются причиной ваших жалоб. Патологической активности в головном мозге нет-данных за эпилепсию тоже нет. Есть ли видео какие подергивания возникают после засыпания? Вероятнее всего,речь идет о доброкачественных миоклониях сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная температура
2 ответаУже месяц температура 37,5-38.Слабость,раздражительность,нарушение засыпания, сухой удушающий кашель головная боль и головокружение. Более частое мочеиспускание,потливость.Ренген груди ничего не показал
Здравствуйте, Владимир. ОАК, ОАМ, УЗИ почек сдавали? Попейте Коделак нео от сухого кашля. Сдайте кровь на АТ к АГ хламидий пневмонии, микоплазмы пневмонии, вирусу Эпштейн- Барр, цитомегаловирусу.