Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходимо спать меньше
1 ответВ связи со сложным темпом жизни (медуниверситет+работа) хотелось бы узнать, насколько вредно спать меньше и можно ли найти какой-либо компромисс в этом вопросе
Все мы там были))) Вредно, но куда деваться.... Компромисс найти сложно. Разве что работу найти с щадящим графиком.
Закладывает нос когда ложится спать
5 ответовЗдравствуйте. Полторы недели назад дочку(9лет)выписали с больничного (орви). После этого пол недели спустя, как она приходит домой со школы, дома у неё чешется нос. Когда она ложится спать у неё закладывает нос , пшикаем Снупом на ночь, помогает. Утром встает все нормально....
Здравствуйте Это вазомоторный ринит. Можно проделать курс препарата назонекс или дезринит на ночь по 1 дозе 2 недели
Сама мешаю себе спать
7 ответовЗдравствуйте! Для начала хотелось бы сказать, я мнительный и тревожный человек. Особенно, если мысли касаются здоровья. Ипохондрик с подросткового возраста. Все началось с синусовой тахикардии в 17 лет, начала сильно прислушиваться к себе и заработала тревожность в остальных...
Здравствуйте. Интересно, а заметили ли Вы, как сильно меняется состояние, когда утром не нужно никуда идти ? Нужно принять, что сон это не действие, а состояние, которое приходит само, когда мы перестаем его активно ждать. Попробуйте вечером легкие ритуалы, не связанные с попыткой уснуть. Чтение не очень интересной книги или прослушивание скучной лекции. Важно позволить себе возможность просто лежать с закрытыми глазами без ожиданий, это уже отдых. Ваш организм в конечном итоге возьмет свое, Вы же прекрасно засыпаете, когда исчезает необходимость. Ведь, проблема не в Вашей физиологической способности спать, а в том психическом давлении, которое Вы сами на себя оказываете. Если договориться с собой не получается то нужно записаться на очную консультацию и получить диагностику и помощь врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отвыкнуть от каплей
6 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет, я не могу отвыкнуть от каплей уже года два, раньше еще были перерывы и я справлялся, сейчас это стало невыносимо. Мне ничего не помогает, я уже забыл когда спал нормально последний раз. Еще у меня всд, из за того что все время капаю в нос у меня...
Здравствуйте , для уточнения причины носового дыхания нужно сделать Кт придаточных пазух носа . Для облегчения симптомов рекомендуется : - промывание полости носа физиологическим раствором ( используя шприц 20 , без иголки ) 2-3 раза в день -7 дней . - В нос спрей Називин ( Снуп , Тизин ) по 1 дозе 2 раза в день -3 дня . Это назальный сосудосуживающий спрей ( не рекомендуется использовать более 5 дней ) ,если заложенность сохраняется , нужно заменить на Аквамарис стронг по 1 дозе 2 раза в день до 7 дней . - Через 10 минут в нос спрей Мометазона фуроат ( Назонекс , Дезринит , Нозефрин ) по 2 дозы 2 раза в день -1 месяц . Это назальный дозированный спрей для местного применения, который оказывает противовоспалительное действие . ( важно правильно использовать - встряхнуть флакон и в носу направлять к наружному углу глаза)
Не могу забеременнить.
1 ответЗдравствуйте! У меня такая проблема, я по какой то не понятной причине не могу забеременнить, когда у нас с парнем всё заканчивается во время этого, его сперматозоиды почему то выходят обратно, причём сразу. Помогите пожалуйста разобраться почему так.
Здравствуйте, Виктория. Нужен личный осмотр гинеколога.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Не могу похудеть поправилась на 10кг за год, пробовала сидеть на диете, результата нет, пошла в больницу.гормоны в порядке, узи щитовидной железы в норме, что дальше делать не знаю, нет сил больше бороться с лишним весом.
Здравствуйте. Занятие спортом подключили? (кардио или силовые, лучше вместе). Калории не считаете? Совсем необязательно сидеть на диетах, чтобы похудеть - можно исключать некоторые виды продуктов + подключить физическую нагрузку. Это сложно, но главное не перегибать с ограничениями - так как тогда риск сорваться, конечно, в разы больше. Не переживайте, снижение веса - это длительный процесс, он требует усилий и времени, но это не невозможно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда можно спать на животе после удаления аппендицита (лапароскопия)?! Прошло уже 2 недели со дня операции. Швы заживают хорошо. Ничего не болит. На боку и на правом и на левом сплю отлично. Но очень интересует вопрос, ответ на который НИГДЕ не могу найти!!!
Здравствуйте! Выйдите хотя бы месяц, с момента операции. Здоровья ⚕️
Не могу эакулировать
5 ответовЗдравствуйте, такая проблема. Нахожусь на лечении в госпитале с частичным отрывом конечности, колят внутримышечно препарат: трамадол. Заметил такую проблему что во время мастурбации никаким образом не могу эакулировать. Это опасно или нет?
Добрый день, да, трамадол является опиоидным анальгетиком, который, помимо прочего, ингибирует обратный захват серотонина. Повышение уровня серотонина в центральной нервной системе замедляет процесс эякуляции. С медицинской точки зрения, длительное отсутствие эякуляции (как при сексе, так и при мастурбации) не несет прямой смертельной опасности, но может вызвать ряд неприятных физиологических и психологических последствий (застой, сексуальное напряжение и т.д.). Ситуация обратимая.
Не могу похудеть
6 ответовЗдравствуйте, 41 год, вес 70 кг, рост 166 см. Не могу похудеть ни при регулярных тренировках, ни на кето. Холецистэктомия 10 лет назад, гастрит, хронич панкреатит. ТТГ ниже нормы (0.2), без гормонтерапии.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум+ другая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременить
1 ответГод назад забеременела, но так как у ребенка выявлено было синдром эдварса на 15-16 недели ,вызывали роды,прерывание беременности делали, но теперь не могу забеременить на протяжении 8 месяцев, что подскажете?
Здравствуйте, между беременностями должен пройти примерно год, организм должен восстановиться, и гормональный фон нормализоваться, а так сходите на УЗИ, пусть посмотрят вам, когда овуляция, тогда и подгадывайте