Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 33 года, рост 163 вес 95. Очень хочу похудеть, но не могу. Обращалась ни раз к диетологу, но не выдерживаю ни какую диету , ни ПП, присутствуют постоянные срывы и нет силы воли. Подскажете , может есть какие препараты, которые помогают при похудении, улучшают обмен...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Прыщи при овуляции
23 ответаЗаметила, что за пару дней До и после овуляции лицо обсыпают прыщи: красные большие подбородок; мелкие на лбу и висках. И также бугры сальные Гормоны в порядке Есть ребёнок Питание около пп На ночь всегда очищаю лицо Овуляцию или знаю сроки или чувствую в пояснице. Зинерит...
У Вас поздние угри. Посоветовал бы обратиться к гинекологу для обследования гормонального фона. Наружно используйте гель Азелик 2 раза в день. Курс длительный, 8-10 месяцев. Быстрого эффекта не ждите. Эффект будет появляться к 3-му месяцу. В начале применения будет сухость, жжение.. Можно будет уменьшить частоту нанесения препарата до 1 раза в сутки.
Здравствуйте, у меня вчера был пп с молодым человеком несколько раз. Первый акт был с защитой и все прошло нормально, после этого парень тщательно помылся ( да и я тоже), и через примерно час был второй пп, но уже без презирвотива. Скажите пожалуйста, возможна ли беременность...
Анна, здравствуйте Второй половой акт был без эякуляции во влагалище?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение !
4 ответаПодскажите К/С 6 месяцев назад, были отеки первые 7 дней , потом вес начал уходить , месяца 2 назад села на пп , с дефицитом калорий , 1100-1200, месяц просидела минус 1 кг , вес очень плохо уходит , прошли праздники плюс 2 кг , сейчас соблюдаю пп и интервальное голодание ,...
Здравствуйте, гв?
Уреаплазма
4 ответаДобрый день! Были сданы анализы. Фото прилагается. Поставлен диагноз уреаплазма. Каким образом произошло заражение болезнью, которая передается ПП, если оба партнёра не имели посторонних контактов? Есть ли вероятность повторного заражения, если пил антибиотики только один...
Здравствуйте, не совсем понятно у кого обнаружена уреаплазма. Если у женщины при таком результате фемофлор и мазке антибиотиков не нужно, достаточно местного лечения типа Тержинан нео 10 дней вагинально, затем свечи для восстановления вагинальной микрофлоры например биоселак лактожиналь лактогель курсом
Хочу похудеть, но не получается
12 ответовПроблема в том, что у меня ожирение 2 степени, особенно в районе живота, как будто на последнем сроке беременности, до 45 могла сбросить вес, при помощи диеты или ПП, сейчас же не могу себя заставить, до обеда ещё как то держусь, а после 14.00 начинаю есть всё подряд даже...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия на лице
9 ответов2 года назад началась аллергия, непонятно на что. Были сильные высыпания на лице. Сейчас скорректировала питание , заметила аллергия на красные продукты, все соусы в том числе если есть уксус тоже высыпает. Сейчас придерживаюсь ПП , но иногда что то попадается и живого места...
Здравствуйте , по анализу повышен иммуноглобулин Е общий. Также повышен АЛАт ( рекомендую УЗИ брюшной полости - интересует печень). По поводу обследований и клинических данных рекомендую до обследование на хеликобактер пилори.+ Кал методом парасеп трехкратно на лямблии, токсокару, аскариды. По поводу лечение таб Цетрин утро 10 мг и таб никсар вечер 20 мг 10 дней. Пор Полисорб 3 раза в день за час до еды и таб 10 дн.
Болит желудок на ПП
7 ответовМесяц на правильном питании , стал болеть желудок . Питание примерно , утром каша или омлет или черный хлеб с красной рыбой , кофе. Обед мясо гарнир овощи , вечером мясо овощи . Иногда перекусы , творожок кефир , каждый день 2 ложки семена чиа, замачиваю в творожке или каше...
Здравствуйте! Смена питания часто вызывает стресс для Жкт, возможно какой то продукт не подходит Вам. Фгдс от 2023 года конечно сейчас не актуально. В подобных ситуациях рекомендуют Фгдс пройти снова, а так же узи органов брюшной полости. Для снятия болей рекомендуют; Разо 20 мг за полчаса до еды 2-3 недели, Алмагель А натощак 2 раза в день 5 дней. Коррекция лечения после результатов Фгдс.
При пп вес прибавляется
1 ответЗдравствуйте, на 4 недели питаюсь на 1200 калорий в день. Изначально вес был 78 скинула до 73 а последняя неделя вес стал прибавляться на 300 гр каждый день на 300-200 гр сейчас вес 75.350 питание не меняю
Здравствуйте, пересчитайте бжу в этих 1200 ккал. Может много углеводов, поэтому так может быть. Проверьте оак, ферритин, общий белок, витамин Д в крови, гормоны щит.железы - ТТГ и Т4 своб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПП ЦНС Гипоксического генеза
5 ответовРебёнку 5,5 месяцев. По нейросонографии ухудшения "жидкость в подоболочном пространстве 9.5 мм.". В роддоме по узи всё было хорошо, в 3 месяца МПЩ 8мм, жидкости 7 мм( по назначению невролога пропили диакарб +аспаркам 1 мес.). В 5 мес. повтор узи головы все...
Пантогам назначается деткам,перенесших гипоксию.Но я бы сначала провела курс терапии,который я писала выше и массаж. Если после этого будет потребность в назначении пантогама,то пропьете. Пока что я не вижу острой необходимости именно в этом препарате.