Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неудовлетворительное дыхание
32 ответаЗдравствуйте. Около года наблюдаю неудовлетворительнность дыханием, оно как будто поверхностное. Особенно часто беспокоит при засыпании- вдох очень короткий, и его тяжело сделать, выдох такой же, далее если уснула, то сплю спокойно. Делала Флюрографию, ренген, спириометрию -...
Здравствуйте. Если спирометрия в норме, значит, это не легочная патология. Необходима очная консультация гастроэнтеролога и невролога.
Затрудненное дыхание
26 ответов25 декабря ночью проснулась, от того что не могла дышать ( предположительно рефлюксный заброс произошел), очень испугалась , добежала до кухни и прошло. Но произошел сильнейший стресс , плакала , боялась лечь спать . Кое как устроилась. На следующий день почувствовала , что...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен , да и почти ничего нельзя при гв и вы только упустите время и зря потратите деньги; В лечении есть 2 варианта, в идеале вам начать с первого : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ) Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел Во время приступа тревоги стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
ЗАТРУДНЕНИЕ ДЫХАНИЕ
5 ответовДобрый день. Такой вопрос. 21 год, сильная тревожность, все время в стрессе, постоянно думаю, что чем-то больна, накручиваю себя. Недавно появился новый "прикол", как будто не хватает воздуха, хочу глубоко вздохнуть, или зевнуть. Больше кроме этого ничего не...
Здравствуйте. В данном случае вероятнее развитие тревожного синдрома. В таком случае рекомендуется консультация невролога/ психотерапевта. В период , когда развивается паническая атака, возможно использовать упражнение: 4 секунды вдох, 4 секунды задержка на вдохе, 4 секунды выдох, 4 секунды задержали на выдохе. И так несколько раз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затруднённое дыхание
16 ответовЗдравствуйте, месяц назад умер свёкор на моих глазах,через 3-4 дня начались панические атаки, страх внезапно умереть, одышка, учащается пульс при домашней работе. Давление в норме, на узи сердца сказали стенки миокарда неоднородные, проверила щитовидку и гормоны, все в норме....
Да, такое возможно, особенно в начале приёма. Нужна адаптация к препарату, через несколько дней обычно проходит. Можно начинать с меньших дозировок.
Частое дыхание
5 ответовНоворожденный 1 мес.20 дней,рожденный путем КС на 40 н 6 дней. При засыпании иногда часто дышит (бывает и во время сна, но не так явно и быстро). Были на осмотре в 1 месяц у невролога - все хорошо;
Здравствуйте, если в целом жалоб нет, ребёнок кушает, натирает вес, то проблем не вижу, это нормально.
Дыхание затруднённое
9 ответовЗдравствуйте, месяц назад испытала нехватку воздуха, будто что то в горле мешает вдохнуть и сейчас испытываю такое, может ли быть это дыхательный невроз или что-то? Тяжело говорить состояние слабое, сатурация в норме, непонятно что за причина, страдаю паническим расстройством...
Вам нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты (тералиджен, атаракс). Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства" Скачайте приложение на телефон"Без тревог". Регулярно делайте дыхательную диафрагмальную гимнастику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задёргивает дыхание
2 ответаДобрый день, моему малышу почти 6 месяцев . Три дня подряд один раз в день , как будто проглатывает воздух слабеет и синеют губы . Он спит на животе но овньнка, и вчера ночью стал двигаться и слышу как будто ему тяжело вздахнуть . Я его подняла с кровати а он очень вялый не...
Здравствуйте в таком случае обязательно осмотр врача невролога
Дыхание ртом
10 ответовЗдравствуйте, у нас в доме очень сильное отопление, дома сухой воздух и жаркий, даже сама просыпаюсь от того, что всё пересыхает в носоглотке. Дочке 5 месяцев, и где-то дней 5 назад, заметила что дышит ртом, как будто зевает часто, прочитала написано что может быть отёк на...
да, норма темп до 37,5С . Но если ваш что-то настораживает и вы отмечаете , что , например, она не такая как обычно, то это повод для очного осмотра
Затрудненное дыхание
26 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Подскажите что происходит со мной...мучаюсь от головокружения как будто мотает мурашки бегут по лицу..сковывает шею как будто душит что то тяжело дышать... слабость в ногах...пульс то понижается то повышается?
Здравствуйте! После чего это началось, как давно длится? Обследовались у врачей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затруднено дыхание
26 ответовТрудно дышит . Температура со среды была 37,5. Потом то есть , то нет . Сегодня были у педиатра . Подозрение на пневмонию. Сдали анализы . Сейчас поднялась температуру до 38.5 вечера
Конечно очный осмотр врача нужен Лучше доехать до больницы