Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неадекватное поведение отца
3 ответаСколько себя помню, мой отец всегда вёл себя странно, но, в последние годы его поведение стало по настоящему неадекватным. Мне бы хотелось, чтобы вы помогли понять, что происходит с человеком, чего от него можно ожидать в принципе и как мне вести себя, когда человек проявляет...
Влада, успокоиться в моменте можно и техниками охлаждения например, подержать лед в руках, что-то из морозилки холодное, постоять в ванной и подержать кисти рук вместе с запястьями под струей холодной воды, подышать в открытое окно. Включить любимую музыку в наушниках, уйти на прогулку, походить вокруг дома даже быстрым шагом. Попробовать техники визуализации и отпускания тревожных мыслей. Позвонить подруге и высказаться пусть даже громко. Но в целом, минут через 30 нервная система приходит в равновесие, первые эмоции затухают. Обморок не оставляйте без внимания, обязательно расскажите о нем на приеме у терапевта, он сориентирует по обследованию и посещению узких специалистов: невролог, кардиолог.
Всё началось больше года назад. Это был ноябрь. Погода прыгала из минуса в плюс каждый день. В то время у меня на работе были не совсем благоприятные для меня перемены. Потеря должности, увольнение по личному желанию и возвращение обратно. На фоне стресса я много курил и...
Здравствуйте. Исходя из вашего описания, органическая патология сердца отсутствует! И это очень хорошо. Значит описанные вами скачки давления носят больше функциональный характер. При половом акте ввиду возбуждения повышается уровень кортизола и ему подобных гормонов, повышение давления нормально. Здесь нужно восстанавливать баланс в вегетативной нервной системе. Видимо прошлый антидепрессант был подобран неверно, поэтому не было от него эффекта. Стоит обратиться к психотерапевту для комбинации когнитивно-поведенческой терапии и при необходимости медикаментозной.
Добрый вечер уважаемые врачи. Пишу этот вопрос немного в состояние отчаяния. Уже третий месяц прибываю в состояние абсолютно не понятном. Возможно в вопросе будет маловато конкретики, и больше он похож на жалобу, но мне хотелось бы услышать ваше мнение. Итак я уже даже не...
Здравствуйте! Изучив все ваши проблемы, могу сказать о том, что одному действительно сложно справиться с данными симптомами. У Вас ипохондрическое расстройство, дисфункция вегетативной нервной системы, тревожно-депрессивный синдром и честно говоря Вам нужна консультация психотерапевта, только хорошего и заинтересованного и нужна именно психотерапия, вместе с медикаментозной терапией, конечно(транквилизатор, антидепрессант). Самому тоже можно с этим состоянием справиться, но это будет дольше и труднее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Начну с предыстории. Мне 21, есть стабильная работа, высшее образование. Своего жилья нет, есть двухкомнатная квартира в которой я прописана и там живет моя мама, без отца. Родители в разводе. Мама по натуре консерватор. Манипулирует мной, когда я нахожусь у неё...
Здравствуйте, Татьяна. Ситуация сложная у вас. В первую очередь сейчас должны думать о себе, подлечить нервы, встать на ноги, у вас же ребёнок! Раз уш вы затпонули религиозную тему, то исходя из неё-вы совершаете грех, сожительствуя с женатым мужчиной. Прочтите, написанную вами историю, будто не вы писали, но подруга ваши и исходя из этого, чтобы бы вы ей посоветовали... Дабы не терзать свою душу, не нарушая заповеди, впадая в тяжкий грех - я бы бежала подальше от этого всего, куда нибудь на отдых, хоть в Турцию, главное переключиться. Деньги не стоят испорченных нервов