Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 16 лет. Ещё лет с 11 была депрессия, в июне не стало бабушки. На экзамене произошла паническая атака, казалось что сейчас упаду, оказалось повышено давление, затем весь день было чувство неустойчивости, что ли, за неделю до этого в виске ощущалось...
Здравствуйте. По описанию действительно похоже на проявления тревожно-депрессивного расстройства. Пройдите спирометрию для оценки функции внешнего дыхания. По поводу субфебрильной температуры стоит проконсультироваться с инфекционистом. В какой дозировке и как давно принимаете серлифт/золофт? Есть ли улучшения?
Бессонница в тренировочный день
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Вам нужно полностью отказаться от силового тренинга минимум на 1 месяц. Сон- индикатор. Если после тренировки вы плохо спите, значит, вы превысили нагрузку. Разрешенная сейчас активность низкоинтенсивное кардио: Быстрая ходьба нна дорожке/ эллипс, плавание в спокойном темпе. До 3-5 раз в неделю, по 40-60 минут, с пульсом не выше 120-130 ударов в минуту. После каждой тренировки-обязательная растяжка и дыхательные упражнения
Здравствуйте. Такой случай. Нужна консультация врачей хорошо понимающих в витаминах и их мнение о том, как будет лучше пропить препараты, чтобы восполнить дефицит веществ в полной мере, также что именно пропить. Пред история: В подростковом возрасте стал баловаться...
Здравствуйте, у меня к вам небольшой вопрос . Какие продукты преобладают у вас в рационе ? Готовы ли менять пищевые привычки ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень устал от всего этого...Прошу внимательней отнестись. Спасибо вам у меня будет 3 вопроса: 1 про СРК - нужен 2. про СОН -прям ВАЖЕН, устал от этого. ну и 3 ибо он влияет на то и на то это подбор бендзопинов (остаться на том чем я сижу или менять их по чаще\или...
Вообще у Валиума больше на мышцы эффект будет, в целом по себе смотрите.