Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня зовут Александр, мне 30 лет. Мне по паспорту 30 лет, а так я себя ощущаю каким-то ребёнком боязливым, робким, нерешительным, стеснительным, который к своим годам нереализовался и вообще по жизни ничего не умеет. Я как взрослый ребёнок. Плыл просто по...
Добрый день! Вы столкнулись с кризисом среднего возраста, когда происходит переоценка ценностей и формирование новых целей. Подумайте о том, на что вы можете опереться в жизни- на навыки, увлечения, отношения и тд. Также проработать негативные эмоции- чувство вины, обиду, злость, тревогу, самооценку и тд со специалистом, психотерапевтом/ психологом в индивидуальном порядке
Добрый день. Моя проблема началась полгода назад. До этого момента жил, не зная таких понятий как паническая атака, головокружения. Я был всегда импульсивным человеком, с 20 лет активно занимался бизнесом, мало спал, жил на адреналине, эмоционально, много путешествовал, было...
Здравствуйте! Учитывая описание у вас действительно тревожное расстройство, психотерапия так понимаю помогла, дала какой-то результат. Но нестабильность работы нервной системы достаточно сильная и конечно в идеале тут подключать антидепрессанты группы сиозс (эсциталопрам или пароксетин). В идеале конечно стационарная помощь для комплексного лечения. Если вы проживаете в Москве, то рекомендую обратиться в стационар, хотя бы дневной, не переживайте, на учет не поставят.