Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь от вибрации ночью
5 ответов2 года назад сделал РЧА, во время операции случилась фибриляция предсердий. Иногда ещё бывают одиночные Суправентрикулярные экстрасистолы, поэтому пью пропафенон 75мг, 3 раза в день. Последнее время иногда просыпаюсь ночью от вибрации по всему телу. Начал думать на сердце...
Здравствуйте, Максим! На фрагменте записи - Ритм Синусовый. Это действительно не объясняет вибрацию. Это может быть проявлением избыточной симпатической активности. Для уточнения других причин можно сделать анализ крови на ферритин, гормоны щитовидной железы. Для уменьшения активности симпатической нервной системы можно провести короткий курс терапии - глицин по 1т 2 р в день, мидокалм по 50 мг 2 р в день. Это уменьшит вибрацию.
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
быстро раздражаюсь при разговоре,краснею и нервничаю
Здравствуйте! Проблема может иметь невротическую природу. Найдите возможность обсудить своё состояние с ВРАЧОМ-психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новообразование быстро увеличивается
9 ответовНовообразование быстро увеличилось в размерах, покрылось корочкой. Подскажите, стоит ли ждать запись к местному дерматологу или оперативно лететь на иссечение ? Подскажите, как грамотно действовать?
Здравствуйте. По прикрепленным фотографиям признаки воспалительного процесса в области невуса. Была ли травматизация ранее? Учитывая его быстрый рост и изменения окрашивания, то требуется осмотр дерматолога, желательно в ближайшее время. Но данных за онкологический процесс нет.
Устаю очень быстро
82 ответаЗдравствуйте! Сильная усталость, работал физически в обед уже нет сил, порой легкая тошнота, симптомы периодами в день появляются даже в выходные дни! Проблемы с ЖКТ есть. Просыпаюсь тяжело. И без физической нагрузки очень часто нет сил, что хочется лечь и уснуть, чтоб это не...
Норма, не переживайте,косвенных показателей что гемоглобин будет падать тоже нет
Добрый день. Мне 30 лет, просыпаюсь ночью и как будто не могу дышать. Учащённый пульс. Потом засыпаю и опять начинается приступ. Читал что Апноэ. Пошел сделал ЭКГ ничего не нашли. К кому бежать. Приступы почти каждый день и именно с 1:00-3:00 ночи.
Здравствуйте, Вам нужно сделать холтеровское мониторировпние ЭКГ с функцией мониторирования апноэ- 12 канальный. При жтом будут зафиксированы периоды задержки дыхания,если они есть. А затем уже консультация кардиолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинка быстро начала расти
9 ответовУ дедушки быстро начала расти родинка. Изначально была со спичечную головку Когда расчесывался, случайно содрал и она быстро пошла в рост. Вокруг что-то вроде родимого пятна( было давно , уже лет 5-6) Говорит, что невус чешется и зудит. Что это может быть?
Здравствуйте! При болезненности и зуде, а также при быстром внезапном росте новообразования, тем более в преклонном возрасте рекомендуется пройти дерматоскопию у дерматолога, не затягивайте с этим, по фото нельзя исключить злокачественность, учитывая ваш анамнез. Желаю удачи!
Очень быстро кончаю
2 ответамне 23 года я женат. Что б я не делал очень быстро кончаю . Куда мне обратится я не знаю помогите пожалуйста . Как мне долго не кончат ？
Здравствуйте! Для решения вашей проблемы обращаться нужно к урологу-андрологу. После необходимого обследования он вам подберёт лечение. Существуют препараты местного действия ( мази с анестетиками) и таблетированные препараты.
Почему быстро растет ролинка
1 ответУ меня ролика выросла быстро коричневая бугристая и плотная
Здравствуйте.Невусы вполне имеют способность к росту.Осмотр под дерматоскопом в кабинете дерматолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблем с засыпанием нет. Во сколько бы не уснула, всегда просыпаюсь в 5 утра. И после этого плохо сплю, просыпаюсь каждые 15 минут. Либо не могу уснуть вовсе. Если даже очень хочу спать не могу уснуть. Обследована полностью - все показатели в норме. Успокоительные не...
Здравствуйте, Валерия. Если ваш лечащий врач исключил другие нарушения сна, приводящие к пробуждениям, то методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия. Для нормализации сна без лекарств необходимо не лежать в кровати когда вы не можете уснуть, вести дневник сна ежедневно, определить вашу фактическую продолжительность сна, и сократить время в кровати до этой величины, установить оптимальное время пробуждения, вставать в этом время регулярно не менее 1 месяца. Время в кровати изменяется в зависимости от того, насколько хорошо вы спите при этих ограничениях. Для работы с ночными пробуждениями освоить техники релаксации. Вы можете выполнять эти рекомендации самостоятельно или под наблюдением врача.