Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд в интимной зоне
52 ответаДобрый день, хотела бы узнать, из за чего может быть зуд в интимной зоне. Прошла лечение от хламидиоза и через пару дней начался зуд, пила таблетки от молочницы, не помогает, пробовала мазь клотримазол тоже не эффекта.
Здравствуйте . Как лечились?
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Язвы в интимной зоне
10 ответовВо время месячных появились язвы в интимной зоне. На половых губах, на влагалище. Похожи на язвы как при стоматите. Жжение внутри, чешется, дискомфорт, щиплет
Здравствуйте. Это генитальный герпес, наносите мазь Ацикловир два-три раза в день 7 дней и внутрь принимайте валАцикловир по одной таблетке два раза в день 5 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу радоваться жизни
1 ответМне 32 года. Живу с сыном и мамой. Ребенка воспитываю одна. Денег конечно же не хватает, долги. Из за этого вечно подавленное состояние. Хочется радовать ребенка, отдать на занятия разные. А я ничего не могу. И жизнь в таком возрасте с мамой тоже напрягает. Каждый день...
Кира, здравствуйте. Выход есть всегда. Благодаря графику можете уделять время сыну. Вполне вероятно, можно найти подработку, или хобби которым заработать. Но, суть не в этом. У вас есть огромная Мотивация, это сын. Просто на секунду сядьте и запишите, чего я хочу, как я могу это сделать, сколько на это нужно денег и тд. И не забывайте себя тоже чем-то радовать. Это же не всегда требует денег.
Не хочется общаться
1 ответЗдравствуйте. Заметила за собой, что не хочется общаться даже с близкими друзьями и знакомыми вне учебы и работы. То есть когда мы проводим время вместе, например, в универе, все хорошо, мне интересно и весело с ними. Но как только человек зовет куда то на выходных, я всегда...
Здравствуйте. Если Вам достаточно взаимодействия и комфортно не выезжать с ними на выходные, значит в первую очередь Вам так хочется и это нормально. Возможно у Вас такой тип привязанности. Или же более близкие отношения Вам приносят дискомфорт. Близость часто воспринимается болезненно если был негативный прошлый опыт, например развод родителей или конфликтные отношения в семье, масса вариантов.
Краснота в интимной зоне
37 ответовЗдравствуйте!Помогите,пожалуйста,у меня очень сильный дерматит в интимной зоне,идут критические дни…Начала мазать акридермом ГК,сегодня первый день,но краснота не тускнеет.Подскажите,пожалуйста,что это за дерматит и чем его вылечить?
Здравствуйте! По фото можно предположить дерматит с присоединением грибковой инфекции -Возникать может на фоне трения, потения, приема антибиотиков и присоединения вторичной микрофлоры,чаще грибковой В подобной ситуации обычно рекомендовано Продолжить Акридерм ГК утром и вечером -10-14 дней, крем Кандид утром и вечером ещё 10 дней на привычные места высыпаний -Если есть зуд Цетрин по 1 табл 1 раз в день -7-10 дней -только душ , ванны не принимать , мочалки в этой области не использовать -высушивать кожу промокательными движениями одноразовыми мягкими бумажными полотенцами -белье нижнее хлопковое, свободное -ограничить сладкое и мучное -С утра натощак сдать общий анализ крови , глюкоза крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщ в интимной зоне
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Заметила сегодня прыщ в интимной зоне, возможно повредила во время бритья. Что это может быть? Половой жизнью не живу 4 месяца. Анализы на иппп месяц назад были отрицательные. Стоит ли переживать?
Да скорее там фолликулит был, и бритвой немного повредили, ничего страшного, обработайте мирамистином.
Почему ничего не хочется делать?
6 ответовЗдравствуйте! Мне 26 лет, есть годовалый ребёнок. Последний месяц у меня ужасная опатия, ничего не хочется делать, даже нету сил, что либо делать и не важно утро это и я только проснулась или вечер. Ещё меня всё стало раздражает и мой ребёнок в том числе(как бы это страшно...
Добрый день! Что изменилось месяц назад, были ли значимые события?
Вскочил прыщик в интимной зоне
8 ответовЗдравствуйте, обнаружила прыщик красный, как будто надутый в интимной зоне,прям посередине, не знаю что делать Что посоветуете? Какие причины появления и что делать ?
Анна, здравствуйте. Брились в этом месте? Рекомендую: раствор хлоргексидин 3 раза в день 5 дней и суспензия Циндол 2 раза а день 5 дней.ограничить контакт водой( ванна ) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вибрация в интимной зоне
1 ответВибрирует в интимной области, начало с со вчерашнего вечера. Продолжает на протяжении целого дня, даже когда расслабляюсь всё ровно пепеодически само по себе вибрирует. По ощущениям где лобок, ничего не болит и не жжёт, просто вибрирует. Почему?
Здравствуйте! Скорее всего Вы ощущаете сокращение мышцы. Что-то вроде нервного тика.