Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответЗдравствуйте. я хотела бы узнать мне 14 лет и у меня рост 165 и вес 41кг я ем и не могу набрать вес.я пела и от глистов и нечегоЮ я незнаю что мне делать и обратилась к вам. что мне нужно делать?
Здравствуйте, Юлия. В вашем роду все худенькие, если да, то это влияние генетической конституции. Если нет, усильте спортивные нагрузки и ешьте больше белка, для строительства мышечного корсета ( рыба, мясо, яйца, творог до 350-400 гр в день). Если какие либо заболевания ЖКТ- гастрит, панкреатит, дискинезия желчевыводящих путей- они могут препятствовать набору веса. Проверьте ТТГ, Т4 св.- при повышенной функции щитовидной железы сложно набрать вес. Удачи.
Диета
1 ответСоблюдаю посты, но здоровье слабое, много болезней, с началом поста начинают кровоточить десны, даже выпадали зубы, были переломы, долго не срастаются, пол дня работаю, пол дня сплю, энергия на нуле, ноги опухают, сильная слабость, вирусы цепляются постоянно. С окончанием...
Добрый день. Нужно обследоваться: в первую очередь, общий анализ крови, сывороточное железо, тканевой ферритин, витамин В 12, витамин Д, гормоны щитовидной железы, далее - вам подскажет терапевт, к которому обратитесь очно. Обязательно сделать денситометрию, чтобы подтвердить или исключить остеопороз, по результатам проконсультироваться у эндокринолога. Перед сезоном гриппа - вакцинируйтесь от него. Для профилактики ОРВИ - - поливитамины, адаптогены, можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), гель с интерфероном и антиоксидантами (виферон гель) на слизистую носа дважды в день.
Диета
1 ответПодскажите правильную диету для снижения веса. Меня зовут Наталия. Мне 22 года. Мой вес 95 килограмм. Я хочу сбросить тридцать пять килограмм. Раньше мне не удавалось это сделать. Может вы сможете помочь мне с этим.
Здравствуйте. Нормализуйте водный баланс - 200 мл на 9 кг веса в сутки. Самая безопасная - средиземноморская диета. Овощи и зелень, оливковое масло, рыба, немного сложных углеводов (рис бурый, макароны твёрдых сортов). Ваш калораж не более 1300 ккал в сутки, физическая нагрузка 4-5 р в неделю или 10 т. шагов в день обязательно. Для контроля аппетита можно Редуксин, Порциоллу, Модель форм.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответУ меня проблема с лишним весом я просто не знаю что мне делать помогите пожалуйста У меня рост 157 а вес 106 очень тяжело ходить. Как можно это сделать? Я уже просто устала от лишнего веса. Что мне надо сделать чтобы сбросить лишний вес
Здравствуйте. Сколько вам лет и за какое время набрали вес? Проблема серьезная нужно обращаться к эндокринологу и исключить гормональный сбой
Диета
2 ответаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли худеть и как вовремя грудного кормления? я из роддома приехала 69 кг а сейчас 83 это я набрала за 3 месяца т. к. кормлю грудью при этом весе у меня рост 155-160
Добрый день. Да, снижать вес нужно. 10 000 шагов ежедневно. Без этого ничего не работает. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. 10. Наедаться за счет овощей и полезных жиров. в каждый прием пищи. есть медленно и вдумчиво.
Возможно ли рожать естественным путем?
14 ответовЗдравствуйте, стоит остро вопрос о родоразрешении. Гинеколог настаивает на кесоревом сечении. Личная консультация с неврологом не ранее, чем через две недели. Подскажите, реально ли родить самой при таком диагнозе? Есть ли какие-либо риски при ЕР?
Независимо от мнения врачей в интернете (лично мое-противопоказвний нет) Ваш гинеколог будет ориентироваться только на свое мнение с учётом официального заключения невролога (на бумажке). Он за Вас отвечает, и вы в одной команде
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета после острой кишечной инфекции
13 ответовЗдравствуйте! 1 день (20.02) - рвота до 18 раз 2 день- рвота 5 раз, температура 39, стационар - капельницы 3 день - рвота 5 раз, температура 37.2, капельница 4 день - рвоты нет, температура скачет 36.6 до 37.2 (небольшая капельница) 5 день - выписка (температура поднимается...
Здравствуйте. Детское фруктовое пюре можно добавить в рацион в небольшом количестве. Яйцо так же разрешено. Диету можно постепенно расширять через 3-4 суток от последней рвоты/ жидкого стула. На 5-7 день отсутствия симптомов можно пробовать свежие овощи в небольшом количестве, потом фрукты и в последнюю очередь молочное.
Ротовирус
7 ответовДети 2 и 3 года. В 7 месяцев переболели ротовирусом. Собираемся в Анапу. Правда ли,что если подхватим вирус,то переболеем уже легче? Есть ли медикаменты для профилактики ротовируса?Не всегла личная гигиена спасает с такими малышами
Здравствуйте! Такая вероятность есть всегда. Не только ротовирусы вызывают такую клинику. Могут и другие вирусы вызвать рвоту и диарею. К сожалению против вируса ниаких препаратов с доказанной эффективностью нет. Профилактикой является соблюдение правил гигиены. Рекомендуется собрать аптечку. На случай ОРВИ, кишечной инфекции: Водно-солевой раствор для носа в виде капель (до 6 мес) или спрея с 1 года. Индивидуальный охлаждающий пакет (укусы насекомых, травма, носовое кровотечение) Бинты (стерильные, эластичный), лейкопластыри. Водный антисептик (перекись водорода, хлоргексидин) + антибактериальные глазные капли (Тобрекс, Флоксал — оба с 0 лет). Жаропонижающие в виде суспензии или ректальных свечей: парацетамол (Панадол 120/5, Цефекон Д) и/или ибупрофен (Нурофен 100/5) Сосудосуживающие капли (до 6 мес) и спреи: оксиметазолин (Називин), фенилэфрин (Назол), ксилометазолин с 2 лет (Тизин) Раствор для пероральной регидратации, гипоосмолярный, например, Гидровит детский, Адиарин Регидрокомплекс, Регидрон Био (с 3 лет). На случай аллергии — антигистаминные внутрь (до 6 мес — Фенистил; с 6 мес — цетиризин в каплях (Зодак, Зиртек); с 1 года любая жидкая форма цетиризина (Зодак, Зиртек) или дезлоратадина (Эриус). Мази: с топическим стеройдом (1% гидрокортизоновая) — при зудящих укусах от насекомых. с антибиотиком, например, 2% мупироцином (Супироцин, Бондерм, Бактробан) — обработка нагноившихся ран, укусов животных.
Герпес появляется на губах время от времени. После орального секса он появляется всегда. Хочу знать, это сугубо моя личная проблема с моим иммунитетом или может быть заражение со стороны партнера? Как это можно проверить, какие анализы сдать?
Здравствуйте, Нина На губах герпес первого типа При оральном герпес 2 типа Связи нет - проверить работу жкт, там формируется до 80% общего иммунитета - проверить дефициты: чит д, сывороточное железо, ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 При обострении - валоцикловир 500 мг 2 раза в день 7 дней - наружно панавир гель 2 раза в день 8-10 дней Если обострения будут частыми, посетите дерматолога очно для решения вопроса о супрессивной терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
План прививок
3 ответаДобрый вечер. Необходима личная консультация педиатра для составления плана прививок (девочки - 11 и 15 лет). Из имеющихся - только бцж, сделанные роддоме. Хотелось бы плавно и неспешно сделать все нужные прививки, которые должны быть в этом возрасте. Благодарю.
Для хорошего иммунитета должно быть к ипв( полиомиелит) и 1 опв -всего 5 доз