ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡ Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π» Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠ±Π°Π·ΠΎΠ» (ΡΠ΅Π½ΠΈΠ±ΡΡ) Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°, 14 Π»Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2022 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² 12Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³ΡΡ 2-3ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ 1Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π°. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ² Π²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π»ΡΠΌΠ±ΠΎΠΈΡΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΡ ΠΏΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°
ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΆΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΡΠ°Π»Π³ΠΈΠ½ ΡΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π΄ Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ? Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ? ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ? ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π― ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ?Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» Ρ
Π»Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ· ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» Ρ
Π»Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ·, ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ±
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ4 ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,3. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ 1 Π΄Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ - ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ? ΠΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.3? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π»Π΅Ρ? ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
36,2-37,2 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π΅ (ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°), ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠΆΠΈΠ»Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, 83 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ° ΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π¨Π΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ. Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠΆΡ. ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π°
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ°Π·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
Π‘ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ , ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠ΅ , Π²ΡΠΉΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡ
ΠΎΠ½ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ
ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ , ΡΡΠ»Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° , ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡ . ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡ, ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡ? Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΅Ρ - Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π£ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. Π ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π½ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ. Π‘Π²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ,ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅Ρ ,Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ,ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ 2 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π΅ΡΡ ,ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ» ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ 3 ΡΠ°Π· Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ .Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ?

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ» ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΎΡΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°Ρ
Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° ΠΠΌΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² ΠΈ Π°Π·ΠΈΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π»ΠΈΡΠΎΡΠ·Π΅Π». ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ...
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ