Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первый триместр беременности пила комплекс витаминов Витажиналь, в составе которого есть фолиевая кислота 400 мкг. На приёме гинеколог сказал, что фолиевую кислоту принимать до 12 недель. Сейчас начался 2 триместр и не знаю, нужно ли мне переходить на другой комплекс...
Добрый вечер! Принимайте витожиналь до конца беременности, в любых витаминах для беременности в составе есть фолевая кислота
Ребёнок, девочка, пять лет ,в течение недели тик (моргание одним глазом). Убрали все раздражители. Начали пить комплекс витамин «Спокойствие». Мне кажется, что началось после того, как она испугалась и разнервничалась, а усугубилась, тем, что я отсутствовала четыре дня, хотя...
Что можно сделать: любить, хвалить ребёнка и не акцентировать на этом внимание, минимизировать стрессы, снизить экранное время, соблюдать режим дня, достаточный сон и полноценное питание.
Высокий холестерин
15 ответовЖенщина 47 лет Сдавала липидный комплекс расширенный, подскажите по значениям пожалуйста что делать? Что пропить , можно ли нормализовать это или вылечить? И что по анализам плохо? Хорошо? Загрузила анализы ОАК, липидный комплекс и по щитовидке
Здравствуйте! Общий анализ крови в норме. По липидному спектру высокий холестерин за счет плохого ЛПНП и триглицериды. При повышении ЛПНП рекомендуется проведение узи органов брюшной полости для исключения явлений нарушения оттока желчи, которое может служить причиной повышения плохого холестерина, и УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек решается вопрос о приеме статинов. Для снижение холестерина рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету. Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов. Также рекомендуют увеличить физическую активность (прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю). При повышении уровня триглицеридов рекомендуется прием омега-3-кислот, например, омакор по 1000 мг 2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли при дефиците витамина D, принимать витамин Д вместе с комплексом компливит (11 витаминов 8 минералов)? Данный комплекс компливита не содержит витамина Д. Но в качестве профилактики хотелось бы пропить комплекс. Витамин Д пью отдельно.
Здравствуйте! Можно сочетать комплексы витаминов с витамином Д.
Выбор витаминов
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой комплекс витамин можно выбрать для укрепления иммунитета и придания сил организму? И правда, что некоторые витамины несовместимы с другими? Лучше отдельно принимать, например, группы в отдельно, витамин d. Или все же лучше комплекс?
Здравствуйте!) Принимать комплексы витаминов нецелесообразно : да, многие из них конкурируют друг с другом во многих аспектах. Плюс не все витамины из комплекса Вам действительно нужны. Для поддержания иммунитета(и не только его) можно принимать витамин D (желательно, в виде именно лекарственного препарата. К примеру, Аквадетрим). Перед его приёмом необходимо сдать анализ, чтобы не навредить себе неподходящими дозировками. В принципе, приём нескольких витаминов в виде комплекса или же отдельных препаратов возможен. Так как между витаминами есть взаимосвязь : без одного может не усваиваться другой и тд. Но это, опять же, только после анализов :) Большое количество витаминов далеко не всегда хорошее решение.
Какой витаминный комплекс принимать?
6 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, какой витаминный комплект принимать исходя из результатов моих анализов. О себе: 29 лет, спортсмен. Сейчас принимаю сыровоточный протеин, казеиновый протеин, магний и креатин( p.s. предполагаю из за этого повышенный креатинин) ....
Здравствуйте! 1. Повышение креатинина может быть связано с обезвоживанием, белковом питании(сывороточный протеин). 2.Нормой витамина Д считают показатель 30 - 100 нг/мл, либо 75 нмоль/л. В результате отмечается незначительное снижение. Поэтому принимают небольшим курсом в лечебной дозировке. При дефиците витамина Д рекомендуют принимать масляной раствор витамина D, так как он относится к жирорастворимым витаминам и хорошо усваивается с жирами. (Например, вигантол) согласно инструкции лечебная дозировка составляет 7000 МЕ, на протяжении 1-2 мес,с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ. Контроль осуществляют через 1-2 месяца. Оценивают: 25-гидроксивитамин D 25 (OH). Препараты витамина D рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца. Более точную кратность применения осуществляется на очном приеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комплекс по поводу внешности
17 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Руслан. Всю свою сознательную жизнь я видел себя как человека с бородой, щетиной, но не как не с гладковыбритым лицом. С гладковыбритым лицом я выгляжу как школьник. 25 августа этого года, мне в область Челюсти "прилетает" металлический предмет....
Руслан, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Возможно, причина вашего состояния кроется в том, что борода была важной частью вашей идентичности, и её частичная потеря вызвала чувство дискомфорта и неуверенности. В подобной ситуации рекомендую вам постараться принять произошедшее как факт и сосредоточиться на том, что можно изменить. Например, возможно, стоит поэкспериментировать с другими стилями бороды, чтобы найти тот, который будет гармонично смотреться, учитывая текущую ситуацию. Обратите внимание на другие стороны своей внешности, которые вам нравятся. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достоинствах, чтобы укрепить уверенность в себе.
Подскажите, индекс атерогенности выше нормы. Что делать, опасно ли это
Добрый день. По результатам выполненных вами лабораторных исследований могу сказать следующее: 1. Холестерин состоит из 4 - х фракций, из которых наибольшее клиническое значение имеют 2, в частности: А. Холестерин липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП) - это так называемый "вредный" холестерин. Повышенный уровень этой фракции холестерина увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероза, ишемической болезнь сердца, инфаркта миокарда). Уровень ХС ЛПНП в сыворотке крови у вас в пределах нормы. Б. Холестерин липопротеинов высокой плотности (ХС ЛПВП) - это фракция холестерина считается полезной, поскольку ХС ЛПВП снижает интенсивность процесса образования атеросклеротических бляшек (атером) на стенках кровеносных сосудов. Достоверно доказано, что чем выше уровень ХС ЛПВП в сыворотке крови, тем ниже риск развития ишемической болезни сердца (ИБС). В вашем случае выявлено повышение именно полезной фракции холестерина (ХС ЛПВП) в сыворотке крови. Это скорее хорошо, чем плохо. Чем выше концентрация ХС ЛПВП в сыворотке крови, тем ниже риск развития ишемической болезни сердца. 2. Коэффициент атерогенности - это показатель, который рассчитывается через концентрацию ХС ЛПВП, а также, через цифры общего холестерина в сыворотке крови. Формула для расчёта коэффициента атерогенности следующая: Коэффициент атерогенности (КА) = (Общий холестерин - ХС ЛПВП) / ХС ЛПВП. Поскольку у вас наблюдается повышение именно ХС ЛПВП, коэффициент атерогенности также повышен. На самом деле, коэффициент атерогенности является не очень информативным показателем. Это обусловлено тем, что при расчёте КА не учитывается уровень ХС ЛПНП. Повышение холестерина опасно только в том случае, если общий холестерин повышен именно за счёт ХС ЛПНП. Поэтому, на результат КА, превышающей норму, рекомендую вам не обращать внимание. 3. Фармакотерапия в вашей ситуации не требуется. Соблюдать какую-либо специальную лечебную диету с ограничением жиров в вашей ситуации я не вижу смысла. Если у Вас остались вопросы, пожалуйста. Будьте здоровы.
Переболел covid-19 месяц назад в легкой форме, и хочу правильно подобрать витамины (микроэлементы, бады) для укрепления иммунитета и нервной системы.Чувствую некий упадок сил и недостаток энергии. Спасибо!
Здравствуйте! Чтобы правильно подобрать препараты, желательно сдать анализы : ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной делезы Т 3 и Т 4, ТТГ; посмотреть как работает печень- глюкоза крови, общий белок, холестерин, аст, алт, билирубин. И общий анализ крови. Либо профилактически начать комплекс поливитаминов, например, супрадин 1 т в сут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комплекс вопросов после родов
6 ответовДобрый день! Роды кс в августе. 1.После родов на руке экзема, мажу комфодермом. 2. В носу корки, без запаха, не проходят 2 месяца уже. 3. На губах заеды, пока с одной стороны только зажило. 4. Бывает акне 5. Постоянно заложенный нос, при контакте с аллергенами насморк, зуд...
Здравствуйте. Вы сдавали анализы после родов на дефицитные состояния? Чем лечите носовую полость? К аллергологу обращались? Пока рекомендуется придерживаться оптимальной влажности в помещении, к тому же сейчас отопительный сезон и воздух сухой. Сдать анализы на ТТГ, т3, т4, витамин, в12, фолиевую кислоту, ферритин. Акне может быть связано с изменениями в гормональном на фоне беременности и родов. Рекомендуется принимать антигистаминные , например Зиртек, их можно при ГВ.они и при заложенности носа при аллергии помогут облегчить состояние