Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь в унитазе
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Дмитрий. Мне 26 лет. Я затащил себя в ад Я поздний ребёнок. Родили в 43 года меня. С детства родители меня опекали, но и не баловали, семья не богатая, самая обыкновенная. Мать всю жизнь проработала на АТС, отец инженер высокого профиля. С детства у...
Вероятно, у Вас клиническая депрессия. Обратитесь в бесплатную консультативную психиатрическую помощь в Вашем городе. Самостоятельно из этого состояния выбраться очень сложно, врачи-психиатры с помощью медикаментов и других немедикаментозных способов Вам помогут. Как помогают множеству людей в подобном состоянии. Ему есть название и есть способы выхода из него.
Не могу нормально спать после ссоры
11 ответовДоброе время суток! С Новым Годом! Итак,моя проблема заключается в том,что иногда у меня бывают бессонницы. Я довольно тревожный человек,с детства очень мнимая. В 2021 психотерапевт поставил ОКР ипохондрического типа. Пропивала курс тералиджена и что-то еще пила. В дальнейший...
Здравствуйте! С Новым годом! Да, бессоница частый спутник тревоги и эмоций. 1. Конечно начинать с базы - режим дня , а после уже работать именно в терапии над стрессоустойчивостью (работа с мышлением , выстраивать внутреннюю опору (можно почитать книги А. Бабич) 2. Почитайте книги И.Качай , у него есть и про ОКР и про ипохондрию, очень толковые и с практикой , но окр все же лечится антидепрессантами в первую очередь. 3. Вероятно, есть закрепленныц патерн , который связан с детством, а так же отсутствие внутренней опоры не позволяет заметить красные флаги в знакомстве. 4. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. И нужна КПТ -Б. Можно практиковать технику ограничения сна.
Аутизм или нет
11 ответовАнна Александрова, сегодня в 10:55 Здравствуйте. Четыре месяца назад задавала вопрос по поводу сына и того, что он перестал отзываться на имя. Сейчас нам 2,2. За это время произошли следующие изменения : месяц назад пошли на адаптацию в детский сад. Параллельно сдавали...
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне быть?
1 ответПознакомились в сети, через неделю встретились,она мне немного понравилась тогда.Потом мы увиделись ещё раз через две недели в другом городе,сходили в кино,погуляли) она мне ещё больше понравилась)))в тот вечер когда я её провожал,я её обнял и хотел поцеловать она отвернулась...
Добрый день, Антон! Очень длинный у вас рассказ, который сводиться к одному - недопонимание и недомолвки рушат отношения. Я не знаю, как сложатся ваши отношения с этой женщиной, или у вас будут другие отношения, но, могу вам посоветовать только то, что вам нужно стараться максимально понимать свою женщину. Иногда женщина сама себя не понимает (как в вашем случае), тогда, уточняющими вопросами и вопросами с темой "что именно ты хотела сказать", "что конкретно ты имеешь в виду, когда говоришь ...." помогут вам и вашей женщине разобраться друг в друге. Еще вам очень поможет как минимум одна книга из серии отношения полов или разница в женском и мужском мышлении. Люди постоянно что-то не договаривают своим любимым, стесняются, хотят, чтобы их и так поняли просто не понимая, что сами бы не поняли таких же намеков с противоположной стороны! Если не высказывать своих надежд, предположений, желаний и просьб они так и не будут услышаны и исполнены! А если высказать - то как минимум можно прийти к компромиссу и решению ситуации.