Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня проблема, физическая работа, ем не много но Все, вес держится 3 года и не сбрасывается, что делать я не знаю, помогите пожалуйста! Делаю упражнения, пью воду, сокращают порции еды, но все по прежнему, вес держится, хочу очень похудеть, но не как
Здравствуйте, скажите ваш рост и вес. Так же рекомендую купить весы напольные и кухонные и вести дневник того, что вы съели, когда, через неделю станет ясно, что не так.
Добрый вечер, у меня закрытый перелом верхушки наружной ладышки левой голени без смещения. 2 с половиной недели нахожусь в гипсе. Обнаружилась лёгкое онимение 4 и 5 пальца и их плохая работа при сгибании к себе. Подскажите страшно ли это и что делать при этой ситуации ?
Здравствуйте.В вашем случае необходимо обратиться к травматологу для того, чтобы немного освободить от здавления гипсовой повязкой этой зоны.Удачи ВАМ.
Как поддержать работоспособность?
11 ответовДобрый день! У меня очень напряжённая работа, требующая постоянной концентрации и собранности. В течение 10 дней проколол внутримышечно кортексин и мексидол. Состояние отличное, концентрация и работоспособность на высоте. Как поддержать такое состояние? Продолжить колоть...
Церепро 400 мг 1т 3р/с - до 3х месяцев можно пить. Повторить курс 6 месяцев , если будете чувствовать ухудшение в самочувствии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи/воспаление пор на ягодицах
3 ответаДобрый день! Пишу с деликатной проблемой - на ягодицах плоские красные точки, которые периодически воспаляются становясь прыщами. Иногда кожа выглядит спокойно, воспалений нет, иногда полностью усыпает. Проблема продолжается несколько лет и не зависит от сезона. Работа сидя,...
Здравствуйте, Арина. Это Фолликулярный гиперкератоз - это не заболевание, а особое состояние кожи, которое запрограммированно генетически. За такой кожей нужен уход. Во время ухудшения состояния: Т. Аевит по 2капсулы на ночь месяц (это витамин А и Е) Местно: крема на основе мочевины (Уродерм, или Фореталь, или УрокрЭм 10%) 2р/д 1-3 месяца. При спокойном состоянии: нужно увлажнять кожу, для этого используйте крема Сенсадерм специальный, или СераВе SA, или Липобейз, или Липикар АП, или Эмолиум 2р/д длительно. Масалкой не тереть. Скрабы не использовать. Вытирать промакивающими движениями.
Добрый день, на протяжении длительного времени грубеет и трескается кожа на подушке безымянного пальца правой руки. Работа с вредностями не связана, контакта с химией нет. Был курс Элоком мази - 2 мес. Прошло, но через месяц после отмены возобновилось. Обычные крема просто...
Здравствуйте. Попробуйте мазь Радевит 2 р/д. Внутрь Аевит по 1 капс 2 р/д или ретинол пальмитат 30 дней.
Что делать, если глаза боятся мониторов
30 ответовЗаболела орви, заложило нос,уши, затем гайморит.Пролечилась и на снимке пазухи чистые.Но не проходит отёк в носу.При разговоре по телефону, при просмотре соц.сетей или при просмотре телевизора сразу закладывает нос,уши, накатывает слабость, лицо краснеет, ощущение как в...
Здравствуйте. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС. Лучше всего переносится ципралекс(эсциталопрам) Дозировка по 10 мг. Принимать в утреннее время,начиная с малых доз. По схеме: 1-5 день-1/4 таб 6-10 день-по 1/2 таб 11-15 день-по 3/4 таб с 16 дня и минимум 6 месяцев -по 1 таб утром. Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом. Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять тералиджен в обратном порядке. Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт. Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется. Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться. Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией. Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хотела задать вопрос. Мой муж много не ест , да и работа у него ,такая что весь день на ногах , но от этого вес у него не становиться меньше , а наоборот набирает . он с детства страдал ожирением , как можно решить этот вопрос , кому обратится
Добрый день, вашему мужу нужна консультация эндокринолога, в плане исключения каких либо нарушениях в работе щитовидной и поджелудочной желез. Если в гормональном фоне все в пределах нормы, то тогда консультация диетолога, для подбора сбалансированного и низкокаллорийного питания.
Миниск, правое колено
1 ответДобрый день. Скажите, пожалуйста, каков период восстановления после артроскопической операции? Важно как можно быстрее выйти на работу. Работа на ногах, но физических нагрузок нет. И также, через сколько я смогу давать нагрузку на колено. Примечание : связки все в порядке....
Добрый день. Срок реабилитации после артроскопии в среднем 1-2 месяца. Но при условии соблюдения всех рекомендаций травматолога и без фанатизма (без ускоренного темпа), в противном случае восстановление может зятянуться до полугода.
Боюсь выходить на работу
4 ответаДолго не могла найти работу, теперь как только появляется подходящая работа впадаю в панику и не выхожу работать. Что делать? Проходит какое-то время, я успокаиваюсь , нахожу новую работу, радуюсь этому ровно до выхода, и опять неуверенность, паника и 100 причин чтобы не...
Здравствуйте! Найдите работу по душе и уверена, что вы не упустите такую работу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедаю постоянно. При попытках сдерживаться съедаю ещё больше. Набираю вес. Сейчас работа за компьютером все быстро набираю. Умом понимаю, что надо сдерживаться, но не могу. Очень хочется найти что-то, от чего оттолкнуться и начать менять отношение к еде, но пока всё без толку.
Юлия, здравствуйте! Чтобы наладить пищевое поведение, нужно понять для себя что Вы заедаете? Это может быть: скука, тоска, замена любви , ласки, успокоение и т Д. Еда- это не враг, а друг! Но и самый доступный и не осуждаемый способ оральной эмоциональной разрядки. В отличии от курения, алкоголя, нареотиков и других оральных зависимостей.