Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 17 лет у меня вес 102 кг, и рост 182 см хочу начать ходить в спортивный зал и принимать протеин для роста мышц и похудении проблем с печенью и почками у меня нету и с сердцем всё нормально подскажите мне можно ли употреблять соевый протеин?
Здравствуйте, Арсений. Вы — большой молодец, что решили заняться спортом и подходите к этому осознанно, заранее уточняя, какие добавки действительно безопасны. Такой подход говорит о зрелости, и это уже половина успеха. На Ваш вопрос отвечаю прямо: да, в 17 лет соевый протеин можно употреблять, особенно если: – у Вас нет пищевой аллергии на сою – нет нарушений со стороны пищеварения – и Вы планируете регулярно тренироваться и следить за режимом питания Почему это допустимо и безопасно: – организму в период роста и физической нагрузки требуется больше белка – соевый протеин — это растительный источник белка, он не содержит лактозу, хорошо усваивается – он не влияет на гормональный фон, как иногда ошибочно пишут в интернете, особенно в адекватных дозировках Как и когда принимать: – обычно 1 порцию (~20–25 г белка) принимают после тренировки – при необходимости — можно добавлять в один из приёмов пищи (например, в кашу или смузи) – но важно помнить: протеин — это добавка, а не замена нормального питания На что ещё стоит обратить внимание: – основа успеха — это сбалансированный рацион, где есть овощи, крупы, белок (животного или растительного происхождения), полезные жиры – тренировочный процесс должен быть регулярным, но с достаточным восстановлением – не стоит резко ограничивать калории: Вам ещё предстоит расти и формировать тело на годы вперёд
Невролог пичкает антидиприсантами. Не помогает. Рентген рёбер без патологий. Флюрография с описанием все чисто. Есть шейный остеохондроз. Чувство не хватки воздуха и как будто спазм мышц в шее и груди. Халестерин 6.9. Аст и алт в норме. Сахар в норме ттг в норме. Тромбоциты...
Вместо атаракса можете принимать грандаксин по 1 таблетки 3 раза в день или капсулы, стрезам по капсуле 2 раза
Была на рентгене тбс и коленного сустава, беспокоил спазм мышц на правой ноге. Рентгенолог поставил диагноз остеоартроз начальной стадии коленного и тазабедренного. И фемерацетобулярный конфликт. Хирург смотрел описание и сказал, что была дисплазия правого сустава. Хотелось...
Здравствуйте, приложите ссылку на рентгенограммы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышено вчд
3 ответаЗдравствуйте. Моему малышу ровно 2 месяца. Пришли диспансеризацию, все хорошо, но по узи увеличены лоханки почек и повышено всд. Насколько это серьезно и требуется ли лечение? Других жалоб нет. И ещё хотела спросить, как проявляется тонус мышц? И обязателен ли масссж в 3...
Здравствуйте Массаж здоровым детям не показан Достаточно, если вы дома сами Будете делать легкий массаж и гимнастику Изменения на узи - вариант нормы Переделать в динамике через 3 месяца
Воспалено ли горло?
13 ответовЗдравствуйте! Месяц назад был ком в горле на нервной почве, спазм мышц горла,пила грандаксин и магнеБ6,помогло.Сейчас неприятно першит горло,немного по горлу стекает прозрачная слизь,но она не отхаркивается. Сейчас держится температура 37.2,анализы крови сдавала в...
20 мг
Сегодня были на месячной комиссии у невролога. Ответ врача:»Все не так плохо» Не плохо что? Выписали направление на массаж и магниты. В направлении диагноз: гипотония мышц В карте: группа риска по ГИЭ Дочь родилась путем ЭКС 8/9 по Апгар Была желтушка, лежала под лампой
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты НСГ и осмотр невролога. Удерживает голову? Как набирает вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертонус
1 ответЗдравствуйте. Ребёнку 2 месяца. При осмотре невролог ставит диагноз ппцнс синдром гипервозбудимости. Говорит выражен гипертонус конечностей и мышц спины. Назначила общий массаж и магне б6 по 0,5 мл 2 раза в день в течение месяца. Вроде в 2 месяца гипертонус ещё считается...
Здравствуйте? В чем проявляется гипервозбудимость? У новорождённых физиологический гипертонус это норма, но от этого физиологического тонуса могут быть отклонения в большую или меньшую степени выраженности . Это определяется во время в очного осмотра
Болит голова слева
14 ответовЗдравствуйте! Сегодня утром красила ногти на ногах, шея и голова были опущены, внезапно слева головы был прострел или сдавило как спазм. Отпустило через секунд 5, но теперь побаливает в этом месте и шея слева тоже. Периодически такое бывает. Есть шейный и грудной...
Здравствуйте! Прострел был в затылочной области головы?
Рассеянный склероз
23 ответаУ беременной онемели руки и возникла слабость в ногах,периодически гипертонус мышц,боли в шейном отделе, спине,пояснице,зрение мутное,иногда боли в глазах и реакция на яркий свет,со стороны психики панические атаки,дереализация,депрессия . Всё очень похоже на рассеянный...
Происходит на биохимическом уровне дисбаланс нейромедиаторов, от этого расбаланстируется вегетативная нервная система, волокна которой есть во всем теле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Припухлости над верхней губой
6 ответовУ меня ярко выраженные припухлости над губой, уже давно не могу избавиться от них. Предполагаю, что это гипертонус мышц, но никак расслабить не могу, пробовала разные виды массажа, но никак результатов. Очень против внешний вид, также у меня ярко выраженная носогубка....
Здравствуйте. Как давно? Стоит ли у Вас филлер? Вводили ли токсин (ботокс, диспорт, Ксеомин)