Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Зайду из далека.недели 2 назад я начала домашние легкие тренировки на пресс, ягодицы, в частности делала планку(не долго). У меня до этого имелись противопоказания от невролога к подобного рода занятиям,т.к. из-за проблем с мозговым кровотоком на фоне...
