Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте хотелось бы узнать считается ли нормальным и полезным для здоровья спать около 10 или 12 часов долго не могу восстановить режим сна могу лечь как в 4 часа Так раньше в 21 но считается ли это нормальным потому что все говорят что надо спать около 8 часов но мне...
Здравствуйте! Преимущественно лучше ложиться спать до 22.00 часов вечера, ввиду того что в период с 22.00 до 00.00 идет самая активная выработка организмом гормона сна , который является катализатором многих процессов в организме, и ввиду его недостатка или малой выработки время сна может увеличиваться. Мелатонин вырабатывается только вовремя сна при полной темное ( не должны работать ни телевизоров , ни телефоны) Для начала возьмите в привычку не ложиться в кровать до того как соберетесь спать , все дела старайтесь делать сидя или стоя , ложитесь в кровать только когда сбираетесь спать. За 2 часа до сна исключить просмотр всех электронных приборов ( телефон, телевизор) что бы отход ко сну был эффективнее и ему ничего не мешало, рекомендую ещ перед сном книжку открыть бумажную почитать ))
Когда считается гсд?
13 ответовЗдравствуйте! Срок беременности 8 недель, сдала кровь на глюкозу на тощак из вены. Результат - 5,1. Можно ли считать этот показатель ГСД или необходимо пересдать позднее и если это все таки считается ГСД, то какие мои дальнейшие действия?
Здравствуйте Да. Показатель глюкозы натощак 5,1 уже считается основанием для постановки диагноза ГСД даже на таком маленьком сроке Рекомендуют соблюдать минимальные требования диеты. Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) Углеводы из рациона не убирать совсем (только убрать быстрые и оставить медленные) Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка Гликемию рекомендуют контролировать натощак, через 1 час от начала основных приемов пищи (на диетотерапии измерять так). Обычно на это дается дается 1-2 недели для того, чтобы привести в норму сахара на фоне диеты Норма для вас: - натощак / перед едой / на ночь и ночью — до 5,1 ммоль/л - через 1 час после еды — до 7,0 ммоль/л Рекомендовано ежедневно записывать результаты - вести дневник самоконтроля Если за отведенное время на диетотерапии вы не достигаете этих значений, тогда к лечению рекомендовано будет подключить инсулин Рекомендован прием йодомарина 200 мкг (всю беременность и ГВ) + фолиевая кислота 400 мкг (до 16 недели) + витамин Д 2000 МЕ ежедневно
Считается ли это нормой ?
8 ответовДобрый день ! Была сегодня на доплере ( доп узи после 3 скрининга) Сейчас 36 недель и 3 дня Вообщем все нормально ,но со второго скрининга говорят что голова больше тела Тело идет в срок ,а голова как на 39 неделю уже Никаких проблем не было у ребенка в голове по...
Здравствуйте. Ребёнок может расти неравномерно. К родам тело подтянется, голова останется такого размера как сейчас. По процентилям окружность головы не превышает 95. У Вас 94. Я бы не считала это патологией Тем более и Вы, и муж немаленькие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Считается ли нормой ферритин
3 ответаДобрый день, постоянно сонливость, головокружение, усталось, нервозность. Анализы от 25.11.2023г. Ферритин 32.6 Железо 25.5 Возраст 29 лет Девушка. Подскажите, нормой считается показатели при таких симптомах?
Здравствуйте! Это норма, проверите витамин д и ттг
Здравствуйте. Я понимаю что я уже надоела , но и вы меня поймите . Я уже спрашивала Здесь вопрос . Ситуация в том что кидалась собака в субботу , но я не помню цапнула она меня или нет, так как одолел сильный страх и я отвернулась позвать мужа , после чего дома увидела такую...
Здравствуйте, Виктория! Честно говоря сложно ответить на ваш вопрос -прикусила Вас собака или нет. Это только Вы знаете и Вы должны ответить. Но если позволите,выскажу свое мнение.. Синяк это точно не от собаки(в ту область она его никак нанести не могла так что вы не ощутили, скорее всего ударились случайно где-то и даже не придали этому значения) А повреждение на коже- не знаю, может так передает фото... Но повреждения кожи я там не вижу, есть только покраснение , а откуда оно я Вам не скажу. Как собака цапает за ногу пастью -это достаточно ощутимо, поэтому подумайте сами, если что-то чувствовали как собака прихватила, прижала зубами, то начните прививаться. Но я склоняюсь, что она Вас не трогала(но это лишь предположения)
С какого дня считается задержка?
4 ответаДобрый день! Появился глупый вопрос)) С какого дня цикла считается задержка Везде пишут, что норма цикла 28-35 дней, задержка до 7 дней норма. Правильно ли я понимаю, что 35 - это уже 28+7 дней задержки? Или потенциально нормальный цикл 35 дней? У меня цикл всю жизнь...
Добрый день. Для вас задержкой можно считать дни, прошедшие от 36 дня, если это данные по результатам многолетних наблюдений. Формально, задержка - это отсутствие месячных в течение 7 дней против ожидаемого, и дольше. То есть, вы абсолютно верно сориентировались.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,сегодня после обеда началась мазня,считается ли это первым днем цикла? Мне 37 лет. У меня двое детей. Было 3 аборта,а потом около года противозачаточные. Тепер несколько лет не могу родить. Хочу высчитат день овуляцыи. Подскажите как и с какого дня считать....
Да, считается.
Здравствуйте,я принимала дюфастон 2р/день с целью очищения матки от сгустков после зб(прошло три месяца) врач назначила дюфастон на 3 месяца как раз. Один месяц попринимала и матка очистилась вроде как,на узи сказали можно спокойно планировать б,но сказала ,что фолликул...
Здравствуйте, Виктория! Если менструации регулярные необходимости в приеме дюфастона нет. Фолликул 16 мм доминантный, потому что он больше чем другие, но он не гарантирует овуляцию, так как ещё может уйти в обратное развитие, может быть это имел ввиду доктор, чтобы убедиться что была овуляция можно повторить УЗИ через 4-5 дней. Кровь на ТТГ ферритин сдавали? Фолиевую кислоту, йод, Витамин д принимаете?
Что считается жидкостью
6 ответовЗдравствуйте. Была сегодня у педиатра, но забыла уточнить один момент по норме питьевому режиму у двухлетнего ребенка. По нормам ребенок должен выпивать 500-800 мл. в день. Входит ли туда кефир, питьевой йогурт, биолакт, ряженка? Или это считается едой? А в питье входит вода,...
Здравствуйте. Питьевой режим для детей не менее 30 мл/ кг в сутки. Это только вода и несладкий компот, морс, чай. Соки, сладкий чай, кисломолочные напитки, бульоны это еда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста очень переживаю. Считается ли нормой хгч, это моя первая беременность, по узи плодное яйцо есть , но эмбрион еще не видят 12.07 хгч был 52224 17.07 хгч 54686 Врач сказала подождать еще неделю и пересдать анализ
Здравствуйте. Скажите, когда у Вас были последние месячные? Хгч в одной лаборатории сдавали? При наличии плодного яйца в ролости матки и его диаметре более 25 мм должен появиться эмбрион. Хгч можно уже не ориентироваться. Иногда прирост замедляется, но чаще всего он должен расти, но не в 2 раза.