Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Проблема: днем внезапно возникло ощущение, как будто я переела.
Обычно питаюсь полноценно на завтрак и ужин, в обед чаще бутерброды бывают.
Сегодня в 8-30 ела творог с джемом и пару небольших ломтиков ароматного хлеба. Пила черный чай 0,5л
Около 10-30 пила...
