Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, так вышло, что за беременность получилась огромная прибавка в весе, на данный момент мой вес составляет 79 кг при росте 164 см, добеременный вес 58 кг. Очень плохо себя чувствую, болят колени, усталость, мне в таком весе очень тяжело + маленький ребёнок....
Здравствуйте! В данной ситуации, конечно, следует провести дообследование и назначить лечение, чтобы не запускать этот процесс. Рекомендую сдать анализ крови на инсулинорезистентность и гликированный гемоглобин, биохимический анализ крови и липидный спектр, сделать УЗИ органов брюшной полости. Уже после анализов решать вопрос о назначении препаратов для снижения массы тела. Сейчас можно начать прием препаратов с мио-инозитолом, например, Дифертон, Дикироген, Иноферт на 3 месяца,они благоприятно влияют на вес, плюс пиколинат хрома и метионин