Во время беременности болело очень сильно бедро и поясница ,не могла лежа на спине повернуться в стороны без слез, болело всегда,но когда долго ходила болело еще сильнее.
Сейчас после родов 3 месяца,боль вернулась,когда долго хожу/стою ощущаю дискомфорт,когда ложусь на...

Для диагностики рекомендуют МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Можно предположить частичный разрыв КПС в родах или проблемы в поясничном отделе из-за возросшей нагрузки (ношение ребёнка).
Рекомендуют купить в ортопедическом салоне Бандаж на тазовое кольцо ORTO ПК 130 или аналогичные.
Его ширина должна быть примерно на 7 см выше гребня подвздошной кости и внизу до с\3 бедра.
Смысл в том, что таз стягивают за крылья подвздошных костей, а внизу за вертела бедренных костей.
Эти точки должны быть перекрыты обязательно и бандаж должен быть затянут, а не висеть для красоты, как перед родами.
Пусть муж затягивает со всей пролетарской решимостью.
Так же рекомендуют:
- Максимальное ограничение нагрузки, никакого спорта, только ЛФК, ограничить ношение ребёнка, боль не преодолевать.
- Обязательно физиотерапия (магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез с кальцием).
- Ребенка кормить в полулежачем положении.
- Длительную ходьбу избегать.
- Укрепление мышц таза, поясницы, бедер с помощью специального комплекса ЛФК (Кегеля).
- Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани.
- Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Витамины группы В, например, Комбилипен.
Препараты, снимающие мышечный спазм, например, Мидокалм или Сирдалуд.
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.