Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Люблю ходить к врачу
5 ответовНе могу избавиться от привычки ходить к врачу, проблем со здоровьем у меня нет, но мне важно сдавать абсолютно все анализы (нужные и нет), посещать абсолютно всех врачей, даже узкой направленности, потому что мне тревожно, что вдруг со мной что-то не так и я болею… жалоб на...
Здравствуйте. Да, нужно бороться ведь движет всем этим повышенная тревожность, которая вредна для здоровья и портит качество жизни, вы тратите не только деньги но и нервы. Плюс ситуация может усугубляться и выбраться станет сложнее. Это похоже на ипохондрии. вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, страх болезней, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Поменять мышление поможет психотерапия, возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только ее. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя!
Не люблю, но ревную
14 ответовЗдравствуйте! С мужем не живем вместе 4 месяца. Остыла из-за постоянного обесценивания моих эмоций, не понимал, считал что всегда прав и меняться нужно только мне, стала просто несчастлива с ним, потому что всю себя перекроила под него, перестала чувствовать себя девушкой....
Лидия,Здравствуйте! Давайте по пунктам Вам отвечу. 1. У Вашей дочери есть оба родителя(с папой она видится и общается,а вместе они живут или нет,это уже не так важно) так что Вы не лишаете ее полноценной семьи(лучше жить отдельно,от папы,который каждый день обесценивает маму и она это видит и слышит ,чтобы она не выросла человеком с низкой самооценкой).2.От родного дома дочь не оторвете,не переживайте за этот момент-Родной дом ребенка там,где живет его Мать(именно мать)
Сильно болит колено
6 ответовСильно болит колено. Сделал МРТ. Как лечить? Можно ли обойтись без операции?
Здравствуйте. На основании данных жалоб и МРТ отмечается разрыв ПКС который делает сустав нестабльным, мениск может блокировать движения, а остеоартроз усиливает воспаление.Обойтись без операции можно, нотактика лечения зависит от клинических симптомов (нестабильности, заклинивания) и точного характера повреждения ПКС, т. как в описании МРТ не указан ее тип разрыва (полный или частичный). Дегенеративные изменения мениска 2 ст.не требуют операции и успешно лечатся консервативно. На первом этапе вам необходимо срочно снять сильную боль и воспаление.Ограничение нагрузок.Максимально разгрузите ногу. Исключите глубокие приседания, прыжки, бег и подъем тяжестей. При ходьбе используйте трость или костыли, если наступать на ногу невыносимо больно.Полужесткий ортез с боковыми ребрами жесткости. Он защитит колено от боковых смещений и разгрузит поврежденную ПКС. Прием НПВС (например, нимесулид, мелоксикам или целекоксиб) с Омепразолом внутрь коротким курсом 5–7дн.по назначению врача для уменьшения боли.Прикладывайте лед, завернутый в полотенце, на 15–20мин. 3–4 раза в день для снижения внутрисуставного отека.Профессиональная реабилитация (ЛФК).Это самый важный этап. Вам необходимо укрепить четырехглавую мышцу бедра и мышцы задней поверхности. Мощный мышечный корсет возьмет на себя функцию разорванной ПКС и стабилизирует сустав.После купирования воспаления введение гиалуроновой кислоты или PRP-терапию (плазмолифтинг). Это уменьшит трение в суставе, защитит хрящ при остеоартрозе и ускорит регенерацию(если нет противопоказаний. Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собака сильно чешется
1 ответПес стал сильно высасывать лицо и тело. На лице появились кровянные болячки.
Здравствуйте. По фото у Вашего питомца признаки аллергического дерматита. Чаще всего аллергические реакции возникают на компоненты пищи или на укусы паразитов.Так же подобными симптомами могут сопровождаться аутоиммунные патологии. Для уточнения диагноза рекомендуется очный осмотр специалистом и проведение дополнительной диагностики - микроскопия соскоба с кожи с последующим посевом выявленной микрофлоры, цитология мазка отпечатка, общий анализ крови. В зависимости от результатов обследования можно будет назначить специфическое лечение ( могут потребоваться антибиотики и антигрибковые препараты, а также противоаллергическая терапия). Алгоритм действий при таких проблемах обычно включает в себя: 1. Обработка от эктопаразитов если с момента последней прошло более 4 недель. Даже если паразитов визуально не видно. 2. Контроль питания. Исключить все лакомства, еду со стола ( если даёте) оставить только один вид корма. Может потребоваться переход на гипоаллергенные корма. 3 . Шампунь с 4% хлоргексидином. Купать по инструкции 1р/ 2-3 дня. 4. Местные обработки водными растворами антисептиков (хлоргексидин, Мирамистин) 2 - 3 р/ день. 5. Для купирования зуда можно пробовать препараты цетиризина 2 рмг/ кг веса 1 р/ сутки. Это наиболее эффективный антигистаминный препарат для собак. 6. Ограничительный воротник на время лечения для предотвращения самотравмирования. При отсутствии улучшений может потребоваться повторный курс кортикостероидов или апоквела.
Сильно гнояться глаза
6 ответовДоброе утро, сильно гноятся и слезяться глаза немного заложен нос что посоветуете ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Здравствуйте. Желательно увидеть фото глаз, прикрепите пожалуйста. Что то капали в глаза? Сколько дней болеете? Скорее всего у Вас бактериальный конъюнктивит на фоне простудного заболевания.Нужны антибактериальные капельки.
Ттг сильно высокий
1 ответТтг-73,4.т4 св-5,6.TIRADS-2 Почему так сильно повышен ттг?
Здравствуйте! Если ТТГ повышен выше 10, то это называется манифестный гипотиреоз.И обычно в таком случае рекомендуется прием л-тироксина. Чаще всего причина - это аутоиммунный тиреоидит (АИТ). Чтобы это проверить сдается АТ к ТПО (при АИТ они повышены), делается УЗИ щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно болит желудок
20 ответовУ мужа на фоне приема Эсцитолопрама и кардиомагнила начал сильно болеть желудок
Здравствуйте. Боль в желудке может быть побочным эффектом как препарата эсциталопрам, так и препарата кардиомагнил. Эсциталопрам влияет на серотониновые рецепторы, которые расположены в ЖКТ, что в первые недели приема препарата может вызывать побочные эффекты, такие как боли в желудке. Кардиомагнил содержит в своем составе ацетилсалициловую кислоту, которая может раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая боли и повышать риск эрозивно-язвенных поражений слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. В подобных случаях обычно рекомендуется выполнить ФГДС.
Сильно уколола палец
7 ответовНаколола сильно палец зубочисткой,опух и не сгибается место укола не гноится
Добрый день. Судя по фото имеются признаки воспалительного инфильтрата, не исключается нагноение. В таких случаях рекомендуется очный осмотр хирурга в ближайшее время. При подтверждении нагноения рекомендуется вскрытие гнойника. Пока что рекомендуется накладывать повязки с мазью левомеколь 2 раза в день. Показана экстренная профилактика столбняка, если ранее в течение 5 лет не делали прививок от столбняка.
Сильно болит спина
1 ответДобрый день! У свекрови очень сильно болит спина, спит сидя, в кресле. Лежала в больнице, диагноз остеохондроз, МРТ в больнице не делали. Принимает по назначению в настоящее время пиаскледин, сердечно-сосудистые. До этого принимала целебрекс. Ноги сильно отекшие, видимо на...
Добрый вечер! Необходимо снять острую боль, рекомендую ( при отсутствии аллергии) : Артоксан 20 мг в/ м 3 дня, Дипромета 1 . 0 в/м однократно. Прегабалин 75 мг по 1 т вечером-14 дней, далее тактику лечения по результатам МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно болит горло
12 ответовДобрый вечер. Заболела. Очень сильно болит горло. (Смущает то что на фото обведено зелеными кружочками). Хронический тонзиллит и ларингит со школы. От августа ковид + был. Сейчас температуру 37.9. Сильно болит горло. Ломит руки ноги. Болит голова. Что это может быть? Чем...
Рекомендую вам: 1)Полоскание горла раствором Стоматофит 7,5 мл на 1/4 стакана воды 3 р/день до 7 дней. 2)спрей Местамидин в горло по 2 дозы в горло 3 р/день до 7 дней 3) пастилки Тантум Верде рассасывать по 1 таб 4р/день до 7 дней. 4)Лоратадин ,(Супрастинекс) внутрь по 1 таб 1 р/день на ночь.5 дней. 5)Обильное питье до 2 л в день 6)при подъеме температуры более 38,0 Парацетамол 500 мг внутрь. 7) туалет носа солевыми растворами аптечного производства 3 р/день. 8)Инфлюцид внутрь по 1 таб каждые 1-2 часа 3 дня, далее по 1 таб 3р/день до выздоравления