
Здравствуйте.
Ознакомился с Вашими результатами анализов.
Есть снижение уровня Витамина Д.
Его снижение может быть вызвано несколькими факторами:
1.Недостаток солнечного света: Витамин D синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей. Недостаток солнечного света, особенно в зимнее время или при малоподвижном образе жизни, может привести к недостатку витамина D.
2.Диета: Недостаточное потребление пищи, богатой витамином D (такой как рыба, молоко, яйца), может привести к его дефициту.
3.Нарушения всасывания: Некоторые заболевания или состояния (например, болезни кишечника, которые могут ухудшить всасывание питательных веществ) могут препятствовать нормальному всасыванию витамина D.
Рекомендую Вам начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель на 1 месяц, через месяц перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.
Также есть железодефицит , ферритин должен быть равен массе Вашего тела.
Ферритин - это белок, который хранит железо в организме.
Снижение уровня ферритина может быть вызвано различными причинами, включая недостаток железа в рационе питания, кровопотерю (например, при месячных у женщин), болезни желудочно-кишечного тракта или гематологические заболевания.
Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.
Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).
По возможности соблюдать диету богатую продуктами железа говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний)
Повышение СОЭ возможно на фоне железодефицита.