Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
11 ответовЗдравствуйте. Принимаю джесс плюс около полугода по поводу эндометриоз ( было удаление яичника по поводу «шоколадной кисты» в 2014г. вместе с джесс плюс принимала золофт, на фоне приёма скинула 4кг, золофт сейчас закончила принимать и вес полез крайне быстро вверх. От чего...
Здравствуйте! Как правило прием препаратов кок сильно стимулируют центр голода, на фоне чего постоянное чувство голода заставляет кушать все подряд. Скажите придерживаться правильного питания получается? Не поменялось ли пищевое поведение на фоне отмены золофта?
Недостаток веса
13 ответовЗдравствуйте.мне 50 лет,всю жизнь страдаю излишней худобой.рост176,вес50-51.С 20 лет постепенно сбросила 14 кг,и никак не могу набрать. Щитовидка в норме.есть холецистит,гастрит,долихоколон. Посоветуйте,что можно сделать?
Здравствуйте! Скорее всего вы имеете астеническое телосложение от природы. Если мы говорим о худобе которая всю жизнь, то скорее всего у вас быстрый метаболизм. Так же имеет место быть генетическая предрасположенность, образ жизни, и конечно неврологический фактор и хронические болезни ЖКТ. Поправиться в таком случае практически не возможно! Вы можете заниматься спортом, укреплять мышцы. Не лишним сделать биоимпедансометрию (состав тела) для понимания. Посмотреть кол-во жидкости в организме, Индекс массы тела, скорость обмена веществ, мышечную и костную массу. Далее можно получить консультацию спортивного врача или диетолога, а так же не мало важно вылечить ваши заболевания! По питанию и физ.нагрузкам можем обсудить дополнительно!
Набор веса
1 ответПосоветуйте как из-за стресса не набирать вес ? Перед свадьбой набрала 20 кг за 1 месяц. В основном вес стоит.
Здравствуйте, вес напрямую зависит от нашего питания. Как вы питаетесь в течение дня? Много ли перекусов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
1 ответДобрый день! Мне 36 лет, вес 75 кг, рост 170. В стадии похудения. Сдала анализы, буду благодарна за расшифровку и рекомендации.
Здравствуйте, в бесплатном вопросе нельзя прикрепить анализы.
Изменение веса
1 ответ35 лет, женщина, рост 174 см, в 2014 году вес 72 кг, в 2016 году вес 80 кг. Изменений в питании кардинальных не происходило, увеличилась физическая нагрузка, раньше ела больше, в том числе "вредные" продукты - чипсы, сухарики, семечки. За два года вес резко увеличился, хотя с...
Для начала проверьте уровень гормонов щитовидной железы и выполните узи щитовидной железы.
Увеличение веса
9 ответовПодскажите что делать в моем случае! После родов к/с в 2021 году мой вес был 74, до беременности была 69 ела что хотела и не поправлялась сильно! После родов тоже ела что хотела и вес начал понемногу подниматься и дошел до 97! Пробовала несколько дней после 6 не кушать...
Для снижения веса можно использовать препараты, например редуксин 10мг 1 таб х 1 раз, либо Орлистат 60мг 1 таб х 3р. Совместно с питанием и физ нагрузкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема веса
3 ответаМальчику 9 лет, глюкоза в плазме 4,40, инсулин - 17,4; гликозилированный гемоглобин -5,18, HOMA-IR- 3,4. Это преддиабетное состяние, инсулинорезидентность?
Здравствуйте! глюкоза 4,40 - норма гликозилированный гемоглобин -5,18 - норма инсулин, HOMA-IR-не имеют клинической значимости у лиц с избытком веса. Диагноза инсулинорезистентности не существует. Это не преддиабет. Подскажите, пожалуйста, дату рождения мальчика, рост и вес на данный момент.
Набор веса
1 ответДобрый день. Колола седжаро с 6 декабря 2025 года по 7 сентября 2026. Вес изначально 117 кг . Похудела до 90 кг. После отмены вес прибавляется и уже 5 кг . Что делать? Продолжать или остановиться. (18.09 была установлена мирена по показаниям ) наверное вес еще пойдет в плюс
Здравствуйте Скажите, пожалуйста, постепенно отменили? Рекомендуется возобновить прием в дозе 2,2-5 мг. К сожалению, ожирение это хроническое заболевание, которое может рецидивировать. Установка спирали может влиять на аппетит, но сама по себе не приводит к набору веса.
Потеря веса
1 ответМой вес почти 100 кг при росте 168. На сколько быстро возможно похудеть, а главное без рисков для здоровья, и что нужно для этого? С чего нужно начинать? Есть проблема с поджелудочной железой.
Анастасия, здравствуйте! Рекомендуемая скорость снижения веса не более 0,5-1,0 кг в неделю. Это позволяет избежать осложнений связанных со здоровьем, таких как: образование камней в желчном пузыре, дефицит витаминов и минералов, электролитный дисбаланс и прочие. Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал или 10-15% от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола). Что вы можете сделать в первую очередь: 1. Оценить калорийность своего текущего рациона (используйте для удобства такие программы как: мой здоровый рацион или другую аналогичную). Отмечайте в дневнике (в программе) все что вы ели и пили в течении дня. Срок ведения около 5-7 дней. 2. После определения калорийности сократите эту цифру на 10-15%. Это будет ваша целевая калорийность. Например: было 2500ккал, а станет 2000ккал 3. Сокращайте калорийность рациона за счет увеличения в нем овощей и фруктов, белка (птица, рыба и бобовые) и сложных углеводов (крупы, злаки ц/з продукты) и снижайте в рационе объем сладких газированных напитков, выпечки, фаст фуда, готовой еды и колбас. Не нужно отказываться от всего, что вы любите, просто для начала уменьшайте их объем в общем рационе. 4. Дальше, улучшайте свой рацион по принципу «гарвардской тарелки». Выберите средиземноморский стиль питания (можно найти в любом поисковике) он наиболее предпочтителен для здорового веса. Желаю вам удачи, уверенна у вас все получится. Если у вас остались вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовЗдравствуйте! Ребёнок 8 мес мало прибавляет в весе. Родился на 38.3 нед 2430гр 49 см, в 1 мес прибавили 1200, в 2 1100гр,в 3мес 1100гр, в4 750гр, в 5 мес 900гр,в 6, 7 и 8 мес набор по 300 гр, сейчас 8.100гр и 68 см. Рост уже 3 месяц не растёт, На ив(симилак классик) ест по...
Можете после каши предложить смесь.