Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Хочу поделиться своей проблемой с вами! Судьба свела меня с самым хорошим человеком на свете. Но по своим поступкам и выходкам я её потерял.. Причины:Измена, алкоголь, вечные ссоры, и непостоянное место работы. Мы оба молоды. Нам от 18 до 21 года всего. Но...
Добрый день! Вы пишите, что в вашей ситуации, виноваты вы один.. так не бывает) всегда виноваты оба. Ваш вопрос, как вернуть все! Наверное нужно, начать с того, чтобы наладить свою жизнь и изменится, стать другим . Когда вы изменитесь, то сможете начать с того, чтобы вернуть хотя бы общение с ребенком. Вы смотрите ее соц сети, зачем? Кроме депрессии вы ничего не получите от просмотра.
Как преодолеть одиночество, напряжение, тревогу. Как работать над собой преодолеть всё это помогите, справиться с ситуацией. Вернуть смысл в жизни. Чтобы небыло безразличия, а было желание жить. И быть оптимистом
Добрый день! По короткому описанию сложно судить, но есть вероятность тревожно-депрессивного синдрома. Необходимо обратиться на полноценную консультацию к психологу или психотерапевту
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало либидо.
1 ответЗдравствуйте! Пропало сексуальное влечение и активность на применении новинет. Как вернуть сексуальные влечения? Как вернуть ощущения в сексе и избавиться от сухости внутри? Очень сильно эмоционально напрягает
Здравствуйте. Сменить таблетки
Здравсвуйте. встречались затем жили с девушкой, была ситуация она привела домой своего пуделя, так как родители ее разводятся, и много животных, он очень старый от него воняет и при том постоянно тявкает от его сплошная суета, я ей говорил давай выбросил давай отпустим его,...
Пообещайте, что обратитесь к психотерапевту и пройдёте обучение по контролю гнева. Избивать животнвх - ненормально. Нужно уметь держать себя в руках. А знаете сколько хлопот приносят маленькие дети? Побольше этого педеля раз в пять, вы и их избивать будете? Это Ваша проблема, проблема неумения контролировать гнев и находить выход из сложных отношенснских ситуаций. Вам
Кисти рук немеют, ноги слабые. У мамы анемия. Скажите пожалуйста как вернуть к нормальному состоянию кисти рук до назначения лекарства от врача, потому врач и анализы будут только через выходные. А что сейчас нам делать?
Елена, здравствуйте! Для выяснения характера анемии нужно сдать анализ на ферритин, коэффициент насыщения трансферрина, витамин В12 и фолиевую кислоту. Лечение подбирать исходя из результатов этих анализов. Онемение рук может быть связано с дефицитом В12. Если есть дефицит железа, железо лучше вводить внутривенно. Если же все в норме, рассмотреть возможность терапии препаратами эритропоэтина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как уравновесить гормоны
4 ответаДобрый день. Готовилась к соревнованиям, принимала препарат Оксандролон, 10мг в сутки в течение месяца. В результате цикл сбился, появилось акне, темные волосы на подбородке и груди. Прошло 2,5 недели после отмены. Месячных нет, пнализы сказали сдать на 5-7 день цикла. Через...
Здравствуйте. Пройдите УЗИ малого таза. Вам должны назначить дюфастон, чтобы вызвать менструацию, далее уже сдать кровь на гормоны.
Климакс, отменили ГЗТ после удаления полипа и миомы, перестала спать, можно ли вернуть гзт?
28 ответовПочти 30 лет пила гормональные контрацепции морвелон. В 50 лет (3 года назад) перешла на ГЗТ, фемостон 1/20 через год 1/10. Недавно удалили полип и миому. Отменили гормоны. Жить невозможно: не сплю почти из-за приливов ночью. Пока ещё как-то могу работать и двигаться, но...
Здравствуйте, Вера. Добавьте, пожалуйста, результаты гистологического исследования после операции
Здравствуйте! Муж сказал что не любит меня, и я его раздражаю, сейчас я живу с родителями, он со своими, у нас маленький ребёнок. Отношения последний год испортились, из-за того, что он мне изменял когда я только забеременела, клялся больше так не поступать и обещал что в...
Здравствуйте. Вам сейчас важнее всего вернуть свое душевное спокойствие а не эти отношения которые его разрушили. К сожалению, Вы столкнулись с классической манипуляцией, когда вину перекладывают на жертву((Его реакция после его же многократных измен выглядит как попытка получить контроль и власть над ситуацией, найдя хоть какой то повод чтобы самому оказаться в роли обиженного. Так часто бывает когда человек не хочет признавать свои ошибки. Сейчас Вам нужно сосредоточиться на себе и своем ребенке. Он явно демонстрирует неуважение и жестокость. Простите за прямоту, но жить с человеком который говорит что не любит и раздражается это медленное разрушение себя. Пора выдыхать и беречь свои нервы. Вы молодая мама и Вам нужны покой и стабильность. Пожалуйста подумайте о том чтобы временно дистанцироваться от этой ситуации для ясности мыслей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как колоть?
5 ответовВрач выписал Симавик, для снижения веса, т.к. очень плохо уходит вес, отечность. Также врач сказала капать Лимфомиазот по 15 капель и Аквадетрим по 10 капель. Заказала Симавик, получила и дома увидела, что пришел Симавик Некст. Прокрутила ручку и увидела только две цифры 0 и...
Здравствуйте! Нет,Семавик Некст 1.7мг начинают колоть с 13 недели терапии. Концентрация препарата в шприцручке Семавик Некст 1,7мг-выше ,чем в обычном Семавик . Титровать 0.25мг не получится Начинать необходимо с Семавик 0.25мг/нед в течении 4 недель