Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Хотелось бы узнать, можно ли исправить сколиоз 3 степени ( 27 градусов), делая только упражнения? Или нужно делать что-то еще? Два года назад ходила на плавание, на массаж, делала гимнастику, но ничего не помогало. Может набор упражнений не совсем эффективный?
Здравствуйте. Нет, 3 ст сколиоза нельзя исправить ни ЛФК, ни массажем. Но в вашем случае необходимо регулярные занятия ЛФК, массаж 1 раз в 6 мес и при боли, иглорефлексотерапия, кинезиотейпирование, иначе после 25 лет начнет болеть.
Кифосколиоз 3 степени
24 ответаДобрый день, сыну 16 лет, видимые изменения начали происходить в 14 лет. Прошли несколько курсов ЛФК, плавание, массажи, остеопаты. В момент пандемии перестал ходить в бассейн и за полгода ситуация существенно ухудшилась. Сейчас продолжает заниматься ЛФК, т.к. бассейн...
Функциональные возможности позвоночника после оперативного лечения будут зависеть от методики операции. Они разные. Это нужно обсуждать уже с Колесовым.
Как помочь ребенку?
16 ответовУ моей дочки появилась привычка, плакать перед занятиями по гимнастике. Ходит она на занятия уже 2 года, у этого тренера все лето занималась, все было хорошо. Сейчас с сентября именно перед занятиями, в определенные дни, она говорит что волнуется и заходя начинает плакать....
Наличие младшей сестры выступает для вашей дочки мощным ресурсом психологической безопасности. Она чувствует себя не одной, а в роли старшей, более опытной и уверенной. Это конечно ее сильно отвлекает от внутреннего напряжения и тревоги. Когда же сестры нет, она остается одна в коллективе девочек постарше, и здесь может включаться целый комплекс ощущений. Возможно, ей кажется, что они сильнее, ловчее или смотрят на нее. Она хочет заниматься, но боится несоответствия, хочет быть лучше, а это давление рождает слезы прямо на пороге. То, что тренер обнимает ее и этого хватает для успокоения, это прекрасный знак. Это говорит о глубоком контакте и доверии. Попробуйте обыграть эту роль старшей и опытной. Перед занятием без сестры скажите что-то вроде такого-Иди, покажи всем, как ты здорово умеешь делать то самое сложное упражнение. Это сместит фокус с волнения на небольшую миссию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ягодичной мышце.
8 ответовЗдравствуйте. Я 10 месяцев занимаюсь в тренажерном зале. Сначала я делала все без тренера и у меня начала болеть правая ягодичная мышца при натяжении, особенно, когда я немного приседаю и наклоняюсь вниз. Сейчас боль возникает и при ходьбе где-то снизу, ближе к ноге. Как...
По МРТ возрастные изменения позвоночника и 2 протрузии. Протрузия, в области которой отходит корешок S1, который иннервирует заднюю поверхность ноги, не сдавливает его,т е не может являться источником боли. Вероятнее это синдром грушевидной мышцы. Спазмированная мышца раздражает седалищный нерв и даёт боль. Добавьте упражнения для укрепления и растяжения грушевидной мышцы + миорелаксант, например, тизанидин 2мг на ночь 10-14 дней. Обычно этого достаточно. Можно использовать массаж. При недостаточном эффекте добавляют габапентин. Обычно назначается в такой схеме: 1 день 300 мг вечером, 2 день 300мг день, 300 мг вечер, 3 день 300мг 3 раза в день(900мг в сутки) 1-2месяца или дольше при необходимости.
Слабость после Ковид
2 ответаМесяц назад перенесла Kovid -19 перенесла не тяжело. В первые сутки сильно болела голова,затем еще сутки спина. Температура на протяжении 2 недель утром 36 к вечеру 37,2-37,5. Также была тошнота,потеря аппетита, обоняния. После 14 дня все стало приходить в норму. Но...
Здравствуйте. У Вас постковидный астенический синдром. Пропейте мексидол 250мг 2 раза в день 1 мес, нейробион 1 т 3 раза в день 1 мес, курс омеги3 700-1000мг в сутки не менее трёх месяцев, а также витамин Д 2000ед длительно.
Рекомендации после перелома
3 ответаДобрый день! В этом году планировала начать ходить в спортзал ( без каких-то тяжелых нагрузок и тяганий железа, чисто для поддержания активности так как сидячий образ жизни). Хотела взять тренера, но когда он узнал, что у меня давно был перелом сказал, что ему нужно...
Здравствуйте, в идеале нужны свежие рентгенограммы. А в целом по истечении 8 лет ограничений нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета, рост
4 ответаЗдравствуйте. В 15-16 лет посещал тренировки по кикбоксингу и по совету тренера посадил себя на строгую диету для того, чтобы войти в определённую весовую категорию. Я не завтракал, ел 2 раза в день и активно тренировался. Это длилось около 2-х недель. Похудел я за это время...
Здравствуйте, Александр. Сколько вам сейчас лет, и какой ваш рост. Зоны роста закладываются генетически, рост продолжается до 25 лет, потом зоны закрываются. Возможно затормозить рост при неправильном питании.
Спортивная травма
3 ответаМуж года 3 очень активно занимается в качалке, без тренера. Примерно месяца полтора назад после очередного похода начал жаловаться на боль в левом плече и левом локте. И вот уже 1,5 месяца ежедневно терпит эту в боль и надеется что пройдёт (и дальше ходит в качалку)....
? Добрый день ? Подскажите пожалуйста, что предпринять (какие обследования выполнить? ➡️ ➡️ ➡️ МРТ плечевого и локтевого сустава ? к какому врачу правильно записаться? ➡️ ➡️ ➡️ К ортопеду ? и чем либо помочь пока будем обследоваться и ждать записи к врачу? ➡️ ➡️ ➡️ Сейчас попрощаться с качалкой ? Снизить боль и воспаление в суставе ? В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 10 мг на ночь в течение 5 дней ? И еще вопрос - помогут ли уколы хондроитина в этом случае? ➡️ ➡️ ➡️ Нет, деньги на ветер. Но чужих денег я не считаю
Долихосигма
3 ответаСдали анализы ОАК,ОАМ, кал на я/г, биохимию,УЗИ брюшной полости, эрография.Имеется рентген снимок. Поставили диагноз "Долихосигма". Хирург назначил курс физиотерапии (электрофарез, парафин, массаж живота, АмпиПлюс, ЛФК, клизма 8 дней), дополнительно посещаем 2 раза в неделю...
Здравствуйте. Лечение долихосигма у детей - в первую очередь послабляющая диета, а также возможно назначение послабляющих средств (например форткам детский) в течение 2-х мес. Парафин, электрофорез - без значимого эффекта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Понижен ТТГ
17 ответовДевочка 10 лет в августе будет 11.Пухленькая рост 158 см и 58 кг. Ходит на плавание 2-3 раза в неделю.В остальное время физическая нагрузка минимальная. Вес начал расти с 1 класса. Сдали гормоны, ТТ Г понижен. Что можно дополнительно проверить.
Здравствуйте.прикрепите результаты анализов