Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Туман в голове
11 ответовДобрый день! Вот уже две недели страдаю от «тумана в голове». Состояние нереальности происходящего, память при этом не страдает. Не могу расслабиться, постоянно мысли о том, что схожу с ума. Вечером голова вроде яснеет, но не могу находиться одна, постоянно нужно присутствие...
Здравствуйте. У Вас типичная клиника для тревожного расстройства, и да то состояния туманности , нереальности происходящего - это дереализация, один из компонентов тревожного расстройства. Данное состояние лечится в первую очередь при помощи психотерапии - качественной. с хорошим психотерапевтом, это лечение №1. Но я всё же придерживаюсь мнения и тактики что для более скорейшего улучшения и открытости для психотерапии использовать препараты противотревожного ряда. А с учетом того что у Вас головная боль напряжения то препаратом выбора являются антидепрессанты а именно - Амитриптиллин или Венлафаксин. Я не вижу повода и смысла не использовать такую терапию. То есть сочетание антидепрессанта + психотерапия. Сами начинайте работу над собой: ролики по ютубу психолога Павел Федоренко - он объясняет абсолютно все Ваши симптомы, откуда берется, почему и как с этим работать, при чем на собственном опыте. Так же аудиокниги поищите в интернете Курпатова. Дэвид Бернс - Терапия беспокойства. Это само психотерапия на основе когнитивно-поведенческой терапии. Сейчас же можно начать Пустырник форте по 1 таб 2 раза в день во время еды 1 месяц ( или отвар травы пустырника по пол стакана 5 раз в день 1 месяц). Он без рецепта, то что я посоветовала по строгому рецепту. Выписать может невролог. да и должен. с учетом того что у Вас головная боль напряжения, есть показания.
Бессимптомно переболела превмонией, не знаю когда даже. В июне 25 года начались скачки давления, это было впервые, и я не знала что это такое, после чего начались ПА, потом узнали что была пневмония, прошла курс а/б, теперь после этого лучше не становится, полная апатия и...
Здравствуйте, можно думать о тревожно -депрессивном состоянии лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии, так же это основная группа препаратов при тревоге и па), курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом, техника 54321
Туман в голове, головокружения
5 ответовВ последние полгода часто бывает состояние сильного тумана в голове, при котором возникают головокружения разной интенсивности, двоится в глазах, невозможно сосредоточиться, ощущение слабости. Данное состояние усугубляется в случае усталости или недосыпа. Состояние очень...
Здравствуйте! Вероятно это проявления персистирующего постурально-перцептивного головокружения (ПППГ) Рекомендации по головокружениям: - Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ) или или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/) рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин). Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/ • Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Форма головы
13 ответовДобрый день! Кажется, что затылок малыша плоский, или все же нормальная форма головы? Боюсь, что брахицефалия.
Виолетта, здравствуйте По фото абсолютно нормальная форма головы
Окружность головы
9 ответовДобрый день! В 32 неделе окружность головы плода девочки 277 мм, переживаю норма от 298 мм.
Рада Вам помочь!
Шелушится кожа головы
7 ответовСделала кератин 29 июля. Все было норм, пару дней назад купила массажер для головы и после нанесения шампуня прохожусь ей по коже головы. Шампунь не меняла. Сегодня после мытья головы на волосах заметила ошметки, затылок очень сильно шелушится. Кроме шелушения нет никакого...
Здравствуйте! Данная картина характерна для сухой себореи В таком случае рекомендуется: Белосалик лосьон 2 р/д 2 недели Шампунь Низорал 2 р/нед 1 мес. вспенить и оставить на 5 минут, затем смыть Далее 1 раз в неделю или 1 раз в две недели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть головы
21 ответВ ноябре бросила антидепрессанты самостоятельно. Назначал врач по диагнозу тревожное расстройство. В ноябре середина месяца начался гормональный сбой, уже месяц идет кровь. Я думала, что из-за этого проблемы с моим нынешним состоянием, но врач-гинеколог не подтвердила. В...
Здравствуйте! Сколько месяцев в общей сложности вы принимали Сертралин и в какой дозировке? Почему отменили самостоятельно? Более вероятно , что ваша симптоматика связана с недолеченным основным заболеванием. ОКР лечится очень долго и в больших дозировках.
Дерматит кожи головы
7 ответовДобрый день! У мужа обострились зуд и сухость кожи головы и появились язвы на коже головы. Также появились высыпания на руках и в районе подмышек. Что можно предпринять ?
Здравствуйте . В области подмышечных впадин можно предложить развитие фоликулита. В таких случаях рекомендуется Циновит гель для душа. Точечно Левомицитновый спирт Наружно Фуцидин мазь. На голове можно увидеть себорейный дарматит. В таких случаях обычно рекомендуется использовать Шампунь с кетоконазолом использовать 3 раза в неделю один месяц. Далее один раз в неделю ещё месяц Потом перейти на скин-кап шампунь - раз в 5 дней, три месяца. Лосьон Белосалик втирать в кожу головы - 2 раза в день 14 дней . Затем перейти на спрей Скин-кап 2 раза в день 20 дней.
Когнитивный туман, головокружение
5 ответовДобрый день! Уже более 2 месяцев я живу в состоянии тумана. Кружится голова (или так я могу это описать), тяжело концентрироваться, выражать мысли. Посетила терапевта, офтальмолога, отоларинголога, невролога. Прошла исследования: общий анализ крови+ферритин, проверка зрения,...
Здравствуйте, принимайте фенибут 1т 3р в день, нобен 1т 2р в день, нанотропил 100мг утром 1месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд головы
6 ответовЗдравствуйте,чешется кожа головы ,каждый день ,есть перхоть ,под лампой Вуду голова светится в крапинку оранжевым цветом
Здравствуйте.Для мытья волос используйте шампунь циновит.Ополаскивать волосы возможно слегка подкисленой водой или отваром корней лопуха+корни аира+лист крапивы(по 1стл каждого на 3 литра воды.