Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа как триггер
2 ответаНесколько раз было плохо на работе в частности случалась паническая атака, сейчас прохожу лечение от па, но все равно еще как прихожу на работу так постоянные мысли о том что будет опять плохо и бывает иногда снова накатывает!! Как с этим бороться?
Елена, здравствуйте! вы пишите, что проходите лечение- что имеется в виду(это и медикаментозное и психотерапия)? Так как пока еще вы работаете над своим состоянием- то что есть страх па, есть даже проявления симптомов- этонормально!) вы ведь работаете над привычкой мыслить- а на это необходимо время.Да, Вам в прошлый раз было не очень хорошо, произошла па на работе- верно? Но она произошла не просто так- сама па-это уже проявление накопленного напряжения, стресса, перегрузки и многих факторов- и это как разрядка для психики и организма- она не на вред, а с целью снять это напряжение. Но так как Вы были сами по себе очень напряжены- естественно испугались этих симптомов.И сейчас- даже если пока па будут происходить- это значит. что постепенно все еще психика снимает нагрузку, а вы - в процессе лечения- и восстанавливаете ресурс писхики и меняете метод мыслей- с тревожного на обычный ) так что все постепенно наладится, и когда психика восстановится=- па точно уже будут не нужны и не будет их симптомов. но даже сейчас, когда они могут быть- вы ведь знаете что они не навредят. верно) И знаете, что с ними делать- что помогает Вам? Это и дыхательная практика, и расслабление, и упражнения по напряжению и расслаблению(по Джекобсону)- то есть есть уже механизмы и помощи в самом моменте. Поэтому - потихоньку применяйте техники и восстанавливайтесь!)
Что делать, алкоголизм?
6 ответовДобрый день, прошу помощи, к нашему неврологу боюсь обратиться, на учёт боюсь поставят. После смерти отца начались панические атаки, с учётом того, что не ходила ко врачу, спасает только алкоголь. Мысли перестают крутится в голове. Я вижу в этом большую проблему, что делать?
Всего Вам хорошего! 🌹
Добрый день! Дочери 15 лет.у неё появились страхи, плохие мысли.Нахначили сонапакс 1т/ 3 р в день и анафранил по 1/2 т 3 р в д . Опасно ли давать анафранил, я прочитала про этот препарат, что он тяжёлый и может вызывать суицидные мысли.
Здравствуйте! Анафранил хорошо изучен у детей и разрешен к приему в ее возрасте. Суицидальные мысли, при их наличии до начала лечения, в первые недели приема могут усилить абсолютно все антидепрессанты, поэтому состояние просто требует контроля. Сам по себе суицидальные мысли он не вызывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побочки феварин 75 мг
13 ответовДобрый день! Пятый день пью феварин. На второй день поднял с 50 мг на 75 мг На второй день приема появилась тошнота и утром рвота Тревожность, навязчивые мысли. Может ли тошнота и рвота говорить что феварин не подходит. К вечеру становится лучше.
Здравствуйте, такое может быть, не приятно, но допускается, выводы о переносимости и эффективности делать пока рано, к 4-5 неделе приема. Принимать препарат лучше после еды и дозу суточную делить на 2-3 раза ( утро /вечер или утро/обед/вечер), так и переносится лучше и эффективнее. Для облегчения состояния еще атаракс или алпразолам подключить можно. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Как справиться с депрессией
6 ответовЗдравствуйте. Месяц назад был выкидышь на сроке 24 нед беременности, долго не могу прийти в себя после этого. Сижу дома со старшими детьми, на упрёки мужа опять слёзы (финансово попрекает). Помогите пожалуйста справится с бесконечным потоком слёз. Возникают маниакальные...
Добрый день. Депрессивные расстройства лечатся антидепрессантами, в качестве первой линии лучше рассматривать группу СИОЗС (Флуоксетин, Сертралин, Пароксетин), препараты рецептурные поэтому нужно записаться на очный прием к психиатру для назначения и выписки рецепта. И поскольку в причинах расстройства замешаны внешние факторы, вам показана психотерапия с психологом или психотерапевтом, желательно в когнитивно-поведенческом ключе.
В людных местах, лезут мысли в голову что сейчас начнёт тошнить, боязнь опозориться, хотя все в порядке, но только начинаешь об этом думать, сразу реально начинает тошнить, кидает в пот. Без разницы где, на улице, на приеме у врача, в общественном транспорте
Добрый день! Это тревожное расстройство, оно так и проявляется, его нужно лечить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Муж военный ,коснулось темы птср,навязчивые мысли,одержимость большой войной,вспышки гнева,агрессия . Записались на консультацию к психологу,город маленький ,поможет ли терапия работы с психологом или это уже вопросы к психиатрии? Назначают ли какую то...
Здравствуйте, Ольга! Лучше использовать комплексный подход в терапии ПТСР, включающий как психотерапевтические методы, так и медикаментозное лечение. Я думаю, что стоит обратиться к врачу-психотерапевту. Ну и психолог психологу рознь, если специалист владеет навыками психотерапии, то да, польза будет.
Туман в голове
6 ответовДобрый день! Дочка 10 лет стала жаловаться, что она как будто в тумане, рассеянная, проваливается в свои мысли, не может сосредоточиться. Последняя время много сидит в планшете, его ограничим теперь. Что это может быть? К какому врачу обратиться? С чего начать обследование
Здравствуйте. Прежде всего,стоит пройти обследование: *УЗДГ БЦС *ЭЭГ *МРТ головного мозга *общий анализ крови *кровь на глюкозу,ферритин,витамин Д,холестерин,коагулограмму,Т4,ТТГ. Вероятнее всего,симптоматика связана с нарушением эмоционального фона,но требуется исключение органических причин такого состояния.
Мне 68 лет. Часто нарушается ритм сердечных сокращений (мерцательная аритмия). Лечение под наблюдением кардиолога . считаю, что основной причиной являются нервные срывы, возбудимость по различным причинам, " нехорошие мысли в голове". Все рекомендации врачей выполняю. ...
здравствуйте необходима консультация психотерапевта, из успокаивающих тенотен, афабазол. Для профилактики приступов необходим прием панангин 1 таб 3 раза в день, магне В6 2 таб 3 раза в день в течении 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте, беспокоят панические атаки. Случаются после отрицательных событий. Чаще ночью беспокоят, проявляются в виде дрожи. Очень сильно трясет. И так на протяжении всей ночи. Полодиьельные мысли не помогают отвлечься. Как еще бороться с ПА и какие лекарства пить, что б...
Екатерина здравствуйте! В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всех Вам благ!