Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста разобраться
17 ответовЗдравствуйте, я 3 месяца на белковой диете. Употребляю много яиц, творога обезжиренного, молоко 2,5% Исключила полностью сахар и ем только с зах.замом. Сама готовлю со стевией, но покупаю протеиновые батончики (бомббар), печенье, снеки (той же фирмы) Ем все низкокалорийное....
Здравствуйте! Белковая диета с большим количеством животного белка и жиров может способствовать повышению холестерина Исключение сложных углеводов и снижение клетчатки может приводить к нарушению углеводного обмена, что может отразиться на уровне глюкозы В таких случаях рекомендуют сдать кровь на гликированный гемоглобин (HbA1c). Гликированный гемоглобин покажет точный уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца и при повышении рекомендуют консультацию эндокринолога Сахарозаменители не повышают сахар обычно при соблюдении дозировки, обычно она на упаковке сах. Заменителя указана Так же и с курением айкоса маловероятно, что есть связь В таком случае обычно рекомендуют: 1)Сдать расширенный липидный профиль - ЛПВП, ЛПНП, триглицериды. 2)Повторить глюкозу натощак, сдать гликированный гемоглобин (HbA1c) 3) все же пересмотреть питание - белок важен, но и жиры и углеводы нужны организму, клетчатка - добавить овощи, избегать избыточного количества протеиновых