Здравствуйте! С 2024г обследуюсь у гинеколога с жалобами на повышение веса после отмены грудного вскармливания за 9 мес на 10 кг (69 кг при росте 164см) и сбой цикла. Менструальный цикл идет по 5 дней, умеренно, безболезненно (последний график с:...

Здравствуйте,ферритин значительно снижен:
ферритин- белок в составе которого железо запасается в тканях,определяя уровент ферритина можно судить о запасах железа в организме. Оптимальным уровнем ферритина считается 40-60 нг/мл. В Вашем случае ферритин снижен,поэтому обычно при таких значениях назначаются препараты железа,например,Сорбифер по 1 таблетке 2 раза в день,Тотема по 1 ампуле 2 раза в день или Тардиферон по 2 таблетке в сутки,на 3-4 месяца,с последующим контролем уровня ферритина. За 10-14 дней до сдачи анализа рекомендуют отменить препараты железа,чтобы адекватно оценить эффективность терапии. Во время приема препаратов железа целесообразно соблюдать несколько правил:
-витамин С помогает железу лучше усваиваться,поэтому увеличивается употребление в рационе продуктов,богатых витамином С (цитрусовые);
-кофе и чай снижают всасывание железа,поэтому стоит ограничить их употребление,или не пить за 2 часа до или после приема препаратов;
Обычно при повышенном пролактине рекомендуют сдавать макопролактин и если он будет повышен,то мрт гипофиза делать.
Повышение хлоридов незначительное и возможно,если накануне ели соленую пищу.
Витамин д снижен,отмечается его дефицит.
Согласно клиническим рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов, корректируется приемом препаратов,содержащих колекальциферол форма витамина Д3,наиболее эффективная (Фортедетрим,Аквадетрим,Вигантол) в дозировке 7000 МЕ в сутки на 8 недель,с последующим переходом к поддерживающей дозировке 2000 МЕ в сутки,длительно.
Большое количество витамина Д содержится в жирных сортах рыбы,сливочном масле,сыре.
Так как витамин Д жирорастворимый,то лучше он будет усваиваться во время или сразу приема жирной пищи(например,яичниц,жирные сорта рыбы,авокадо или сыр).