Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить вес
6 ответовВес обычно стоит на одном месте , хочу скинуть хотя бы 3-5 кг , как это можно сделать безопасно?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как вы питаетесь, что входит в ваш обычный рацион? Обычно диетологи рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Здравствуйте! Из-за ношения ребенка начало болеть под большим пальцем на кисти при надавливании. А сегодня большой палец начал щелкать при разгибании и очень очень сильно болеть, где сустав. К врачу через два дня. Как можно облегчить состояние? Что это может быть? И чем...
Добрый день! Это вполне может быть, с_м Де Карвена, поэтому, что бы верно назначить лечение, самое оптимальное перед визитом к врачу сделать УЗИ_контроль! На данный момент, по возможности (прекрасно понимаю, что с ребёнком, это "сделать невозможное-возможным" ?), ограничить нагрузку, избегать факторы, провоцирующие боль! Местно:5% диклофенак-гель И в течение дня компресс Дтмексида+Новокаина, или можно сразу пользоваться 25% Димексид-гелем Если не на ГВ, и боли сильные, то можно: ?Артрозан по 2,5 мл в/м - 1р/сут на 3-5 дней ?Нольпаза 20мг 1р/сут (защита ЖКТ от негативного воздействия НПВС) ?Нейробион 3мл глубоко в/м - 1р/сут,на 10 дней Коррекция рекомендаций после результатов УЗИ!
Ковид и контакты
1 ответСвекровь переболела ковид 2 недели назад в среднетяжелой форме (болезнь со 2 половины ноября).ПЦРотр, кровь на Igg, Igm не сдавала. Муж (бронх астма хронич.) планирует контакт (чай, общение без маски и перчаток). Насколько это безопасно для него?
Добрый день! если мазок ПЦР в настоящее время, значит вирус наружу пациент уже не выделяет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрегация тромбоцитов и аспирин
7 ответовДобрый день! На 1 скрининге поставили высокий риск поздней приэмплаксии ( 1:80). Назначили кардиомагнил. Меня смущает, что у меня снижена агрегация тромбоцитов с архидоновой кислотой ( 45, при норме больше 60). Гематолог сказала, что именно на нее аспирин и будет влиять....
Всех благ!
Здравствуйте, принимала амитриптилин на ночь 25 мг 1 таб. в течение месяца по назначению невролога (тревожно-депрессивное расстройство, бессонницы). Эффекта было мало. Обратилась к другому специалисту, назначила триттико 1/3 таб на ночь 150 мг и Атаракс 25 мг 1/2 таб. Как...
Здравствуйте. При тревожно-депрессивном расстройстве стандартом лечения является группа антидепрессантов сиозс (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам, ципралекс), дозу повышают постепенно. Бессонница, как правило, является проявление основного расстройства, вероятнее всего тревожно-депрессивного. Поэтому необходимо лечить основное расстройство и затем нормализуется сон. Амитриптиллин антидепрессант старого поколения. Триттико хоть и является антидепрессантом, он обладает слабым противотревожным действием, его чаще всего назначают в комбинации для коррекции нарушения сна и либидо.
Что это и как лечить
1 ответЗдравствуйте, будьте любезны подскажите! Были на приёме у гастроэнтеролога ДДЦ г. Краснодара с жалобами на сиплый голос (с 5 недель жизни ребёнок состоит на учёте у аллерголога), запах изо рта (запах какашек). Перед походом к гастроэнтерологу были у стоматолога, у ЛОРа, в...
Рефлюкс - это обратный сброс, заброс . Гастроэзофагорефлюксная болезнь - заброс соков, желчи из ДПК и желудка в пищевод, что вызывает химический ожог пищевода, его воспаление. Про пищу и говорить не приходится, пищевые массы двигаются "против ветра", застой и брожение в начинается в желудке, чего в норме быть не должно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безопасно ли готовить?
1 ответЗдравствуйте! У меня не стандартный вопрос, просто не знаю у кого спросить. Это касается алюминиевой сковороды с антипригарным покрытием. Правда ли, что если повредить антипригарное покрытие из алюминия будут выделяться токсины? Дома Сковорода с небольшим сколом, переживаю за...
Добрый вечер, вам не стоит переживать. На таких сковородках готовит половина россиян и ни с кем ещё ничего страшного не случилось ))) Не болейте!
Удаление полипа
7 ответовДобрый день. Назначена процедура по удалению полипа шейки матки( его видно на гинекологическом кресле) расположен в нижней части шейки, ножка видна. Необходимо расширение шейки (так как инструмент не влазит) врач сказала процедуру делать будем с анестезией в виде укола в...
Это здорово!
Моему ребенку 1 год и 5 мес кормлю только ночью, сегодня поставила нити полимолочной кислоты в лицо , врач сказала что это безопасно при грудном вскармливании. Решила зайти в интернет и абсолютно везде пишут что это противовпоказание. Уже покормила ребенка и теперь вопрос...
Здравствуйте ! Нити работают локально в тканях , они не проникают в системный кровоток и тем самым через грудное молоко ребенку. Это биоразлагаемый материал и постепенно рассасывается в тканях . При ГВ с осторожностью делают такие процедуры, так как любая косметическая манипуляция может вызывать реакции , воспаление и при лечении таких состояний применяются антибиотики, а они не совместимы с ГВ. Поэтому поводов для волнения нет .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ковид как долго человек заразен
2 ответа14 июня у мужа начался насморк, обоняние не терял, в понедельник врач предприятия отправил на анализ крови и пцр тест на ковид, оба дали положительный результат. Заболевание протекает в очень лёгкой степени, кроме насморка, который уже прошёл, больше ничего не было, скажите,...
Здравствуйте. Для уточнения заразности можно после купирования симптомов болезни сдать повторно мазок ПЦР на коронавирусную инфекцию; при положительном мазке - пациент заразен.