Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в шее и правой лопатке
1 ответДобрый вечер! После тренировок в зале, появились болевые ощущения сзади шеи, напряжение, жжение в правой лопатке и напряжение в трапециях. Работа сидячая. Делал курс массажа, сняло боль, но не глобально. Был перекос плеча вверх, после массажа выровнялось. При физических...
Дмитрий, здравствуйте! Вероятно проблема связана с миофасциальным синдромом в шейном отделе и верхнем плечевом поясе. В таких случаях рекомендую пройти курсом лечение Табл.Эторикоксиб 90мг.1 табл 1 раз в день 7 дней+ Табл.Мидокалм 150мг.по 1 табл.2 раза в день 10 дней, после снятия болевого синдрома лечебная гимнастика, плавание.
Панические атаки и нервы
2 ответаЖенский, возраст 35 Нервы или невроз прям трясёт, теперь появилась паническая атака за рулём, кажется что ноги дёргаются, и руки. То проходит, то заново. Как избавиться от этого? Дополню частое употребление вечером пива, и постоянное нервное напряжение, стресс. Может витамин...
Здравствуйте, Елена! То, что вы описываете, похоже на симптомы панического расстройства и тревожности. Это серьезное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Вот некоторые рекомендации: 1. Обязательно обратитесь к неврологу или психотерапевту. Панические атаки и постоянное нервное напряжение требуют профессиональной диагностики и лечения. Врач подберет оптимальную терапию - психотерапию, медикаменты или их сочетание. 2. Старайтесь снизить потребление алкоголя, а лучше полностью исключить. Алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, истощает нервную систему. 3. Освойте техники релаксации - глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Это поможет снимать напряжение и предотвращать панические атаки. В интернете много обучающих материалов на эту тему. 4. Соблюдайте режим дня, обеспечьте полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Недосыпание провоцирует тревожность. 5. Регулярные физические упражнения помогают выплеснуть напряжение и тревогу, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов. Начните с ежедневных прогулок по 30-40 минут. 6. Действительно, дефицит витамина D связан с повышенной тревожностью и депрессией. Сдайте анализ на уровень витамина D в крови и при недостатке принимайте добавки по рекомендации врача. 7. Из успокаивающих трав можно использовать валериану, пустырник, мелиссу. Но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать эффективный и безопасный препарат. Главное - не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам, это сэкономит ваше время и поможет быстрее вернуться к полноценной жизни без стресса и тревоги. Будьте здоровы!
Добрый день, вчера двигала лазерный проектор и посмотрела в него на близком расстоянии, сначала были мерцающие блики в глазах, сейчас напряжение в правом глазу, слезиться немного. Глаза п -4, л - 2,5. Лёгкий астигматизм ставили. Что-то нужно делать в этой ситуации? Нужны ли...
Здравствуйте. Скорее всего произошел просто засвет сетчатки. Состояние преходящее. Сейчас порекомендую только увлажняющие капли, содержащие декспантенол и гиалуроновую кислоту, это стиллавит или оптинол с декспантенолом по 1 капле 3 раза в день. Если через несколько дней все же симптомы будут нужно обратиться на очный прием и осмотреть сетчатку и сделать Окт макулы. Но все будет хорошо. Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышечное напряжение
18 ответовДобрый день, уважаемый доктор! Помогите, пожалуйста. Давно мучает напряжение мускулатуры, особенно гладкой, т. К. Приводит к различным неприятностям, снижая качество жизни. Сейчас конкретно не могу вылечить язву дпк, иногда получается выйти немножко в ремиссию, но...
Выздоравливайте!
Мне 16 лет, занимаемся с парнем ласками друг друга уже более полугода, однако давно хотим секса с проникновением. Но при любом контакте с влагалищем или со входом в него пальцами, тампоном, или членом партнёра возникает острая боль, мышечное напряжение. Такое может произойти...
По-видимому , есть страх основанный на предубеждениях? К примеру о болезненности полового акта и др. Данная ситуация беспокоит с начала отношений?
Воспаление и напряжение в глазе
20 ответовЗдравствуйте ! В декабре перед родами произошел паралич Белла , правой стороны , происходит восстановление пострадал глаз долгое время до конца не закрывался и плохо моргал , сейчас почти все стало как надо (моргание на 80-90%) зрение не пострадало все видит хорошо на время...
Здравствуйте! Приложите, пожалуйста, фото с хорошим освещением, что бы визуально оценить состояние глаза. Последние дни не простужались, не продувало? Хронических аутоиммунных или ревматоидных заболеваний нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сахарный диабет 2 типа. Что делать при диабетической полинейропатии. В области кистей рук возникает онемение, боли, сильное напряжение, похолодание кожи.
Здравствуйте, Елена! Насколько хорошо удается контролировать уровень глюкозы? Показаны курсы Берлитиона или Тиоктовой кислоты системы и далее по 600 мг 1 раз в день не менее месяца. Нужно посетить очно невролога для оценки неврологического статуса, возможно это проявление не только диабетической нейропатии, может быть синдром Рейно. Для уменьшения боли рекомендуют Габапентин.
Холодные руки
1 ответРебенку 1 месяц, все тело теплое, ножки теплые, а руки ледяные, с чем это может быть связано ?
Здравствуйте Василиса. Предполагаю, возможно такое состояние связано с особенностями терморегуляции организма. А Вы пробовали одевать специальные детские рукавички? Отличается ли цвет кожи на руках и ногах?
Немытые руки
6 ответовНе помыла руки после смены подгузника ( малыш только пописал) и готовила смесь. Может ли произойти заражение ребенка?
Здравствуйте В таких случаях ничего страшного не произошло Тем более малыш же пописал, если никаких жалоб нет, то заразить его же ничем нельзя Не переживайте, в подобных случаях опасности нет никакой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухие руки
11 ответовСухие руки постоянно трескаются пекут и появляются раны что это может быть и чем лечить? 21 год
Здравствуйте! Ознакомилась с фотографиями и вашей историей. По представленной информации могу предположить экзему. является хроническим заболеванием - поэтому цель лечения состоит в достижении стойкой и длительной ремиссии. В таких ситуациях обычно дерматологи советуют Крем Кловейт или Дермовейт 1 раз в день до 10 дней. при обострении в качестве увлажнения используются крема с декспантенолом - пример ля рош позе цикапласт (не менее 1 раза в день). если высыпаний нет = ремиссия - необходимо увлажнять кисти (для того чтобы высыпания эти не появлялись = профилактика) - пример - ля рош позе липикар или биодерма атодерм. Общие рекомендации включают : ограничить контакт с водой и бытовой химией (использовать резиновые перчатки (под них можно пододевать хлопковые))