Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь операцию
3 ответаУ меня сахарный диабет и гипертония
Здравствуйте. Волноваться не стоит. Перед операцией надо хорошо обследоваться, по полученным результатам, доктор, кто Вас направляет на операцию оценит все риски и решит, можно Вас оперировать или нет.
Почему я боюсь
1 ответЗдравствуйте у меня завтра экзамен по вождению как мне справиться с тревогой и быть уверенной
Здравствуйте. Бояться экзамена нормально. Главное чтобы страх не стал иррациональным и не мешал вам на экзамене. Попробуйте после экзамена начать чтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», чтобы в следующий раз быть готовой к таким ситуациям, и не идти у них на поводу. А пока поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Утром можете повторить. Подробное описание техники почитайте в интернетеч Завтра с утра в течении дня начните выполнять дыхательные упражнения, по 20 повторений: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Это поможет успокоиться и отвлечься. Экзамен имеет для вас важную ценность, оттуда и страх. Вы справитесь, а если нет пойдете на пересдачу и справитесь чуть позже. Верьте в себя 🙏🏽
Хочу спать,но боюсь уснуть
1 ответОчень хочу спать, но боюсь умнуть, боюсь умереть во сне. Закрываю глаза и когда провпливпюсь в сон как будто срабатывает щелчок и я просыпаюсь. Я устала о этого состояния. Что делать? Какие могут быть пречины и последствия. Главный вопрос не умру я если усну?
Здравствуй. Чтобы справиться с вашими страхам нужна очная работа с психотерапевтом или по Скайпу. Попейте пока Грандаксин или Фенибут 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу измениться
1 ответя на работе не крашусь и плохо одеваюсь боюсь выделиться привыкла быть фиго мое.а вот когда иду на свидание то нет я крашусь что со мнойю.хочу понять почему я так боюсь на работе краситься особено мальчики где на работе
Добрый день. Возможно причина этого имеет корни еще из детства. Очень часто нам родители говорили не выделяться, быть как все, сравнивали с соседскими детьми, таким образом подавляя в нас личностные качества и особенности. Подобный отпечаток, как правило, остаётся на всю жизнь. Чтобы это изменить, Вам нужно тесно поработать с психотерапевтом. Будьте здоровы!
Депрессия. Боюсь болезней.
1 ответЗдравствуйте.У меня постоянно что то болит. Пью лекарства, но они не помогают. У меня растройство жкт. Я уже боюсь что то есть, чтобы не провоцировать кишечник.Начинается депрессия, страх. Что мне делать?
Здравствуйте, Екатерина. Вы обращались к гастроэнтерологу?
Боюсь что беременна
2 ответаздравствуйте, меня зовут Анна, занялись сексом с партнёром в последние дни месячных и порвался презерватив. Он не кончал, мы сразу прекратили, я очень боюсь, что могу забеременеть, подскажите, это может случиться?
Анна, добрый вечер! Беременности не будет на 100%, не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь окологии
9 ответовЗдравствуйте, мне 14,увеличины лимфоузлы на затылке(хотя я их столько щупал что они могли сами увеличиться) главная причина по ко орой я обращаюсь безпричинная тревога, как бы это иронично не прозвучало, я боюсь что она вызвана опухоль мозга. Каждый месяц у меня новое...
Здравствуйте, тут вам нужно работать с психотерапевтом. Чтобы убрать лишнюю тревогу, то можно пить фенибут 250 мг 2 раза в день месяц
Боюсь.....
23 ответаДоброй ночи, дорогие врачи. У меня такой вопрос. В детстве как-то мама не приучила водить к стоматологу, только в 12 лет я ходила и мне комплексно все зубы вылечили. Но сейчас мне 20 и уже мама за ручку не отведет, конечно же, ответственность сама за себя несу, и так как в...
Здравствуйте, абсцесс и флегмону не спутать пульпит и периодонтит хронические беспокоят не у всех,у некоторых абсолютно безболезненно. Лечить по ОМС можно,но врача нужно выбирать по рекомендации. Материалы по ОМС российские, не самые лучшие, мягко говоря,но это лучше,чем просто ждать пока зубы разрушается.Чем запломбипованы корневые каналы при пульпите принципиального значения не имеет,главное,чтобы все было отмыто-отчищено, все каналы найдены. Пломбы ,поставленные по ОМС, вскоре придётся менять,но это можно делать постепенно
Боюсь за сердце
30 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. В конце декабря переболела нелёгким орви ( может это был и ковид, не знаю точно). И теперь уже в течение 2х месяцев чувствую себя плохо. У меня часто бывает повышен пульс, доходит до 120 иногда, лёжа 70-75. Сегодня вообще весь день почти сижу...
Здравствуйте По ЭХОКГ норма, на ЭКГ у вас тахикардия 90, никаких нарушений нет По результатам анализов у вас очень снижено железо, тахикардия на фоне анемии. Вы сдавали общий анализ крови? Вы не прикрепили просто? Сколько гемоглобин у вас? Начинайте приём препаратов железа Принимайте Сорбифер дурулес по 1 таб 2 р/д(1 месяц), далее перерыв неделя и сдать ОАК, ферритин, железо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, что заразилась гепатитом С
6 ответовДобрый день, сегодня сдавала кровь на общий анализ крови. Передо мной в кабинете мужчина сдавал кровь на гентипирование гепатита С. Так получилось, что после того как он выходил трогал дверную ручку, а потом ее трогала я и после забора крови поправляла спиртовую салфетку(...
Здравствуйте! . Так нельзя заразиться