Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женщина, активно занимаюсь спортом, планирую принять участие в соревнованиях по кроссфиту. Какие БАДы принимать для повышения выносливости? На постоянной основе пью витамин Д 3000 м. е., курсами магний.
Здравствуйте. В целом повышение выносливости чаще связано с тренировочным планом, питанием и восстановлением, а БАДы играют вспомогательную роль. Эффект от БАДов обычно умеренный и во многом зависит от конкретного средства; в большинстве случаев их эффективность научно доказана слабо. Витамин D и магний, которые вы уже принимаете, в целом допустимы при наличии дефицита или повышенной потребности. Из добавок, которые иногда используют при интенсивных тренировках, могут рассматриваться электролиты при активном потоотделении, кофеин как разовая поддержка перед нагрузкой и креатин, который может немного улучшать силовую работу и восстановление, но не всегда влияет именно на выносливость. При язве двенадцатиперстной кишки важно учитывать индивидуальную переносимость. Некоторые добавки могут раздражать слизистую, особенно кофеин и средства, принимаемые натощак.
Сыпь высыпания
9 ответовМы сейчас на отдыхе,активно купаемся в море , и у парня начала выскакивать сыпь по всему телу .Сначала локально в зоне подмышек , а потом и на спине.Фото прикладываю
Здравствуйте приложите фото
Расшифровка анализа крови
7 ответовЗдравствуйте! Нужна расшифровка показателей оак за пределами рефрена. О чем говорят эти изменения и на что обратить внимание , что дополнительно необходимо сдать? Мужчина 20 лет активно занимаюсь спортом
Нет, не противопоказан. Нужно оценивать каждую клиническую ситуацию отдельно. Какой уровень ферритина, какое воспаление, на фоне чего и т д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мочеиспускание
1 ответпоследнее время участились позывы к мочеиспусканию.проблема появилась после того как начал активно использовать возбуждающие крема.возможна ли тут связь?когда то давно вкусил все прелести простатита.тут совсем не то
Здравствуйте. УЗИ простаты, остаточной мочи сделать и сдать кровь на ПСА.
Пролабс МК 1 ст
6 ответовЗдравствуйте. Прикрепила фото узи сердца. Мне 26 лет, активно занимаюсь спортом. Опасно ли это состояние?? И есть ли противопоказания при таком диагнозе (например: физ. Нагрузки, прививка от ковид) ? ?
Здравствуйте по УЗИ сердца без патологии, лечение не требуется
Акне новорожденных
7 ответовДобрый день. Малышу 3 недели, мы полностью на гв. Последние дни активно высыпало. До этого тоже были прыщи, но на так много. С чем может бы и связано?
Доброе утро Ваши переживания напрасны, да такие высыпания пугают родителей, но это адаптация кожи малышей к новым условиям и вариант нормы Представленные элементы на фото больше похожина проявления акне новорождённых Сыпь выглядит как прыщички с белой головкой/серединкой. Такая сыпь бледнеет во сне и ярче может становиться после купания или во время плача. Акне никак не связано с питанием и проходит самостоятельно к 3-4 месяцам (у всех индивидуально) Это физиологический процесс, возникает на фоне полученных гормонов от мамы внутриутробно и активного созревания сальных желез. С питанием не связано - не выдавливать => риск инфицирования и образование рубчиков - Умывать просто водичкой 1-2 раза в день - Если кожа сухая, то возможно использовать легкий увлажняющий крем (эмолент). Но если кожа жирная, то лучше не мазать, так как поры могут закупориться. - Не использовать отвары травяные для умывания лица При аллергии высыпания выглядят иначе - шершавые красные пятна, напоминают крапивницу, локализуется не только на лице, но и по всему телу (особенно сгибы рук/ног и животик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухла шея где миндалины
1 ответЗдравствуйте, у ребенка опухла шея где минадалины, они прощупываются, температуры не было, горло красное, соплей как таковых нет. Ей 2 года, лезут активно два последних моляра, что делать?
Здравствуйте! Вероятнее всего у ребёнка течение вирусной инфекции и увеличение лимфоузлов. Для более точной диагностической информации рекомендуется сдать ОАК. Лимфоузлы могут среагировать и на прорезывание зубов. Наблюдайте за общим состоянием в динамике.
Влияние антибиотиков
5 ответовЗдравствуйте. Мужу стоматолог прописал антибиотик цифран ст (тинидазол+ ципрофлоксацин). Как он влияет на сперму, на качество, и тд.?Очень активно планируем беременность. Неужели зачатие только через 3 месяца?
Здравствуйте! Да, антибиотики снижают качество эякулята. А полное обновление сперматогенеза происходит через 72-74 дня после окончания курса приёма антибиотиков.
Высыпания у младенца
21 ответЗдравствуйте!Нам 10 дней.На коже появились высыпания.На щечках,животике и ножках.Помогите,пожалуйста,разобраться:акне новорожденных или аллергия?На щечках наблюдаются папулы с белым стержнем.Малыш кушает активно,воспаления не чешет.
Здравствуйте, Ульяна Приложите фотографии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год планируем с мужем беременность, спустя 7 месяцев беременность наступила, но была замершей на сроке 5 недель, сейчас дальше активно планируем, но беременность не наступает. Посмотрите, пожалуйста, спермограмму
Скорректируйте образ жизни: исключить вредные привычки (если они имеются), должна быть регулярная умеренная двигательная активность (исключить тяжёлые физ.нагрузки, т.к. они только истощают организм), в питании исключить употребление копченостей, консервов, солёные и острые блюда, выпечку, крепкий кофе, газированные напитки. Обязательно добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, рыбу, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты. Пейте достаточное количество воды. Не посещать бани, сауны.