Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 30 лет, мой рос 155, вес достиг уже 60 кг, около 2-х лет назад весила 47 - 50 кг, хотела бы узнать, какие анализы сдавать если, хочется постоянно есть, не здоровый аппетит. ( хочется есть именно всякий мусор: фас фуд, сладкое и тд) не контролированный...
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела 24,9, выше 25 начинается избыточная масса тела. Исключите дефициты: ферритин (норма выше 45), витамин Д (норма выше 30), если будут ниже - восполнить. Препараты для похудения назначаются при индексе массы тела выше 30. Рекомендации для снижения веса: 1. снижение калорийности рациона, можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма, можно проконсультироваться с диетологом для подбора индивидуального плана питания. Старайтесь придерживаться следующего принципа во время приема пищи: Диаметр тарелки 20-22см: -1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки, - 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара) -1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки) Ограничьте полностью: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д быстроусвояемые углеводы в основном очень калорийны и не несут никакой пищевой ценности. 2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.
Болит большой палец на руке
1 ответздравствуйте! примерно год болит большой палец на руке придавило тележкой на работе с товаром,больно сгибать и разгибать немного опух,о отличается кость от другого пальца!любое нажатие сопровождается болью,что это может быть?
Здравствуйте. Рентген кисти делали? Не исключено, что есть проблемы с сухожилием, покажитесь травматологу
Добрый день. Нарывает большой палец на ноге, играю в футбол и всегда отбиваю палец. Ноготь чернеет падает растет и по новой. А сегодня прям пульсирует и болит . Чем лечить. Левомеколь пока не не помогает((
Здравствуйте. В случае пульсирующих болей рекомендуется очный осмотр хирурга в срочном порядке для исключения гнойного процесса пальца стопы. Будьте здоровы! .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После бритья на следующий день появилась шишка на большой половой губе где то с 1 см видно что она слегка белая и рядом три маленьких прыщичка, большая шишка слегка побаливает. Чтоб это может быть?
Добрый вечер! Скорее всего, это воспаление бартолиниевой желеы
Плохой аппетит у ребенка
21 ответЗдравствуйте, уважаемые врачи. Ребенку(девочка) исполнился на днях годик. Вес при рождении 3450, рост 51. На данный момент весим 9,1 кг, рост 76, состоим у педиатра на учёте с гипотрофией. Были на св, ребенок плохо ел весь год,грудь увы смогла кормить до 5 месяцев. смесь...
Лада, здравствуйте! Понимаю Ваше беспокойство. Плохой аппетит, действительно, может быть связан с анемией. В таких случаях целесообразно исключить дефициты, рекомендуют сдать общий анализ крови и кровь на ферритин, затем уже оценивать дальнейшие действия. Подскажите, какой вес был при рождении и какой сейчас?
Почему покраснел и болит большой палец на ноге при нажатии на край ногтя , вроде ноготь подстиг , но все равно болит при нажатии
Добрый день , обратитесь на очный приём к подологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему большой гемоглобин
17 ответовЗдравствуйте, записалась на приём к психиатру на 13 число, она сказала к ней прийти с результатами ОАК, ТТ-г и ферритина, я всё сдала, всё вроде в норме, гемоглобин 151 , почему такой большой? Я в интернете прочитала, что норма до 140. Сейчас посмотрела, в июле у меня был...
Да, может повышаться
Болит большой палец руки
1 ответНачал болеть большой палец левой руки у основания, болит при нажатии со стороны ладони, скованность, не возможность захватить предмет полностью.При сгибании первой фаланги слышен звук,, щелчок"Болеть стал без причины.Я правша, левой рукой особенно ничего не делаю, травм тоже...
Добрый день! По описанным Вами симптомам, нельзя исключить болезнь Нотта (стенозирующий лигаментит), поражение сухожилий. В таком случае необходимо обратиться к травматологу, кистевому хирургу для осмотра и определения дальнейшей тактики
Большой перерыв в кормлении
6 ответовЗдравствуйте. Малышу неделя, в целом ничего не беспокоит. Ребенок очень спокойный, но меня волнует большой перерыв в кормлении. Кушает через 3,5-4 часа, раньше пробовала и будить и давать грудь, не хочет. Ночью просыпается один раз. Стул регулярный, срыгивает после кормления....
Здравствуйте. Промежуток по времени в пределах нормы. Даже если кормить по часам, рекомендую кормит каждые 3-3.5 часа. Если переживаете, можно кормить первый месяц примерно по времени, во сне, подносите сосок к уголку губ, проводите им, ребенок повернет голову в сторону соска и откроет рот. Если так же хотите продолжать кормить по требованию - то промежуток между кормлений в пределах нормы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой пальчик на ноге
38 ответовЗдравствуйте,уважаемые врачи ,возможно глупый вопрос ,но подскажите пожалуйста,моей дочери 6 месяцев ,она лежа на животике часто опирается только на то большой пальчик ,да и вообще часто его оттопыривает вверх,скажите пожалуйста ,это патология ?также ,часто при смене...
Здравствуйте! По фото ничего патологического. Невролог осматривал? С тонусом все хорошо? По поводу выпячивания глаз- это норма у детей раннего возраста ( особенно при резких звуках, перепадах температуры и тд)