Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сны стали очень реалистичными
17 ответовЗдравствуйте. Имею гтр с 2021 года. Сейчас уже год и восемь месяцев принимаю Циталопрам 20 мг. С февраля (был сильный стрес, появились опять ПА и сильная тревога) ещё добавился Триттико 1/3 на ночь. Психиатр назначал ещё Тофизопам, пропила мемяц. Стало лучше состояние. Бывают...
Здравствуйте, Анастасия. Доза антидепрессанта у вас максимальная. Но состояние ваше полностью не корректирует. Такие сны и результат тревоги в том числе, и бывает на фоне триттико. Вам стоит обратиться к доктору для смены лечения. И так де обязательно начать психотерапию, это основа лечения! Кроме того рекомендую дыхательные упражнения. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.
Плохо стали спать дети
1 ответ15 октября 2021 Здравствуйте мои дети двойняшки перестали спать по ночам, точнее спят ну часто просыпаются сильно ворочаются иногда даже стонут, хотя не голодные. День с ночью они не могли попутать, так как днем никогда шторы не задвигала, подскажите в чем может быть причина?...
Какой возраст детей? Как их самочувствие в течение дня? Нет ли признаков какого либо заболевания? Условия в которых спят дети - не сильно жарко или холодно в помещении, не мешает ли свет, посторонние шумы. Беспокойный сон у детей дошкольного возраста так же может быть связан с глистной инвазией - при необходимости проверьте детей на энтеробиоз (особенно если дома есть домашние животные и контакт с ними)
Здравствуйте. У меня из левого соска уже 3-4 года выделяется зеленая вязкая жидкость (из правого почти никогда выделений нет и часто они просто белые). Имеет слабый неприятный запах. В обоих мол.железах есть небольшие образование, пункция показала что это кисты (в правой...
Обязательно повторить посев и сделать дуктографию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стали появяться дефекты речи
1 ответИногда Не могу нормально выражать свои мысли, не замечаю что говорю не то что нужно, например я нажму на яблоко, я же говорю я нажму на апельсин что-то вроде такого. посмотрел видео сказали может признаки инсульта. мне 13 лет, я хожу в школу.
Здравствуйте,молодой человек.Все у Вас в порядке.Такие вещи в молодом возрасте происходчт от рассеянности внимания,которое в свою очередь возникает от множества мыслей одновременно,постарайтесь заниматься чем-то одним,потом переключайтесь на другое занятие,больше бывайте на свежем воздухе,ограничьте связь со смартфоном
Здравствуйте. Изначально появились творожистые выделения. Ставила 14 дней тержинан,выделения на короткий срок исчезли. Теперь появились зеленоватые.почему так?и чем лечится Теперь? Подскажите пожалуйста
Екатерина, здравствуйте Вы какие то анализы сдавали перед лечением?
Почки стали работать плохо
7 ответовПосле ковида, выписали 5.12 было поражение 5%, заметила что стала меньше ходить в туалет, побаливает почка справа, выписали канифолей 2т-3 рд, лесперфил 1 со-2 рд, верошпирон 1т. УЗИ почек сделала, анализы вроде в норме
Здравствуйте. А по УЗИ почек патологии не выявлено? У Вас креатинин и мочевина повышены, раз назначили лесперфил?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему соски стали меньше
1 ответ18.08 произошёл ПА, без эякуляции,семенная жидкость могла попасть только на половые органы. Через два часа, от страха приняла эскапел. 19.08 слабость, боль внизу живота. 20.08 тошнота, покалывание живота и немного неприятные ощущения при сжатии груди. 21.08,проснулась,но с...
Здравствуйте, беременности быть не может. Это реакция на ЭК.
Стали резко портиться зубы
11 ответовЗдравствуйте! До 22 лет у меня не было ни одной пломбы. Потом я переехала в другую страну и понеслось. За год 7 пломб. Кариес под пломбами уже через 3-4 месяца. От кариеса в стадии пятна до полноценного кариеса разница 3 недели. Это отслеживается по рентгену. Я не понимаю в...
Здравствуйте,Оксана! Переезд у другую страну да может влиять, скорее всего другой состав воды. Также Частый прием антибиотиков влияет на микрофлору кишечника и полости рта, нарушая ее. Пропиваете вы курс пробиотиков? Есть ли у вас снимки в динамике?
Стали больше выпадать волосы
5 ответовЗаметила, что при мытье головы или при рассчесывании -выпадает больше волос чем раньше. 4-й месяц пью Дюфастон, (назначен гинекологом для регуляции цикла)- может быть выпадение связано с приемом препарата? Также был дефицит витамина Д , но на фортедетриме подняла с 29 до 65-...
Со стороны эндокринной системы причин выпадения волос нет. Рекомендую обратиться к дерматологу/трихологу для выяснения причин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месячные стали менее обильными
16 ответовЗдравствуйте! Всегда были довольно обильные месячные, особенно первые два-три. А в этом цикле не очень обильно и на третий день выделения по объему такие, как раньше на пятый. И в первый день живот болел не так сильно. Месяц назад ходила к гинекологу , сказали, что все...
Здравствуйте. Нет, снижение объема кровопотери не связано с началом приема витамина д и омеги, хотя это, несомненно, полезно. Менструации могут менять свой характер в течение жизни - мы не роботы. Проконтролируйте кисту по узи. Объем выделений в норме - до 80 мл. Продолжительность менструального кровотечения 2-8 дней.