Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство, ипохондрия
20 ответовЗдравствуйте!!! Помогите разобраться... В августе 2020 года, находясь в декрете, словила первую паническую атаку. Состояние - ад! После этого постоянная тревога, страх, апатия, плаксивость, разбитость и тд. куча врачей, мнений, обследований. Ничего критичного не установлено....
Здравствуйте. В первую очередь данные состояния как у вас,- корректируются когнитивно- поведенческой психотерапией. К сожалению , тот факт , что вы прошли обучение на психолога не достаточен, а даже мешает вам нормально воспринимать терапию, нужно найти своего специалиста, когда будете видеть результат от терапии в том числе и пройти ее надо до конца, не бросать на полпути…