Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 46 лет. Активно занимаюсь спортом, фитнес. Питание сбалансировано. 23.02 рубил дрова. Топором махал со всей силы, поднимал тяжелые чурки с земли. В какой то момент замерцало в глазах, зашумело в голове, потерял ориентацию в пространстве, не мог понять где...
Здравствуйте. 1. Как так могло случиться что сломал позвоночник рубя дрова? Бывают усталостные переломы (стресс переломы). От перегрузок постепенно ломаются костные балки, потом повреждения сливаются в перелом. Так же рекомендую сделать денситометрию на остеопороз, проверить уровень витамина Д и кальция. 2. Это нормально что болит до сих пор? Боль - это никогда нормальным не бывает. Рекомендуется снизить нагрузки, чаще отдыхать, пройти физиотерапию. Электрофорез с кальцием, электромиостимуляция мышц спины, магнит и др. по 10 процедур. Хорошо бы плавание в бассейне. Нагрузки по оси позвоночника запрещены. 3. Судя по снимкам нормально ли зажило? - нормально. 4. На сколько сильный перелом был? - переломы начальной степени компрессии стабильные. 5. Почему сильно щелкает позвонок? - щёлкают фасеточные суставы между отростками позвонков. Им можно. 6. Не рано ли я отказался от корсета и начал сидеть? Рано. Постельный режим рекомендован 4 недели. Начинать присаживаться разрешают через 10 недель. От корсета отказываются через 4-5 мес. Это такие сроки были в советское время. Сейчас травматологи смелые и сроки почти в 2 раза сократили. Хорошо это или плохо - сами судите. 7. Могу ли я не на долго поднимать что то весом 3-5 кг? - до 3-х кг можно. 8. Когда можно будет начинать закачивать спину на тренажорах без осевых нагрузок? Закачивайте плаванием. Все тренажёры - через врача ЛФК или своего травматолога. До Нового года рекомендуется ЛФК и плавание. Тренажёры не рекомендуются. Но врачи у Вас смелые. Могут разрешить. 9 . Можно ли и когда делать верхнюю и нижнюю тягу на спину? - после Нового года. 10. Можно ли начинать гиперэкстензию на поясницу? - не нужно её делать. 11. Я уже три месяца делаю ЛФК каждый день по три раза, сколько еще ее делать? - до Нового года. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Здравствуйте. Меня зовут Элли, мне 22 года. Я изложу ситуацию во всех деталях и красках, чтобы чётко донести суть проблемы, поэтому текст будет длинным. Я довольно пугливый человек, точнее мои страхи, а именно страх монстров или призраков, имеют порой даже параноидальный...
Здравствуйте! Описанные вами переживания могут выходить за рамки «обычной впечатлительности». Слуховые и зрительные галлюцинации нарушения сна и адаптации — это признаки, которые могут указывать на психическое расстройство, требующее профессиональной оценки. Вы испытываете зрительные и слуховые обман восприятия, но чётко разделяете их и реальность, но они влияют на вашу жизнь. У вас есть мтрах темноты, одиночества, потребность в гиперконтроле (прятаться под одеялом, осматривать комнату), приступы паники, кошмары, нарушающие сон и повседневную жизнь. Такие симптомы могут быть связаны с органическими нарушениями, эндогенным процессом, тревожным расстройством. В вашей ситуации можно рекомендовать обратится ко врачу для очной оценки состояния, проведения дополнительных методов:экспериментальго-психологического, МРТ/КТ мозга— чтобы исключить органические причины, ЭЭГ— для проверки на эпиактивность. Анализы крови (гормоны щитовидной железы, витамин D, B12) — их дисбаланс может влиять на психику.