Компрессионный перелом позвоночника Th 12 и L1, и возможно L2

Добрый день. Мне 46 лет. Активно занимаюсь спортом, фитнес. Питание сбалансировано. 23.02 рубил дрова. Топором махал со всей силы, поднимал тяжелые чурки с земли. В какой то момент замерцало в глазах, зашумело в голове, потерял ориентацию в пространстве, не мог понять где нахожусь, потом сфокусировался и резкая усталость. Пошел прилег и меня отключило. Проснулся от боли в пояснице, а язык изжеван зубами. Подумал сначала что микроинсульт. Но признаков вроде не было. Решил отлежаться, думал сорвал поясницу, поясница болела. 24.02 Сделал МРТ. Пока ждал результатов на почту, в этот день решил перенести баллон с газом с супругой на пару, вес баллона 25 литров. Пришел результат, и я мягко говоря офигел сломано 2 позвонка Th12 и L1. Сначала не принятие и отрицание. Потом депрессия. Как можно сломать позвоночник рубя дрова. Я не падал, в аварию не попадал. Занимаюсь спортом в спортзале. Спину прокачиваю. Ссылка на диск с МРТ https://dropmefiles.com/WFk6V Ссылка на результат https://dropmefiles.com/VKkYa 25.02 По рекомендации от знакомых, супруга отвезла результаты МРТ и диск травомтологу-ортопеду в Бурденко. Врач сказал что ни чего страшного, что перелом первой степени. На вопрос как можно было сломать, сказал что возможно была грыжа. Сказал пить месяц кальций и витамин К, магний для успокоения нервной системы и проколоть обезбол и витамины группы Б. Как пройдет острая боль начинать лежать на валике от 1 минуты и повышать время и делать гимнастику для позвоночника. Корсет. Через месяц контрольный снимок Первую неделю после травмы я практически не вставал. Лежал на жестком матрасе на спине. Ночью то же на спине, но через неделю начал поворачиваться на бок, мне так было проще уснуть и болело меньше. Аппетита то же в первую неделю не было. Заказал себе Корсет ортопедический грудо-пояснично-крестцовый Orto КГК 110 в нем проходил 3 месяца не снимая, снимал только на ночь. https://www.ozon.ru/product/korset-grudo-poyasnichno-kresttsovyy-ortopedicheskiy-orto-kgk-110-vzroslyy-chernyy-1602703434/ Месяц пил кальций , витамин К .магний и цинк на всякий случай. Все по отдельности. Первые две недели ел и пил лежа. Вставал только в туалет в корсете. Когда стало полегче начал делать гиманстику, сначала простую, взял в интернете, первый этап https://rutube.ru/video/4a5ff6886a8ab0cbc41a98a3303ee92a/ Так же лежал на валике которую подкладывал под поясницу выше пупка на 3см Через месяц пошел в местную гос. поликлинику, врач меня не смотрел, диск не смотрел, а на основании результатов мрт сказал что снимок пока рано делать, давай еще походим 2 недели, корсет не снимать, присаживаться можно. По поводу присаживаться я не стал этого делать. Сказал кальций больше не пить, а пить мумие. (на это я очень удивился), н оспорить не стал. Продолжаю делать гимнастику и лежать на валике увеличивая время. Уже кушаю стоя в карсете. Не сажусь. Через 2 недели сделали снимок. Врач вообще толком ни чего не сказал, а ренгенолог говорит, что не 2, а 3 позвоночника сломано! Я немного в шоке. Но думаю может быть что то перепутали. На диск не записали, но разрешили сделать фото на телефон. Снимок https://dropmefiles.com/7N0ae Врач толком ни чего не сказал. Снять корсет на третьем месяце после перелома. И сделать контрольный снимок в сентябре, т.е. через 6 месяцев после перелома. Продолжаю делать гимнастику но уже второй этап https://rutube.ru/video/f1f9eec2c9dcd8666d91869c3b4cf0a9/ Валик прекратил класть под поясницу, так как заметил что у меня начал щелкать позвоночник при чем сильно. Одиночный щелчок, в районе там где перелом, аж отдает по всему позвоночнику, боли вроде нет, но от страха сжимаются мышцы на спине. Прошло 2 месяца. Пошел к физеотерапевту, что бы назначили процедуры. Она отказала, так как у мен яна снимке в соседних позвонках геомгеомы и она не будет рисовать делать процедуры которые я так понимаю связаны с током. Сказала только ЛФК Начинаю потихоньку ходить. Сначала по дому. Потом по улице. В корсете. Делать какие то бытовые дела. Замечаю, что к вечеру начинает болеть поясница. И вот как раз когда ложусь на пол что бы делать гимнастику, опять происходит одинокий сильный щелчок в позвоночнике. Через 3 месяца по совету врача отказался полностью от жесткого корсета, иногда ношу мягкий поясничный корсет. Начал сидеть. Гиманстику делаю так же три раза в день, но уже перешел на третий этап гимнастики. https://rutube.ru/video/5f7bd61057dd540ef5ea55d57a1f9953/ Сделал контрольный снимок КТ Сам снимок по ссылке https://dropmefiles.com/f7bbt Результат по ссылке https://dropmefiles.com/QWncg Что заметил: - под вечер поясница начинает ныть, в редких случаях этого нет - утром когда начинаешь делать ЛФК, не могу полностью лечь на спину, ощущение что позвонки стянуты и не могут распрямится, только хорошо разогревшись постепенно спина полностью приживается к полу - так же утро очень сильно стреляет в боковые поясничные мышцы когда переворачиваешься со спины на живо и обратно. После разогрева вроде перестает болеть. - так же при гимнастике когда лежишь на спине или животе начинает подвывать поясница. Ощущение что ее как будто тянет. Но не всегда - щелчок одинокий так и остался, но заметил он бывает тогда когда очень много стоял или сидел и когда поясница устала. В связи с этим у меня несколько вопросов: 1. Как так могло случиться что сломал позвоночник рубя дрова? 2. Это нормально что болит до сих пор? 3. Судя по снимкам нормально ли зажило? 4. На сколько сильный перелом был? 5. Почему сильно щелкает позвонок? 6. Не рано ли я отказался от корсета и начал сидеть? 7. Могу ли я не на долго поднимать что то весом 3-5 кг? 8. Когда можно будет начинать закачивать спину на тренажорах без осевых нагрузок? 9 . Можно ли и когда делать верхнюю и нижнюю тягу на спину? 10. Можно ли начинать гиперэкстензию на поясницу? 11. Я уже три месяца делаю ЛФК каждый день по три раза, сколкьо еще ее делать? За ранее спасибо