Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лапароскопия
1 ответЗдравствуйте) 8 месяцев назад у меня было лапароскопия дпк , ушивание прободной язвы. Скажите пожалуйста, можно ли мне уже физические упражнения со своим весом ? (Турник, брусь и отжимания) Заранее благодарю за Ваш ответ🙏
Да, можно , и причём давно)) если вы сейчас здоровы,противопоказания из за ушитой язвы нет.
Живот после родов
1 ответЖивот после 2х родов растянулся и не могу убрать его, диастаза нет, скажите операция только поможет ? Или есть надежда на физические упражнения ? Если операция то кака и примерная стоимость ? Идти в больницу страшно
Здравствуйте! Рекомендую обратиться очно на осмотр к хирургу или выполнить УЗИ передней брюшной стенки для установления диастаза. Если его действительно нет, можете пробовать упражнения. А вот если есть диастаз- как правило, помогает только оперативное лечение - устранение диастаза. Здоровья!
Как лечить дефицит витаминов
7 ответовВ последнее время чувствую постоянную усталось, вялость и бессилие. Не смотря на полноценный сон, здоровое питание и ежедневные физические упражнения. Сдала анализы на 3 показателя, прикрепляю. Подскажите пожалуйста, что принимать для восполнения дефицитов.
Если у вас обильные менструации, то в качестве поддерживающей терапии после окончания основного курса препаратов железа , когда уровень ферритина достигнет оптимальных значений, можно профилактически принимать железо именно в период менструации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После перенесенного неврита лицевого нерва, 5месяцев назад, мимика восстановилась, начала появляться контрактура и шум в ушах, переодически, внезапно появляется, исчезает. Делаю и массаж и упражнения для шеи. Как ещё помочь в этой проблеме?
Здравствуйте! Это может быть проявлением хронизации патологии, "страдания" нерва. Проведите лечение: Мексиприм 2,0 в/м n10(или таб. Мексиприм 125 мг по 1 таб 2 раза в день 1 мес.), таб.Ипидакрин 20 мг по 1т 2 раза в день 1 мес, капс. Габапентин 300 мг вечером 2 нед. (рецепт), магнит местно.
Пульс
2 ответаДавление 122 на 75 ,но пульс очень низкий всего 35,что можно сделать в домашних условиях ,чтобы пульс пришел в норму ,может выпить кофе или может есть какие нибудь упражнения?Заранее большое спасибо .
Такой пульс, повод вызвать скорую .
Грыжа позвоночника
8 ответовДобрый день! Беспокоят боли в пояснице. После курса НПВС боль прошла. Сделал Мрт пояснично-крестцового отдела, обнаружена грыжа и протрузии. Что делать дальше? Как лечить? Какие физ нагрузки можно? Упражнения для укрепления спины?
Здравствуйте,как часто беспокоит боль в пояснице?какого характера ?при любом положении или постоянно ?боль отдано в ногу ? На мрт описаны грыжа,протрузия,не сдавливают корешок нерва,боль вызывать не будут. Гемангиома это доброкачественная сосудистая опухоль, обычно не представляющая угрозы в данном размере. Дефекты Шморля это Вдавления замыкательных пластин тел позвонков (признак осевой нагрузки) требуют наблюдения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синяки на лопатках
10 ответовПосле занятия спортом появились такие синяки на лопатках (фото прикладываю). Что это может быть ? Именно сегодня со спиной не работала, но делала упражнения, в которых лежала на спине с весом от спортивных блинов.
Здравствуйте! Вероятно, синяки появились в местах повышенного давления: в положении лежа на спине появляются точки опоры - лопатки , выступающая часть грудного отдела позвоночника, при твердом покрытии пола - давление увеличивается, что приходит к сдавлению и как следствие - гематомкам, петехиям В подобных случаях можно наносить местно Троксевазин тонким слоем 2-3 р/д
Отек голеностопного сустава
1 ответЗдравствуйте, после физической нагрузки в течение полутора месяцев, джампинг упражнения, началось опухание косточки с одной стороны, с другой резкая боль, боль прошла, отек нет, уже на протяжение четвертой недели, что это может быть?
Здравствуйте. Описанная вами картина похожа на тендинит (восплаение связок). Проверить просто - сделать УЗИ связок сустава. Но врач должен специализироваться на скелетно-мышечном ультразвуке.
Плоскостопие
5 ответовРебенку 11 лет, после рентгена предположили плоскостопие 2 степени. Можно ли это исправить? можно ли заниматься спортом? и каким? Ребенок занимается каратэ(раздел ката) ,на тренировках есть упражнения похожие с лфк по плоскостопию.
Добрый вечер, прикрепите сами снимочки, пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ринолалия, гнусавость
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет, у меня заячья губа,говорю плохо,кто то понимает,кто то вовсе нет, занималась логопедом много лет назад без результатно..можно ли щас исправить ситуацию?есть ли онлайн упражнения,?
Здравствуйте. Нужно пройти логопедическое обследование, после чего логопед сможет подобрать вам упражнения. Чтобы их корректно подобрать нужно знать особенности строения вашего артикуляционного аппарата на данный момент.