ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊ Π΄Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°ΠΌ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½, Π»Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΌ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΠΎΠ³ΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΌΡΠΆΠ°: ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ? ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ? ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»? Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΡ-ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ².ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ,ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π½Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ.Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π‘Π Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠ΅ΠΌ ,ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅,Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅,ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅.Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ,ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅,ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ:
-ΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± Π½Π° ΠΠΠΠ
-ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ
-Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ
-Π’Π Π£ΠΠ
-ΠΠΠ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ
-HBA ΡΠ΅ΡΡ
-MARΡΠ΅ΡΡ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ· ΠΏΠΎ 4ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1ΠΌΠ΅ΡΡΡ.ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΈ/ΡΠ°ΡΠ½Ρ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ.ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½,ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.Π Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ,ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ,ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ,ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ.ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ,3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ,Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ:
-ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ 500 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1Ρ 1Ρ/Ρ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ
-Π€Π»ΡΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»150 ΠΌΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10 ΠΈ 20-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
-ΠΠΈΡΠΈΡΠΎΡΠΌ ΠΏΠΎ 1ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ 3Ρ/Ρ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ
-ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΠΎΠ½Π³ΠΈΠ΄ΠΏΠ·Π° 3000 ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ 10 ΡΡΡΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1.5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΡΡΡΠ» Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ», Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ². ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π» ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ
Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ», ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅) ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ Π±Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΊΠ°Π»Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π³ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡΠΌΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ: ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Π³Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ. ΠΡΠ°Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π°ΡΡ
Π΅.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΊΠΎΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ°. Π’Π²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΠΌΠ° - Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Π±Π΅Π· Ρ
ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»ΡΠ·

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 3,5 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠΈΠΏΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ° Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° + ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ + ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 3,5 Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ (Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ) Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΠ°/ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°:
1. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ - ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ. ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡ - ΡΠ΅ΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡ
Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡ.
2. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° (40β60%), ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ.
3. ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ.
4. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ - Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°Ρ (ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ·Π°).
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ - ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΠΠ Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ· Π·Π° Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠ°,ΡΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ³ΡΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ. Π§Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ? ΠΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²?
ΠΠ»ΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΡ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ·, ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ·, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΄. ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΡΠ°ΠΊΡΠ°/ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΎΡΡ/Π°Π΄Π²ΠΎΠΊΠ°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ°Π²Π΅ΠΊΡΠΎ /ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π‘ΡΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π΄ ( Π²ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄) , ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ( ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π»+ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ+ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ), ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ , ΡΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΎΡΠΌ Π² Π½ΠΎΡ , Π°Π²Π°ΠΌΠΈΡ, Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΡΠΎΠΈΠ½.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ....

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π ΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΎΡΠΌ (ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½). ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ: Π²ΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΎΡΠ° (Π½Π΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ²Π°ΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10β15 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ + ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π» ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠ΅.
Π€Π»ΡΠΈΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ- ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄ΠΎ 5β6 Π»Π΅Ρ - ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ- Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°.
Π‘ΡΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΠ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ: ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ- ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ 3-4 Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°- ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ:
1. Π‘ΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
2. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
3. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
4. ΠΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ!) Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ). ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ 3β4 Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ