ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ! Π£ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ 80 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡ, Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·. ΠΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΠ»ΡΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΡ (200ΠΌΠ³) ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° - ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π³ΠΎΠ΄. 4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ». ΠΠΎ 10 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ» ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΠ° 4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» ΡΠ½ΡΠΎΡΠΎΡΡΡΠΈΠ», ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ°Π·ΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅...
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ 5-10 ΠΌΠ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10-15ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° 50 - 150 ΠΌΠ». ΠΠ° Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 500-600 ΠΌΠ»
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ°.
4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ , Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ , ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ , ΡΠ΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 36.9.
ΠΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΡ 4 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° , ΠΠ»Π΅ ΡΠΎΡΡ 2 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΉ 5 ΡΡ, ΡΡΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΄ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΠ»Ρ: ΠΠΎΠ΅Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ²Π°Π»ΠΎ, ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΌΠΎΡΠ° Π² ΡΠ΅Π»Π΅, Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π»ΡΡ. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Π»Π°, ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΌΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ,...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ (ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ²). ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ (Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ), ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ (Π°ΠΊΡ. ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ), ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ». ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π·Π° 1β2 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
5 Π»Π΅Ρ. Π ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
(Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ). ΠΡΠ»Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΡ
Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ? ΠΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ-ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, Π²ΡΠ°ΡΡ-ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ², Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ32 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π»Π° Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ. Π 12 Π½ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» ΡΠ°Π·Π° 4, Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° 3 ΡΠ°Π± Π°ΠΊΡ ΡΠ³Π»Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°. Π 6 ΡΡΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ? Π...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π ΠΈΡΠ°! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅Π΅, Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π€Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ΅, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΠΠ’, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠΌΠ°Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΡΠ°Π· ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π΅Π»Π° , ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΉ - Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΡΠ»ΠΈΡ, ΠΌΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ 5...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .
Π Π²ΠΎΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ?
Π‘ΡΡΠ» ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ? ΠΡΠΎΠ²ΠΈ , ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² ΠΠ°Π»Π΅ Π½Π΅Ρ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ² Π² Π±ΡΡΠΆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ , Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·, ΠΠΈΡΡΡ ΠΠΉΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ Π±Π°ΡΠ° , Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ( ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π° ) ΠΏΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π° ΠΊΠ°Π» ΡΡΠ°Π» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° . ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠΆΠ°Π΅Π½Π΅Π½ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΡΡΠ»Π° , Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ , ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 6 Π»Π΅Ρ, Π²ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² 5 ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ 35.0-35.1, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ? Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ? Π― ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄Π°Π»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.ΠΠΈΠΆΠ΅ 34,5 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΡ - ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅:
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±/ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΡ/ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅ΡΒ - 15 Π³ (1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°) 3 ΡΠ°Π·Π°/ΡΡΡ. Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° - 45 Π³.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ·Π° 250 ΠΌΠ³ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 - 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ») .
. ΠΠ΄Π΅Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ - ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°. 1 ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² 200 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² 3-4 ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°. (ΠΏΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» ). ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Ρ 1 ΡΠ°ΡΠ΅ 10 - 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ»
ΠΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ 50 ΠΌΠ³ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ? ΠΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ . ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ? ΠΡΠ΅...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ (3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ), ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΌ) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ (ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½) Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ