Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Польза или вред.
1 ответЯ несколько недель уже делаю упражнения для глаз, но задаюсь вопросом: "А полезно ли делать это через экран телефона?", то есть, допустим, я смотрю через приложение на пятно Габора и стереокартинки. Есть ли вред?
Здравствуйте! Большее значение имеет суточное количество часов экранного времени, а так же расстояние от глаз до телефона во время обычной телефонной активности. Конечно оптимально делать гимнастику для глаз без телефона, но если нет такой возможности, допустим и ваш вариант при соблюдении вышеуказанных параметров в остальное время.
При УЗИ в медиальной части операционных рубцов обнаружены анэхогенное образование до 6*5 мм с гомогенным содержимым, с четким ровным контуром, при ЦДК аваскулярны. Что делать-какое лечение,, можно ли выполнять лечебные упражнения, массаж?
Варианта 2 1) наблюдать - контрольное УЗИ через 3 месяца 2) пропунктировать и взять клетки на цитологию (думаю там не будет злокачественных клеток)
Вопросы по мрт позвоночника
9 ответовДобрый день. Делала мрт позвоночника из-за межреберной неврологии, но врач толком не объяснила насколько здесь все серьёзно. Выписала лишь лекарства и упражнения. Можете пожалуйста объяснить насколько все плохо и как не сделать хуже
Нет, это соответствует кифозу 1 степени, он у многих может быть выявлен как "находка", когда пациент проходит обследование по совершенно другому поводу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста Беккера
4 ответаКак победить шишку с обратной стороны колена? Мягкая, особо не беспокоет, переодически разминаю. Занимаюсь спортом, при нагрузках немного увеличивается, иногда бывает дискомфорт . Возможно подскажите упражнения, мази, уколы, таблетки и т.д., чтобы без хирургического...
Здравствуйте! УЗИ или МРТ коленного сустава делали?
Добрый день! Могу ли заниматься спортом (жим штанги, ганетели, тяги) после склеротерапии геммороя 1-2 стадии или это уже приговор на легкую физкультуру? Дайте, пожалуйста, развернутый ответ, какие упражнения можно делать, а какие нет.
Через месяц после выполнения процедуры, можно заниматься спортом. Но любые натуживания могут спровоцировать увеличение других элементов геморроидальной ткани.
Здравствуйте. Часто стало давление 140/60, 150/70 150/65. Что делать? 57 лет, рост -1,5 м, вес -58 кг. Работа сидячая но часто делаю упражнения в рабочее время.Не хочу начинать пить ежедневные таблетки..
Здравствуйте, Ирина! Нежелание регулярно принимать лекарства понятно. Тем не менее, повышение артериального давления (АД) - очень серьезная проблема, которая может способствовать развитию опасных сердечно-сосудистых заболеваний (таких как инфаркт, инсульт). Согласно клиническим рекомендациям, оптимальным считается АД менее 120/80 мм.рт.ст. Нормальным - 120-129/80-84 мм.рт.ст. Повышение АД 140 и/или90 мм.рт.ст. и более (не важно первая цифра на электронном тонометре повышена или вторая ) считается артериальной гипертензией и требует обязательной очной консультации врача терапевта или кардиолога. Откладывать консультацию врача не стоит, потому что чем чаще и дольше повышается АД, тем больше вреда может быть нанесено здоровью. При состояниях сопровождающихся повышением артериального давления обычно рекомендуется дополнительное лабораторное и инструментальное обследование для исключения вторичных артериальных гипертензий, оценки состояния органов-мишеней (таких как сердце, почки, сосуды) и индивидуальный подбор лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудной остеохондроз
5 ответовЗдравствуйте, после ковид 19,обострился грудной остеохондроз. Боль в позвоночнике и грудной клетке,по рёбрам иногда. Больно сидеть и лежать на спине. Делаю упражнения,не помогают.... Боль уже 5й день... Хотите опубликовать вопрос моментально
Здравствуйте. Перенесенная короновирусная инфекция может провоцировать обострение других заболеваний, в том числе и остеохондроза позвоночника. Необходим очный осмотр невролога. По результатам осмотра возможно потребуется МРТ грудного отдела позвоночника. Нужен курс противовоспалительной терапии: - для уменьшения болей мовалис 15мг 1 раз в день 7 дней - для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 150мг 2 р в день 2 недели - витамины группы В - мильгамма композитум 1 т 2 раза в день 1 мес Местно диклофенак гель 3 р в день 2 недели. Ложитесь грудным отделом на аппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день. Спать желательно на ортопедическом матрасе на боку. Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела. Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание. При отсутствии противопоказаний можно пройти курс массажа и физиотерапии (магнитотерапия, амплипульс).
О зрении
2 ответаВлияет ли на мое зрение долгосрочное сидение за ноутбуком каждый день? Нужно ли делать какието упражнения что бы отвлечся от интернета?Сколько можно рповодить времени в интернете если я ношу очки уже целый год?
Здравствуйте. Гимастика для глаз 3 раза в день, каждый час перерыв 10 минут на другую деятельность.
Не могу носить пиджаки и любую тяжелую одежду где есть английский воротник (видимо тянет вниз). Сразу ощушаю тяжесть в шее и плечах переходящую в головную боль. Почему так? Какие упражнения стоит делать для ШОП?
Здравствуйте Вероятнее боль обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). Лечение в таких случаях начинаем консервативное -НПВС( Найз 100 мг 2 р в день или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .) Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика , умеренные физические нагрузки .если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю Упражнения можно посмотреть в интернете для шейно воротниковой зоны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, на рентгене желудка выявили грыжу пищеводного отверстия диафрагмы 2го типа, 1 степени. При гастроскопии описали грыжу 1го типа, тоже 1 степени. Вопрос такой: можно ли при вышеописанной грыже делать упражнения на пресс?
Добрый день, вообще при данной патологии прежде всего пациенту рекомендуется образ жизни, а прежде всего исключить физические нагрузки, которые будут повышать давление в брюшной полости, а значит упражнения на пресс желательно Вам исключить. Так же не переедать, не ложиться после еды. Скажите, а есть ли у Вас какие то жалобы? Почему пошли делать гастроскопию?