Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На языке мигрирующие красные пятна
15 ответовПомогите разобраться к кому обращаться? Была на консультации у стоматолога пародонтолога, после безуспешного лечения была направлена с этой проблемой к гастроэнтерологу. Гастроэнтеролог говорит, что этим занимается стоматолог. В итоге проблема есть, а лечения правильного нет.
Рекомендую исключить дефициты. Сдайте кровь на витамин В12, фолиевую кислоту. Дополнительно сдайте кровь на ферритин, витамин Д.
Хочу похудеть
1 ответДобрый день! В течение нескольких лет пытаюсь сбросить вес, ни как не получается, питаюсь методом Гарвардской тарелки, торты, колбасы, майонез не ем. Вечером только белок + клетчатка. Веду дневник около 1500 ккал в день среднее, т к. в пн. может быть 1200ккал, в пт. 1800...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто недооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. С подробным дневником питания в таком случае следует проконсультироваться со специалистом, чтобы врач изучил ваш пищевой дневник и помог скорректировать питание для снижения веса. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Воспаление на малой губе
4 ответаНа малой половой губе появилось белое уплотнение. Присутствует болезненность и зуд. Нет возможности завтра попасть к гинекологу. Подскажите, как поступить, чтобы не ухудшилась ситуация до визита к врачу. Фото прилагаю.
воспаление протока железы. ничего критичного в этом нет, все поддается лечению. может накануне брились, может было переохлаждение и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фурункул на половой губе
1 ответНа половой губе образовался фурункул. При ходьбе доставляет дискомфорт, когда дотрагиваюсь-больно. Чем можно мазать? К гинекологу записалась только через несколько дней. Может есть вариант вылечить до похода к врачу?
Добрый вечер! Прикладывайте мазь левомиколь 2 раза в день и все пройдет
Подготовка к беременности
3 ответаПри подготовке к беременности назначили сдать много анализов. По данным результатам Сказали, что недостаток йода в организме, и очень густая кровь. Не много повышен гемоглабин. Что делать? К какому врачу обратиться для консультации. И еще скажите пожалуйста стоит ли проходить...
Добрый день. А как это выяснили - и про недостаток йода, и про густую кровь? Немного повышенный гемоглобин никакой роли не играет. Консультация генетика в вашем возрасте и, если нет никаких предпосылок (генетические заболевания в семье и т.д.) абсолютно не показана.
Хочу спросить
1 ответСдала анализы на гормональные исследования по щитовидной железы хочу узнать все ли в порядке
Здравствуйте. Результаты анализов нужно написать..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрения на депрессию
3 ответаздравствуйте, я не ходила к психологам/психиатрам/психотерапевтам, у меня нет возмржности к ним пойти.,я ужасно себя чувсвую, у меня нет сил ни на что, я абсолютно разбита. я не особо понимаю свои чувства, мне вроде грусто, но в то же время ощущение, будто я ничего и не...
Здравствуйте! В вашем случае стоит попробовать прием антидепрессантов группы сиозс. Сертралин или эсцитолопрам. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 38 лет. Имеются диагнозы: тиреоидит и гипотиреоз. Пью L-тироксин 25мг. Анализы ТТГ в норме. Последние полтора года находилась в постоянном стрессе. Сейчас у меня снизилась трудоспособность, постоянная тревожность, плаксивость и...
Здравствуйте Если гипотиреоз компенсирован, то консультация невролога в плановом порядке
Хочу посмотреть на отношения со стороны
11 ответовС мужем уже 15 лет . Я по глупей молодости согласилась на отношения с человеком употребляющим наркотик ( кокаин) и жила с ним в надежде что он бросит это дело, потом попыталась забить на это , это его здоровье пусть портит его , главное что нас обеспечивает с детьми . Но...
Добрый день! Вы правы. что ситуация не простая. вы любите человека и естественно хочется найти повод, чтобы остаться и видеть только хорошее. Уверена. что его точно много- ведь вы вместе. Но есть моменты, которые как бы мы не закрывали глаза- никуда не денутся- супруг употребляет наркотические средства, это разрушает его и точно влияет на отношения.Вы и сами это чувствуете- периодически хочется убежать, спастись от этой ситуации. Но как со стороны- все очень индивидуально. Это ваша жизнь и только вас самой решать, что для Вас важно, что дорожите в своей жизни, на что никогда не согласитесь. То что Вы уже в созависимости- это факт. Когда в семье кто то из родных употребляет- то мы автоматически становимся зависимыми - от этой ситуации. от своих эмоций по этому поводу. Подумайте- чего на самом деле хотите Вы? И честно ответьте- это реально в таких отношениях? То что он бросит только когда сам решит- это точно. Никакие уговоры тут не работают. И да- зависимость точно не говорит. что человек плохой. вы и сами пишите, что любит, все ради Вас- ног в то же время есть та его слабая черта, которая пока побеждает- и как бы мы не хотели видеть иначе- главным для него все таки пока является его слабость. Да, на то есть причины. ему возможно и больно, и трудно, и много внутренних переживаний- но это все про него. Когда он употребляет он точно не думает, что может потом произойти с его семьей. к сожалению это обратная сторона зависимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто подташнивает ребенка
4 ответаДобрый день! ребенку 5 лет,вес 26 кг часто подташнивает,в машине/в душном помещении. Часто жалуется,что ему дурно.Спрашиваю,что значит дурно,сын говорит подташнивает.Чаще всего в транспорте,при чем бывает сразу,а не через час езды.Бывает,что просто может пожаловаться на...
Здравствуйте! Все дело в вестибулярном аппарате . Даже взрослые люди многие имеют такие жалобы . Вестибулярный аппарат нужно тренировать. Только тошнота , рвоты нет ? Перед делительными поездками за минут 30 давайте препарат авиамарин или драмина по инструкции .