Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 29 лет, зоны роста закрыты, и я карлан с ростом 158 см. Девушки смотрят как на гнома, всячески динамят и френдзонят. Хочу увеличить рост хотя бы до 165, иначе так вообще жить невозможно. Дайте любые рекомендации, я на всё готов, кроме операции. На турнике вишу каждый час...
Слышала. Но когда зоны роста закрываются, тут уже ничего не поможет, так как те зоны которые дают вам удлинение костной ткани , они закостенели, тут только вариант хирургического вмешательства.
Рост
1 ответЯ занимаюсь баскетболом, мне недавно исполнилось 19 лет, рост 185, но, чтобы на меня посмотрели вышестоящие тренеры, рост должен быть хотя бы 190, каким образом можно понять вырасту ли я, благодаря какому-то анализу или вторичным признакам?
Здравствуйте. Рост продолжается обычно до 25 лет. Сделайте Рентген кисти на закрытие зоны роста и кровь на соматотропин.
Рост ребенка
8 ответовБеспокоит рост ребенка. Мальчик 11 лет. Рост 136 см. Вес 44 кг. Рост мамы 164, рост папы 176. За лето прибавил 2 см. Но при этом самый маленький в классе. Как увеличить рост? Какие витамины или препараты принимать? Какие анализы сдать?
Несколько рекомендаций по питанию: - рекомендован режим питания - 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. - можно использовать правило здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др). У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано это правило. Именно клетчатки не хватает в рационе вашего сына. Попробуйте начать добавлять какой-то из продуктов, содержащих клетчатку в каждый прием пищи (в том числе перекусы), постепенно увеличивайте количество клетчатки на тарелке. - допустима «еда для удовольствия» (сладости и подобное) - не более 10-15 % от рациона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий рост
1 ответБеспокоит низкий рост. Девушка,20 лет, рост 148. Рост матери 162, рост отца 170. Самый низкий рост среди родственников женского пола 155. Роды были сложные, родилась с асфиксией. Недавно сдавались анализы на соматотропный гормон 11,4 нг/мл и инсулиноподобный фактор роста-1...
Здравствуйте, СТГ и ИФР у вас в норме, маленький рост сложно увеличить в таком возрасте, можно сделать рентген кисти и посмотреть окостенили ли зоны роста, не очень понимаю почему это вас так беспокоят в скорее генетический фактор, возможно питание привели к такому росту, но он считается абсолютной нормой.
Добрый день, скажите пожалуйста, какое необходимо лечение и питание судя по анализам. Рост 158, вес 107. 26 лет.
Здравствуйте! Ваш ИМТ 42.9кг/м2-ожирение 3ст Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме. Нарушения углеводного обмена нет. Инсулинорезистентность по причине лишнего веса. Снизится вес и инсулин снизится Дефицит витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим или фортедетрим 20 капель(10 000ме) после завтрака 8 недель. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба например К диете и физактивности,если они плохо работают,то действительно показана добавление медикаментозной терапии снижения веса. Три препарата в стране: Лираглутид, Орлистат, Сибутрамин. Подбирается индивидуально
Расшифровка анализа
6 ответовСдали анализ на щитовидку, посмотрите пожалуйста нужно идти очно к эндокринологу. Возраст ребенка 12лет рост 158 вес 49кг
Пожалуйста! Врач на осмотре также сможет пропальпировать железу, но лучше прийти уже с результатами узи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес 82 , рост 158 см, как подавить чувство голода, можно ли мне применять какие нибудь препараты для похудения
Здравствуйте! При росте 158 см и весе 82 кг индекс массы тела составляет 32,8 кг/м2, что допускает использование препаратов, снижающих вес. Все существующие препараты являются рецептурными, поэтому требуют врачебного осмотра перед началом использования. Семаглутид (Семавик) и тирзепатид в настоящее время считаются наиболее перспективными и эффективными в снижении веса и одним из их эффектов является подавление аппетита. Перед применением препаратов этого класса рекомендуется выполнение предварительного обследования: анализы на глюкозу, АСТ, АЛТ, билирубин, креатинин, мочевину, УЗИ щитовидной железы для оценки противопоказаний или ограничений к применению. Менее предпочтительным препаратом является сибутрамин, однако и он может влиять на аппетит. Перед его применением крайне важно оценить состояние сердечно-сосудистой системы (например, с помощью ЭКГ и контроля артериального давления). С результатами предварительного обследования можно обратиться на очный приём к эндокринологу для выбора препарата, установления точного диагноза и назначения терапии.
Рост маленький
1 ответЗдравствуйте, моей дочке 16лет рост 149см. никаких отклонений, Кариотип в норме, гормоны не назначали. врач говорит, природный маленький рост, мой рост 155. отец 178см, стоит ли беспокоится за рост дочери? Спасибо!
Здравствуйте, в таком возраста уже зоны роста могут быть закрыты и поэтому ребёнок уже не вырастет, с профилактикой сдайте рентгенограмму кисти, она покажет закрыты зоны роста у вас или нет.
Низкий рост
33 ответаЗдравствуйте.Парню 18 лет. Его рост 154 см.Телосложение правильное по мужскому типу. Рост матери -159 см,рост отца -174 см. Есть ли возможность увеличить рост? По рекомендации врача сдали анализы.Витамин Д-10.4--;ИФР-1 398.4
Здравствуйте,ифр-1 в норме,проблема не в гормоне роста. Скорее всего конституциональная низкорослость. Нужно сдать фсг,лг,индекс свободных андрогенов,эстрадиол,дгэас,рентген кистей с целью определения закрытия точек роста. Если зоны роста не закрыты,медикаментозно на рост ещё можно повлиять
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий рост
17 ответовЗдравствуйте. В семье двое мальчиков , младший 4 года рост 97.5 см, самый низкий в группе садика. Мой рост 164см,рост папы 172см. Старший сын 13 лет, 150 см, самый низкий в классе. Мой рост 164, рост папы 176. Стоит ли начинать бить тревогу? Понимаю что родители не самый...
Тогда этого достаточно. Для упрощения вы можете использовать метод здоровой тарелки. Так получится сохранять рацион сбалансированным. Проведите Диме рентгенографию кистей рук и сдайте ОАК, на данном этапе этого достаточно. И продолжайте контролировать вес и рост каждые 6 месяцев.