ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠ°Π»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΌΠΎΡΠΎΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅....

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉ Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π°.
ΠΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ :
ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2-Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ: Π€ΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡ 1ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡ 1000 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 4 Π΄Π½Ρ, 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 3 Π΄Π½Ρ, 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Ρ
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ Π 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ·Π΅Π», ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ·Π΅Π» Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎ.
Π‘Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎ-Π³Π»ΠΈΠ²Π΅Π½ΠΎΠ» 1ΡΠ²Π΅ΡΠ° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ·Π΅Π» Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ·Π΅Π» ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° 0.05% ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΠ½ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π·ΡΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ΄.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ , ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Β«Π±Π»ΡΠΌΠ±ΡΒ»
Π ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ , Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Ρ , ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ , Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ , Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ , Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ Π·ΡΠ΄ , ΠΈ Π²ΠΎΡ Π²ΡΠ»Π°Π·ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠΈ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π’Π°ΠΌΠ°ΡΠ°!
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 5 ΠΊΠ°ΠΏ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ? Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π―Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π΅ Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ- ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΠΠ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ·Π°Π», ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π½ΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΡ Π½Π΅Ρ (Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠ²ΠΎ)
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ).
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ΅Ρ (1-2 ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ), Π² ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ. Π’ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Ρ,ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ- ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ:
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° -5.5ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π»
Π’Π’Π- 1.760ΠΌΠΊΠΠ/ΠΌΠ»
Π’3 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ-3.08 ΠΏΠ³/ΠΌΠ»
Π’4 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ-1.09 Π½Π³/Π΄Π»
ΠΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ 183. ΠΠ΅Ρ 90. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 33( ΡΠΊΠΎΡΠΎ 34)

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ:ΠΠΠ,ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½,Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π,Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ,ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
,ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ²Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π°Π΄ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ° Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ,ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ). ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ! ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π° Π»Π°ΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π·- ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°? ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΠ½Π΅ 28 Π»Π΅Ρ ,Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ,ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ.ΠΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1.9 ,ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Β«ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌΒ» ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ .Π₯ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
1. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ + ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ + ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ) Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ Β«Π²Π°ΡΠ½ΡΡΒ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.
2. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12 + ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ).
3. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D (25-OH) β Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ.
4. Π’Π’Π, ΡΠ².Π’4, Π°Π½ΡΠΈ-Π’ΠΠ (ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡ, Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ· (Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ, Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ).
5. ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ + Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π΅).
6. ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, ΠΠΠ’ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ (ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΈ Β«ΡΡΠΌΠ°Π½Β» Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΅Π΅ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ).
7. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
8. Β· ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΠΠ‘Π‘, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠ³ΡΠ± ΠΈ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅! ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» ΡΠ·ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π΄ΠΊΠ»ΡΠΎΠ²ΠΏΡΡΠΉ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅! Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΠΈΠΌ ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΠΈΠΌ]()
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ·ΠΈ, Π° Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ 3.0 ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡ
ΠΎΠΊΠ³ : ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠΈΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, 3 ΠΌΠΌ.
ΠΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ°Π»Π°Ρ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π£ΠΠ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π² 1 Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ , ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π» Π³Π»Π°Π· Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° . Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ, Π΄Π²Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ , Π² Π³Π½ΠΎΡ . ΠΠΎΡ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΈΡ , ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ , ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½....

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 40-60 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΠΊΠ²Π°ΠΠΎΡ, ΠΠΈΠ½ΠΠΊΠ²Π°)
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 20-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°
- Π‘ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- Π’ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ Π² Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ