Что вас беспокоит?
В последнее время набрала 10 лишних киллограмм. При этом питание и образ жизни прежний. Теловсе какое-то дряблое. На животе целюллит появился. Подскажите, с чкм это может быть связано? Анализ на гормоны щитовидки сдавала
Также не пойму. Толи недостаточно сплю,толи просто энергии мало. Иногда прям ничего не хочеться делать- совсем. Анализ на щитовидку у меня такой: Глюкоза -5.5ммоль/л ТТГ- 1.760мкМЕ/мл Т3 свободный-3.08 пг/мл Т4 свободный-1.09 нг/дл Мой рост 183. Вес 90. Возраст 33( скоро 34)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день.
Вам нужно сдать кровь на дефициты:ОАК,ферритин,витамин Д,витамин В12
Елена Борисовна, спасибо
Елена Борисовна, добрый день. Анализ сдала. Правда не все,что тут писали. Т.к некоторые из них нужно на 2 день цикла сдавать. А у меня последние менструации были 09.09
Все что я написала,никак к циклу не относится
Елена Борисовна, могли бы вы посмотреть результаты анализов ??
Есть дефицит железа и витамина Д
Пить хелатное железо Солгар две таблетки на ночь и фортедетрим 10000Ме одну капсулу в день с едой
Три месяца.
Далее сдать ферритин и вит Д
Елена Борисовна, благодарю ?
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия, бессонница и алиментарное ожирение.
1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, - досдать всё кроме глюкозы
2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон,
3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ,это вы исключили
4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас.
5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома.
6.) Нужно сдать пролактин.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют )
7.)Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин и др.препараты для лечения нарушений углеводного обмена ( СД2, преддиабет) пока не доказано нтг или СД, это навредит,
8) исключить дефицит вит Д
9) исключить дефицит ферритина
можете из препаратов принимать сейчас до анализов *КСЕНИКАЛ сейчас уже( ЛИСТАТА* МИНИ) Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп *НАНОТРОПИЛ НОВО* .( он кстати и настроение даже улучшает ) Можно использовать *САКСЕНДУ.* Также принимать *ДИБИКОР* по инструкции.Вит Д нужно проверить, кровь сдать.т к при его дефиците вес идет вверх.вит Д, *АКВАДЕТРИМ* по 4 капли в день можете начинать пить до сдачи анализа.( потом увеличить в зависимости от результата) РЕДУКСИН (СИБУТРАМИН) Не рекомендую в связи с огромным количеством побочных эффектов в том числе на сердце и повышение артериального давления., бессонница.ПИКОЛИНАТ ХРОМА хорошо отбивает аппетит и тягу к сладкому
Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в ночное время так какое-то время вырабатывается Мелатонин- это гормон который способствует похудению Если вы не спите хорошо рекомендую также принимать дополнительно *МЕЛАТОНИН C3* или Мелаксен на ночь.
Вам нужно исключить все гормональные причина набор веса,т к ожирение может являтся симтомом другого заболевания, которое требует лечения! и ,если это окажется алиментарное ожирение, я подскажу вам, разработана мной лично диета щадящая для организма, без последствий, щадящая для вас, нет супер строгости,проверена лично на мне, и на 30 пациентах, худеют все на 15 кг, далее не продолжают, хватало.Вес не возвращается. Похудение постепенное 15 кг за год.
Диета такая. Тяжело только первые 2 нед. Полностью исключить сахар.
Завтрак в 7 утра каша геркулесовая, яйцо, на выбор: котлета куриная, мясная, рыбная , сосиски.
С 7 до 17 00 пол-литра кефира, любой фрукт, шоколадка любая даже Сникерс например, либо булочка сладкая на выбор.
В 17 00 плотный ужин Первое второе третье всё что хотите жирное, но без сладкого уже. в том числе.
После 17 либо голод кто выдерживает, а кто нет, то любая трава, то есть любые травяные овощи, все виды салатов, огурцы и помидоры, квашеная капуста тушёная, морская капуста, Но из фруктов уже только кислые яблоки, перцы, Ну что такое травяные овощи Я надеюсь вы понимаете) ), не картошку со свёклой есть. В умеренных количествах. Спите 8:00 пожалуйста точка просто после 18:00 до сна вы едите только траву. Дальше Вы спите 6-8 часов, во время сна не едите до завтрака в 7:00 утра, то есть должен получится примерно 12 часовой голод пока спите и не едите или едите траву.
Дарья Александровна, спасибо. Буду сдавать анализы. Спасибо за рекомендации
Пожалуйста.) здоровья вам ?
Дарья Александровна, подскажите, а препарат йода в профилактических целях можно принимать. Исходя из моего анализа?
Да 100 мкг в день йодомарин 3 мес, либо йодированную соль на постоянной основе употреблять в пищу этого будет достаточно для профилактики
Дарья Александровна, добрый день. Анализы прикрепляю
Дарья Александровна, добрый день. Анализы сдала. Не могли бы посмотреть ??
снижен У вас витамин D, принимайте Аквадетрим или вигантол по 7.000 м е, это по 14 капель в день 2 месяца, затем переход на поддерживающую дозу по 4 капли в день до полугода.
снижен ферритин , принимайте гинотардиферон 80 мг либо ферритаб 500 мг по одной таблетке один раз в день 2 месяца затем контроль ферритина, если он не достигнет уровня 45 тогда принимайте ещё месяц.
Из того что сдали, остальное в норме
Дарья Александровна, благодарю ?
Принятый ответ
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы в пределах нормы, говорит о том что орган работает хорошо. А именно щитовидная железа это энергия АТФ ( батарейка) для клеток органов и систем. Глюкоза в пределах нормы, говорит о том что нарушений углеводного обмена нет.
Сдайте кровь на ферритин это показатель запасов железа в организме, если он ниже 60, то это способствует задержке жидкости в организме.
Сдайте кровь на витамин Д это жирорастворимый витамин который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен.
Так же по хорошему нужно наладить сон и отдых. Чтобы спать ложиться до 11. По поводу питания только не кушать за 3 часа до сна , принцип питания здоровая тарелка 1/2 это овощи грубая клетчатка, 1/4 тарелки мясо или рыба это белок, 1/4 тарелки углеводы картошка, крупы, макароны, рис для хорошего насыщения. Из сладкого можно оставить зефир, пастила, сухое печенье, галеты, горький или темный шоколад, желе, из мороженого пломбир. Не перегружать ужин быстрыми углеводами.
Марина Сергеевна, спасибо за ответ. Для начала нужно сдать анализы,я думаю. Т.к в рационе я стараюсь придерживаться этого правила,но худею максимум на кг и снова влзвращается вес. А вообще набор этих 10кг произошел за последние пол года где-то.
Конечно , Вы правы, поэтому я и написала сначала нужно исключить дефициты, а потом уже разбираться по питанию и по сон отдых. Т.к. любые дефициты тормозят снижение веса.
Принятый ответ
Здравствуйте. Гормоны в норме значит щитовидная железа работает отлично, можете сделать узи для исключения узлов
Глюкоза в норме диабет исключен
По жалобам стоит сдать кровь на феритин, оак, дефицит железа может быть причиной такого состояния
Сдайте на витамин д, его дефицит тоже влияет на самочувствие
Похожие вопросы по теме
- 11 Января 202012 ответов
- 20 Мая 202016 ответов
- 27 Июля 202020 ответов