Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить 10 кг.
1 ответПохудела 5 лет назад на 45 кг со 120 до 75 кг. Сейчас 83 кг. Не могу сбросить эти набранные 8 кг. Посоветуйте, что делать. Хожу в день минимум 10000 шагов. Делаю зарядку. 40 минут хожу с Лесли. В 2018 году перенесла операцию по замене тазобедренного сустава. Мне 66 лет
Добрый день. Вы все верно делаете) Но как человек, который сбросил так хорошо вес, вы отлично понимаете, что на 80% вес зависит от питания и дефицита калорий. Подсчитайте, сколько калорий вы сейчас едите, уменьшите на 200-300 и вы снова начтине сбрасывать вес. Уберите все перекусы. Только 3 разовое питание. Утром и вечером без явных углеводов, углеводы в виде неразваренной крупы или макарон альденте только в обед, 50-70 гр в сухом виде. утром белки_ овощи + правильные жиры, вечером тоже самое, но без белковой составляющей., на обед белки+углеводы+ овощи+ жиры. Фрукты 150 гр или черный шоколад или молочные продукты только с утра, после обеда нельзя. Это схема питания.
Перелом 5 плюсневой кости со смещением
11 ответовМесяц после перелома 5 плюсневой кости со смещением. Сняли гипс. Мнения врачей разделились. Один сказал, что могу потихоньку ходить, ничего не перевязывать, с палочкой неделю, можно хоть сегодня за руль. Второй, что продолжать ходить на костыле и не наступать на ногу ещё...
Здравствуйте. Увидел оба снимка. Первичное сращение достигнуто, но мозоль слабая. Начинают ходьбу на костылях после снятия гипса, приступая 10-15% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Так же помогут индивидуальные ортопедические стельки. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Нет необходимости ждать 10 дней, но и в футбол играть завтра нельзя. Как минимум, растянете связки и ещё на пару недель из строя выйдете. Истина всегда посредине.
Копчиковая киста
1 ответВчера обратилась к врачу , за день до этого на пояснице всё опухло и болело . врач сделал мне разрез выдавил гной , как я поняла вложил в рану дренаж . сказал на следующий день прийти на перевязку но я проспала . не опасно ли то что этот дренаж будет ещё как минимум 2 дня ?
Здравствуйте, Мария. После вскрытия и дренирования копчиковой кисты с нагноением рана дренируется марлевым дренажем или резиновой полоской. До 2х дней их можно оставлять в ране, потом надо менять на новый. Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий уровень амилазы в моче
8 ответовРебенок 2 года, по анализам очень высокий уровень амилазы в моче, соблюдали диета, рацион питания максимально правильный, жирное не употребляет, магазинные печеньки /шоколадки свели на минимум, с чем может быть связан такой результат? Делали узи ОБП все в норме Ребенок рожден...
Здравствуйте! Причина сдачи анализа? Прикрепите все имеющиеся исследования
Ребенку 2, рост 111 см, вес 28 кг. Резкий набор веса за 2 месяца 2 кг, капризность, трудно уложить именно на ночь. Режим дня есть, днем спит хорошо, много гуляет, кушает нормально нормальную еду (вредное минимум показывали дневник питания эндокринологу). Повышены показатели...
Здравствуйте! С какой массой и ростом родился ребенок? Какой рост у родителей? Есть ли какие-то жалобы помимо набора веса? Точно ли измерен рост и вес? Как питается ребенок? Аппетит повышен или нет?
Гипертония
1 ответЗдравствуйте сломала ногу делали операцию на второй день после операций лежать могу ходить ровная могу сидеть не могу наченает сильные боли в шей и головная боль и стало поднимается давление 160/100, 180/100 и выпью таблетку проходит минимум на час на пол и опять поднимается...
Здравствуйте. А какие таблетки от давления Вы принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алкоголь при планировании
3 ответаДобрый день! Читал в интернете, что необходимо отказать от алкоголя минимум на три месяца. Это не проблема для меня. Но возник вопрос, а что по поводу таких продуктов, как квас, кефир или другие алкосодержащие продукты? Например съел я несколько конфет, в их составе оказался...
Здравствуйте! Нет, конечно. Вам нужно сдать спермограмму с МАР тестом. Если результат будет не нормальным, то лучше сдать ещё повторно с интервалом не меньше 14 дней (для лучшей оценки необходимо смотреть две спермограммы). Также перед планированием беременности Вам обоим нужно исключить ИППП - соскоб ПЦР, сдать кровь на сифилис, ВИЧ, гепатит В и С. Необходимо скорректировать образ жизни: исключить вредные привычки (если они имеются), должна быть регулярная умеренная двигательная активность (исключить тяжёлые физ.нагрузки, т.к. они только истощают организм), в питании исключить употребление копченостей, консервов, солёные и острые блюда, выпечку, крепкий кофе, газированные напитки. Обязательно добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, рыбу, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты. Пейте достаточное количество воды. Не посещать бани, сауны.
Здравствуйте.у меня на МРТ головы была найдена арахноидальная киста левой височной области размерами 10х18х12.С тех пор (уже 3 месяца минимум)давит голову слева с утра до вечера каждый день и слабость в руках,сложно держать телефон.в моем городе помочь не могут.что делать в...
Здравствуйте. Обратитесь за консультацией к нейрохирургу в один из федеральных центров, «Первый медицинский университет», например. Там активно занимаются арахноидадьными кистами.
Облазиют паттцы рук
6 ответовДобрый день. Ребёнку 7 лет, 1 класс. Облазиют пальцы рук. Началось с подушечек, сейчас доходит до ладоней. Когда началось- увеличила количество фруктов в рационе, до этого ел не каждый день и мало, сейчас контролирую , чтобы съедал минимум каждый день. Так же даю аквадетрим....
Татьяна, здравствуйте! По фото можно предположить раздражительный контактный дерматит Нужно понаблюдать, сейчас ограничить контакт с ПАВами - мягкое мыло для рук, посуду мыть/помогать по дому в перчатках После мытья рук и при сухости - увлажнять эмолентами (Атодерм интенсив бальзам) или Цикопласт В5 бальзам Если за неделю будет без динамики - очный осмотр дерматолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка 1г3м плохо дышит нос
6 ответовЗдравствуйте! У малыша после болезни стал плохо дышать носик, образуется сгусток, который приходится постоянно вытаскивать аспиратором, ночью минимум раз приходится чистить (( были у Лора, делаем то что он рекомендовал, но результата пока нет. Сказал, что помогло бы...
В таком случае наблюдайте, ринит в такой ситуации может являться проявлением дентации у ребенка. В нос при отеке используйте називин детский или оксифрин до 3 раз в день до 5 дней затем Нос орошайте Аквамарисом стронг - раствором с повышенной концентрацией соли для снятия отека, затем аккуратно аспирируйте содержимое не чаще 3-4 раз в день. Принимайте зиртек или цетрин по 10 кап на ночь до 7 дней Чаще проветривайте, увлажняйте помещение, чтобы температура воздуха была не выше 20 градусов, влажность воздуха 50-60 процентов, пейте больше жидкости, чтобы слизь в носу и дыхательных путях не застаивалась и хорошо отходила. При сохранении симптомов пройдите обследование указанное мною выше