ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ( ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ) ΠΎΡΠΎΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?

ΠΠ»Ρ Π±ΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΠΈΠΊ,ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ,Ρ.ΠΊ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ
Π’ΡΡ Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π»Π΅Ρ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎ
ΠΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ,ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ,ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π°,ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ
ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅,Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΈΡ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ,Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½Ρ Π½Π° 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ,Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΆΠΈΡΡ,Π³Π»Π°Π²Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ,ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅,ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ»Π°ΡΡ
ΠΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ½Π°,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ,ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ΅Ρ,ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ
Π»ΠΎΠΉ,ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ,Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ , ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ? Π§ΠΈΡΡ Π·ΡΠ±Ρ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΠΆΡ Π°ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ...
ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ "ΡΠ΅Π»ΠΈ". ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ,...

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π£ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π· ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°. ΠΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. Π’Π°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 Π»Π΅Ρ,ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠΏΡΡ
ΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ,ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. Π§ΠΈΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π₯Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ) - Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π² (ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π²ΡΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ (ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠ° Π»ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ Π½Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°Ρ. Π£ΠΆΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ 37,5. ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡ. Π―Π·Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΅ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΠ ΠΠ Π½Π΅Ρ?
ΠΡΠΎ Π³ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ²ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
Π―Π·Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π₯ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!!!ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡ
Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π°, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ
,ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ?ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ,Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡ
Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²,ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π³Π΄Π΅ Π·ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π·ΡΠ±Π°, ΠΏΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ
ΠΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ( ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ
ΠΠ°ΠΆΡ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ» Π΄Π΅Π½ΡΠ°...

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½, Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡππΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° , ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ
Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·ΡΠ±Π°.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π―Π½Π°)
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ?
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ Π·ΡΠ±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ( ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅) ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ