Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Года 2 уже с тех пор как ребёнка отдала в сад начались тревожные мысли о смерти, был сильный стресс болел кот по моей вине, муж пошёл в дальнобой тоже сильный стресс, мысли по тому умрёт пусть умрёт,имён нет, но проиыируются когда думаю о дочке, она самая большая моя любовь,...
Здравствуйте. Судя по всему вы всегда были тревожной личностью, в настоящее время в связи с рядом перемен, тревога усилилась и вытекла в виде таких мыслей. Можно медикаментозно работать над этим, можно психотерапевтически, и третий вариант- комплексно!!! Лучший вариант ,- третий.
Здравствуйте. Мне 29 лет , с 10 лет увлекалась лунатизмом , затем данная особенность меня покинула , но вот последние года начала появляется заново, меня это очень сильно тревожит , так как есть маленький ребёнок . Ночью могу соскочить , искать что то , шкаф открывать или...
Здравствуйте. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Пройдите ЭЭГ видемониторинг ночного сна. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии, все эффективные препараты по рецепту. Можно попробовать феварин 50 мг на ночь 2 недели, затем 100 мг на ночь не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Это антидепрессант с функцией нормализации сна и хорошим противотревожным эффектом. Первые две-три недели приёма могут быть побочные эффекты. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц, может вызывать сонливость. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Окр, пр депрессия, фобии, стресс.
23 ответаЗдравствуйте! После родов прошло 6 месяцев, не могу сама справится с депрессией, помимо этого развился страх болезней, постоянно ищу у себя симптомы и диагностирую новые болячки, но к врачам не хочу идти, так как не доверяю им. Отсюда развилось окр, постоянно мою руки до...
Добрый день! В вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика, она обратима. Однако может потребоваться немного больше времени для полного выздоровления. Роды являются мощным гормональным толчком и стрессом для организма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В связи с нервным срывом потеряла за 1 месяц 10кг,пропали месячные, задержка уже три недели..Уменьшилась матка.Что делать?Врач прописала циклодинон,но я не особо Хочу его пить, потому что много побочных эффектов.Может стоит подождать и всё восстановиться?Ещё посоветовала пить...
Добрый день. В вашем случае нужно положить все силы на работу со стрессом. Скорее всего цикл наладится после психологической работы. Добавьте магний по 2 таб вечером.
Боль в груди, беременность, стресс
15 ответовДобрый день! Помогите разобраться! Беременность 23 недели в следствии эко с 1 раза. До Б все проверяла от и до, все было прекрасно. В 10 недель Б заболела коронавирусом в легкой форме, была темп высокая пару дней (38-38.2), сильный насморк (до сих пор бывают утром сопли с...
Здравствуйте! Прикрепите анализы
Частый стресс из-за сердца
10 ответовЗдравствуйте, можете подтвердить что с сердцем все хорошо, 3 месяца назад делал экг и эхо-кг, кто брал говорят - что всё хорошо, только из-за переживания повышенный пульс Сейчас частые переживания снова из-за частого пульса и как будто оно громко стучит, но только когда...
Для исключения нарушений ритма суточное мониторирование экг. Из-за стресса ко нечно возможно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный стресс, постоянно на эмоциях
29 ответовЗдравствуйте! Проблема в том, что этот год выдался у меня очень насыщенный, переезд, свадьба, волокита с документами и наконец жертвенность тем, что мне очень дорого, мне как человеку любящему стабильность и не любящему суету, трудно это все "переварить", чувствую, что...
Добрый день. Иногда плач не помогает потому что стресс стал хроническим фоном. Нужно учиться сбрасывать напряжение иначе, маленькими порциями каждый день. Попробуйте вот что. Уделите 15-20ь вечером самому простому ручному труду. Пересадите цветок, разберите ящик со старыми бумагами, помойте посуду вручную под теплой водой. Такие монотонные действия очень успокаивают ум, возвращая ощущение контроля.А еще дайте себе право на паузу. Сейчас Вам наверно кажется, что надо все переварить, осмыслить. А бывает, что психике надо просто отлежаться, как при сильной простуде. Можно просто лежать и смотреть в окно, без мыслей о пользе. Это не бездействие, это важная работа по восстановлению.
Стресс, обострение зуда и экземы
9 ответовДобрый день! С июня принимаю эсциталопрам на фоне депрессивного эпизода средней тяжести. Настроение хорошее, комфортно. Но в один момент появилось сразу несколько серьезных проблем - смерть близкого и большие расходы и как следствие - долги. Постоянно гоняю все эти мысли....
Здравствуйте,по моему мнению да, атаракс может быть использован, но его не безопасно для сердца сочетать с вашим ад; из того, что можно: Грандаксин, стрезам. Уточните , пожалуйста, на какой дозе ад вы сейчас ?
Стресс из-за новой работы.
8 ответовДобрый день! 2 года назад закончила ВУЗ,решила устроиться по профессии (учитель начальных классов). Работаю с детьми всю жизнь, работа нравится, но сейчас чувствую себя очень плохо. Постоянно нахожусь в стрессе и переживаниях, кажется, что ничего не получается, нет сил...
Здравствуйте, Лидия, скорее всего Вы сталкиваетесь со своими установками и убеждениями внутри себя, это и вводит Вас в такое состояние. Вы всё время думаете о том, что у Вас что-то не получается, что Вы не справляетесь, считаете себя непригодной и тем самым вгоняете себя в это состояние. Здесь нужно учиться более критически относится к тому, что Вы думаете, к своим мыслям - ОНИ не отражают реальность,а лишь то, как Вы её воспринимаете - что Вы мыслите, опираясь на свои установки относительно самой себя. Именно с ними и нужно работать, чтобы освободить себя от такого негативного отношения к самой себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Помогите пожалуйста разобраться в диагнозе.Уже как 5 месяц чувствую, что что-то со мной не так.Стала очень импульсивной,эмоциональной,не получается контролировать свои эмоции:гнев;плач;смех;страх.Иногда без особой причины смеюсь, или возникает полная...
Здравствуйте. Обязательно нужно обратиться к психиатру. Для начала сделайте кт или мрт головного мозга,для исключения какого-либо образования. Далее-на прием к врачу-психиатру. Ваше состояние поддаётся коррекции,не откладывайте лечение. Удачи вам!!