Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу понять причину запоров..
15 ответовДобрый день! Уже 4 года, после родов мучаюсь запорами. Спасаюсь глицериновыми свечами, причем с ним стула выходит очень много. ФГС, УЗИ, колонскопия, копрограмма - все было в норме и кроме как СРК, никто не ставил. В последнее время боль в эпигастрий, урчание слева, плюс...
Добрый день, посмотритегормоны Щитовидной. Конечно стресс, нерегулярное и нерациональное питание, плохой сон делают своё дело. Первое , что нужно, наладить вышеперечисленные проблемы. Сон непрерывный ,по возможности, 6-7 часов. Питание по средиземноморскому типу-3-4 рд (увеличить овощи и фрукты, меньше сладостей и сдобы, добавить зерновые, рыба, белое и реже красное мясо, оливковое и др масла) Питьевой режим 1.5-2 л сутки (вся жидкость суммарно), можно больше если нет проблем с давлением , отеками и тд Обязательно начать приём спазмолитик на первое время :дюспаталин 200 мг 1 т 2 рд , за 20 мин до еды, 4 нед Слабительное добавить через 2 нед, после вышеуказанных рекомендаций, если будет незначительный эффект. Принимать мукофальк по 1 Саше 2-3 рд, растворить Саше в 150 мл жидкости, следом запить. Стаканом воды, приём 4 нед . (Обязательно пить много жидкости при его приёме, иначе закрепит) Не забывайте про физ активность, утром лёжа массаж живота по часовой стрелке 10 мин , потом стакан воды и завтрак Вам необходимо наладить режим и распорядок дня
Как сделать точный выбор?
2 ответаДобрый день! Меня зовут Мария, мне 22 года. Учусь в университете в Москве по специальности, которую выбирала в своё время под давлением семьи, равно как и сам университет и даже город — всегда предпочитала Санкт-Петербург. Окончила 5 курс, и мне осталось учиться 1 год. За это...
Влюбиться и выйти замуж.
Как определиться с профессией
14 ответовДобрый день. Меня зовут Денис, мне 27 лет. Я до сих пор не могу определиться с выбором профессии и найти себя. В 17 лет я поступил на специальность "Финансы и кредит", которую закончил с красным дипломом. Во время обучения я начал понимать, что хотел бы работать в вузе...
Денис, первые отношения под 30, это вовсе не глупо) И этому есть масса примеров. Просто постарайтесь не думать за девушек. Совсем не обязательно, что они будут считать, что с Вами что-то не так) Желаю Вам всего самого наилучшего, верю, что все будет у Вас хорошо)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.